最新预报

明天晚上到24日

新一股冷空气上线

大风、降温、雨雪将齐上阵

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小范围雨雪上线

据河北天气，今明两天，各地天气平静，预计明天夜间到24日，石家庄、衡水南部、邢台、邯郸阴有小雨转雨夹雪或小雪。

大风来袭

24日白天，东部和南部地区有东北风４到５级，阵风６到７级；沿岸海域和沿海地区有东北风６到７级，阵风８级。

最高气温将重回“个位数”

气温方面，24日最高气温将重回“个位数”，温暖度打折，而早间的寒意更是不能忽略，24到25日，全省大部分地区最低气温下降4～6℃，局地下降6～8℃。

未来三天具体预报

今天下午到夜间，全省多云转晴。

明天白天，保定、廊坊及以南地区晴转多云，其他地区晴间多云。

明天夜间到24日，石家庄、衡水南部、邢台、邯郸阴有小雨转雨夹雪或小雪，其他地区多云。

24日夜间到25日，南部地区阴转晴，其他地区多云转晴。

“雨水”时节，养生注意这些事

“雨水”时节，我国大部地区气温回升到零摄氏度以上，冰封的河水逐渐解冻，“七九河开，八九雁来”，春风化雨，润物无声，“雨水”也因此成了充满生命内涵的节气。

“雨水”时节日照时数与强度相对增加，气温回升较快，但活跃的冷空气并未停歇，“倒春寒”时有发生。面对这样的天气，公众应如何养生保健？历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家建议说，随着天气渐暖，人体皮肤肌理开始疏松，御风寒能力减弱，仍需随时保暖，不过这时的“春捂”应适时适度。

“雨水”时节，地表湿气渐增，温润不燥，益于调养肠胃阳气，健脾利湿。饮食方面应注重营养均衡，五味不偏，常食新鲜果蔬，少吃油腻、生冷之物，同时注意精神调摄，做到劳逸适度，起居有常，以清邪利湿，和顺肝气。

注意个人保健也很重要。大地春回，万物复苏，各种细菌、病毒极易滋生和传播，应从各方面积极预防，保护好自己。经常锻炼身体，进行有氧运动，提高和增强自身抵御疾病能力。

各市具体预报

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