作者 | 黎茵
编辑 | 汤安迪
入冬以后，呼吸道感染性疾病迎来了高发期。
很多人都出现了感染症状，尤其是老人和小孩是最容易被攻击的“靶子”，医院呼吸科、儿科都被挤得爆满。
反复地咳嗽、咳痰、气短和逐渐加重的呼吸困难……
除了感冒、流感、肺炎等会导致类似症状出现以外，还有一种不为人熟知，却比肺癌还凶残的疾病——慢阻肺。
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中老年人易被慢阻肺“盯上”，冬季需做好防护
冬季正是呼吸道疾病高发的季节，也是慢阻肺患者需要做好防护的季节。
慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种常见的慢性呼吸疾病，具有高患病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的特点，是第三大致死疾病！
虽然听着陌生，但是挨它祸害的人可不在少数。据统计，我国慢阻肺患病人数仅次于高血压、糖尿病，约有1亿人受慢阻肺疾病折磨。
一般人就算没听过这个词儿，也常听说过“肺气肿”、“慢性支气管炎”，这都属于慢阻肺的范围。
华西医院的研究数据发现，我国40岁以上人群患慢阻肺人数一直在增长，尤其是60岁以上的老人，约每4位就有1位是慢阻肺患者！
当前，我国每年因慢阻肺病死亡的人数已经超过100万，占全球三分之一，平均每分钟死亡2.5人，远高于每年肺癌导致的死亡人数，这真真是比肺癌还要凶狠。
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慢阻肺早期症状不典型，容易被忽视
慢阻肺为什么那么高致死率，这是因为一方面会让人们的呼吸系统受阻。
还伤及骨骼肌肉、心脏等多个器官，最终导致呼吸衰竭和全身脏器衰竭而死亡。
另一方面，就是它在早期时太“狡猾”，太会隐蔽自己了。
慢阻肺的患者几乎没有明显不适，因此很少就医。
等到有明显长时间的咳嗽、咳痰、憋喘、气短时，也容易被误认为感冒、流感，自己吃点药扛过去就行。
就这么拖着拖着，很可能等到拖出明显肺病、器官受损时，一切就难以挽回了。
03
哪些人更容易得慢阻肺？
症状不典型、患病率又高，我们该从哪里能判断出，自己会不会成为慢阻肺的攻击对象呢？
以下这几类朋友更容易患慢阻肺疾病，自己要留个心眼，做好防护。
4类高危人群
1、吸烟和吸二手烟的人：长期抽烟是慢阻肺的最大、最主要的危险因素。
烟龄越久，抽得越多，慢阻肺的风险就越大，长期接触二手烟的人，也处于危险之中。
大家想想，香烟中的尼古丁、焦油等被一根接一根地吸进肺里，这个肺被熏得黑黝黝的，这能不得病吗？
2、本身就长期患有哮喘、呼吸道感染的人：慢阻肺的机率肯定比健康的人高一些。
3、长期吸入粉尘或化学物质的人：在工作场所长期吸入化学烟雾、蒸气和粉尘，会刺激肺部引发炎症，增加慢阻肺风险。
4、经常吸入燃料产生的烟雾的人：尤其是在室内通风都没做好的地方，例如燃烧煤炭、木材等来做饭、供暖的农村。
以上符合这些情况的朋友，除了留心防护，最好都要定期去做一个肺功能检查，以便及时诊断出肺部是否异常，能够及时采取治疗。
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如何预防慢阻肺？
在这里，大家可以先来做个简单的小测试，测试你有没有存在慢阻肺的可能。
来源公众号：四川大学华西医院
把五道题的得分相加，如果≥5分，那有可能得了慢阻肺，赶紧去呼吸专科门诊就诊，接受肺功能等检查。
如果得分在2~4分，那你也得慢阻肺的风险也比较高，建议到医院定期就诊检查，做到早发现，早诊断，早治疗。
慢阻肺如今仍没有特效药，也不能彻底地治愈，只能通过用药缓解，因此预防胜过一切。
针对健康的普通人，如何预防慢阻肺的“攻击”，希望大家都能做到以下几点，呵护好我们娇嫩的肺部。
1、什么时候戒烟都不晚
预防慢阻肺最有效、最重要的方法就是戒烟，还有坚决抵制别人有意无意地让你吸入二手烟。
2、加强锻炼，提高心肺能力
在体质锻炼上，心肺功能跟上来了，呼吸功能也能够得到改善。平时可以多做有氧运动，如跑步、游泳、太极拳、踢毽子等，前提是要适度锻炼，别逞强。
3、注意环境通风
生活起居、工作环境等室内的场所，都要注意长期勤通风换气，保持空气清新卫生。
4、定期检查
在每年一次或两次的体检中，注意肺功能的情况，若对自己肺功能有所担忧，还可以定期复查，听从医生建议改善，还可以定期接种流感疫苗，预防呼吸道疾病感染。
参考资料
[1]中华医学会呼吸病学分会慢性阻塞性肺疾病学组, 中国医师协会呼吸医师分会慢性阻塞性肺疾病工作委员会. 慢性阻塞性肺疾病诊治指南（2021年修订版） [J] . 中华结核和呼吸杂志, 2021, 44(3): 170-205. DOI: 10.3760/cma.j.cn112147-20210109-00031
[2]2019-07-15 国家卫生健康委官网《健康中国行动（2019—2030年）》https://www.gov.cn/xinwen/2019-07/15/content_5409694.htm
[3] 健康界.《慢阻肺每年死亡人数超过肺癌，个人防控需要注意这几点》
[4]陈俊 王浩.四川大学华西医院《比肺癌还要歪！60岁以上4人就有1人遭的慢阻肺，华西专家教你这样预防！》
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