“咳咳咳……咳咳咳……”
当前正值呼吸道传染病多发季节
一些病毒感染后的患者
有长期咳嗽的症状
久咳不愈
该如何缓解?
久咳不愈，该怎么办?
有些患者在呼吸道感染的急性期症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈，持续3~8周，胸部X线检查无明显异常，其中以病毒性感冒引起的咳嗽最为常见，又称为“感冒后咳嗽”。
如为偶发咳嗽，不必用药。
如咳嗽症状明显，建议短期应用镇咳药，其中复方甲氧那明治疗感冒后咳嗽有一定效果。
若痰比较多，可口服祛痰药，如氨溴索、愈创甘油醚等。
部分儿童在呼吸道感染后可能因气道反应性增高而出现久咳不愈的情况，尤其是既往有喘息、湿疹、过敏等病史的患儿。
除了可以在医生的指导下进行药物治疗，还应尽量避免接触花粉、烟草、宠物等。可通过进行雾化治疗、拍背、服用祛痰药或进行中医药治疗促进痰液的排出。适当增加空气湿度也有利于提高呼吸道舒适度。
如何缓解咳嗽症状?中医支招
中医有一个理论，太过苦寒或者太过热，就容易“关门留寇”，风寒或者风热之邪祛不干净。
想要有效缓解咳嗽症状、对症下药，首先要辨别属于哪种类型的咳嗽。
一、风寒咳嗽
症状：冬季以风寒咳嗽为主，多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，主要表现为咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。
食疗方法
1、百部生姜汁
百部10克，生姜6克(拍烂)，加适量水煎煮20～30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，分次温服。
2、姜杏汤
杏仁10克左右(泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎)，生姜6克(去皮，与盐4克一起捣碎)，甘草5克(研细末、微炒)，一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。
二、风热咳嗽
症状：咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊涕;或伴发热，头痛，怕风，微有汗出;舌色红，舌苔薄黄，脉浮数。
食疗方法
1、桑菊杏仁茶
桑叶9克，菊花9克，杏仁6克(捣碎成泥)，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。
2、梨子汁
梨子100克(洗净去核，切片)，川贝母5克(捣烂)，桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
3、梨汁粥
鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。
三、风燥咳嗽
症状：恶风、干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口干，咽干痛，喉痒，声音嘶哑，春秋加重。舌淡苔干少津，脉浮细。
食疗方法
1、梨丝拌萝卜
白萝卜250克、梨100克、生姜少许、盐、白糖适量。
2、蒸蜜梨
把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口;然后挖空，放入适量蜂蜜;再把三角小块盖好，开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。
四、痰热咳嗽
症状：咳嗽痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患者甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声;或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结;舌色红，舌苔黄腻，脉濡数。
食疗方法
1、苡仁煮猪肺
苡仁30克(捣成碎末)，猪肺1个(洗净，颜色呈白色)，置于锅内，加水适量。先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。
2、冬瓜汤
冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克，加适量水煎服。
3、鲜茼蒿汤
鲜茼蒿150克，水煎去渣，加冰糖适量，分次饮用。
五、痰湿咳嗽
症状：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦;舌色淡红，舌苔白腻，脉濡数。
食疗方法
1、香萝卜
选鲜嫩萝卜洗净，切成小丁，用盐腌一夜(每公斤萝卜加50克盐)，晒干;再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香，与萝卜一起拌匀，然后把醋烧滚后浇入调拌，也可加少许白糖调味。香萝卜气香味美，也可以作为菜肴食用。
2、桔红茶
桔红1片，绿茶4～5克，一起放入杯中，用沸水冲泡，孩子可以经常饮用。
六、气虚咳嗽
症状：咳嗽反复不停，特别是清晨，痰白而稀。面色苍白，容易无故出汗，怕冷，呼吸时气短，懒得说话，说话声音较轻，吃东西没有味道;舌色淡红，舌旁边有牙齿印痕，脉弱。
食疗方法
1、黄芪鸡汤
母鸡肉100克，洗净，去肥油，切块。将鸡块放入沸水中氽一下，与黄芪10克，冬虫夏草5克，陈皮3克一起放入炖盅内，盅内再加入适量开水，用文火隔水炖3小时，调味后即可食用。
2、豆浆粥
豆浆500克，与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥(稀粥熬煮到表面有粥油)，加入适量砂糖调味，即可温服。
七、阴虚咳嗽
症状：干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽干，喉痒，声音嘶哑。到了午后，觉得身体潮热或手足心热，盗汗;舌色红，舌苔少或可见地图样的花剥苔，脉细数。
食疗方法
1、银耳梨膏
银耳10克，梨100～150克(去核，切片)，一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。
2、银耳百合沙参汤
银耳10克、百合15克、北沙参10克、冰糖适量，一同放入砂锅中，加清水适量，武火煮沸后改用文火煮约1小时，取汁，稍温饮服。
久咳不愈，别忘记排查肺结核
肺结核是一种慢性传染性疾病，发病过程较为缓慢，症状大多由轻渐重，由不明显到明显，逐步发展。近一半早期患者症状较轻微，常不引起注意，有的常被误认为是“感冒”或“气管炎”。
咳嗽、咳痰两周以上或痰中带血是肺结核的可疑症状。
肺结核患者在病变进展快、范围广、炎症反应强烈时常有全身症状。
主要表现为全身不适、疲乏、食欲减退、低烧、盗汗、妇女月经不调、植物神经功能紊乱等。
肺结核患者的低烧为慢性低热，体温不稳定，一昼夜体温波动在1℃以上。长期午后低热，次日凌晨前退热，称为“潮热”。
冬季，呼吸道疾病高发，更要保持对肺结核的警惕性，有咳嗽咳痰两周以上的可疑症状时要及时就诊，排查肺结核。
来源：小康头条微信公众号综合健康中国、首都中医、北京市疾控中心、徐州市中医院
图源：图虫创意、hellorf
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