永昌：心理讲座为干部职工增添“心”力量

（永昌县融媒体中心记者：鲁娜琳 报道）12月13日，由县委宣传部、县委直属机关工委、县妇联联合举办的永昌县青年干部心理健康讲座在县文化中心一楼报告厅举行。

活动邀请了心理学专家开展了一场题为《青年干部阳光心态与身心健康调试策略》的专题心理讲座。讲座中，讲师结合自身丰富的实践经验，围绕理解心理健康的内涵、心理亚健康对身体的伤害、缓解心理压力的策略、促进家庭关系和谐的智慧等方面进行了授课，整场讲座主题突出、内容丰富、见解独到，教大家使用一些简单实用的方法疏导情绪、调节心态、放松身心。

大家在聆听讲座后纷纷表示，讲师讲授的内容实用性很高，让大家充分认识到了心理健康的重要性，学会了调整心理问题的技巧，掌握了心理自我提升的方法，有利于大家在工作和生活中自我释放心理压力，保持良好精神状态。