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一说台剧，谁不会想起几部小时候看过的纯情小剧呢。

什么《海豚湾恋人》、《恶作剧之吻》……情窦初开的时候觉得偶像剧真美好，对情节如数家珍。

可好像随着青春期的过去，台剧也渐渐退出了主流市场，我们开始嘲笑他们“剧情烂俗”、“打扮老土”。

再火起来的台湾明星，基本都是靠着在大陆拍剧上综艺，李大仁、江直树这样火爆的台剧男神，已经很多年未曾出现过了。

而如今，终于有部台剧，凭着偶像剧的题材在豆瓣拿了9.2。

万千少女要坐着公交车听伍佰的《Last Dance》，希望能穿越看见自己的许光汉。

《想见你》，从去年末开始播，就是一副要爆的架势。

当然，不只是因为男主太好看

故事背景起源于女主黄雨萱的男朋友死于空难，多常见，烂俗偶像剧最常见开场。

结果女主坐着公交车听着歌就穿越了，来到了1998年，一睁眼就看见了自己的男朋友王诠胜。

行，看到这可能觉得有点意思，穿越剧？

可这个长得和王诠胜一模一样的男生其实是李子维，女主现在也不是黄雨萱，而是一个叫陈韵如的高中女生。

性格活泼的黄雨萱魂穿到内向孤僻的陈韵如身上，去追求和王诠胜长得一模一样的李子维，而之前，陈韵如表白过李子维但是被拒绝了，但魂穿以后性格大变的陈韵如却吸引了李子维的目光。

是不是觉得一般穿越偶像剧都走这个套路。

当然不是，黄雨萱魂穿之后一直对李子维感到疑惑，因为他从外貌到生活习惯，甚至是声音和小表情都和王诠胜一摸一样。

是的，这其实是一个双向魂穿的故事，故事的主角是黄雨萱和李子维。李子维在陈韵如死后的2003年遇到车祸，穿越到2010年的王诠胜身上。

同样的遭遇，让他立刻明白了当年为什么陈韵如会性格大变，还一直在说自己不是陈韵如。所以他决定用王诠胜的身份去追黄雨萱，完成再一次相遇。

整部剧的核心理念就是莫比乌斯环，无论怎么走，他们都在一个能相遇的环里。

有反转有科幻，后期还有对社会的反思，这也是为什么这部剧能拿9.2分吧。

甚至让伍佰的《Last Dance》再一次火了，试问哪个少女不想坐着公交车，听着歌，然后魂穿遇见李子维呢。

之前田馥甄还翻唱过，最近被翻出来说她的声线特别契合女主的心境。

总是一副温柔又安静的样子，高亮的声线，唱的歌让人觉得孤单又倔强。

每次听她唱歌，总觉得是个不食人间烟火的仙女，声音亮的啊，能冲到九霄云天。

可你真的看她演唱会，emmmm……通常是礼服群里套秋衣。

要不就直接穿大羽绒服上台。

所以人称养生天后啊。

没事儿就喜欢煮养生茶。

保暖为一切先决条件。

时时刻刻在强调要温补。

姨妈期的时候还会自己榨姜泥做红糖姜水喝。

让我一下想到之前徐老师来问诊时候，同事就说了自己有一段时间来姨妈不舒服，徐老师说就跟她说去买一斤生姜拿榨汁机榨成泥，温水冲再加点蜂蜜，两天之内喝完它，对祛寒很好，再来姨妈痛经能好很多。

这同款姜泥，养生天后真的名不虚传。

女明星们其实真的挺不容易的，在我们的印象中一个个都像是天上仙女，喝露水长大的，无论什么时候都光彩照人。

之前还一度有谣言说，女明星为了保持身材，让自己一年不来大姨妈。

那得把身体糟蹋成什么样啊，千万别信。

女明星也是人啊，不是不来大姨妈，是来了也得装若无其事的继续工作。

全组的人都等你一个跳水戏，不可能推迟的，来着大姨妈也得跳进去。

之前李小鹏的妻子李安琪挑战长跑三千米，而她刚好当时来着大姨妈，可那么多摄像机对着你呢，不可能不跑，最后只能咬牙坚持。

说真的，不来大姨妈，三千米下来都费劲，何况来着姨妈。看她最后实在因为太难受了，边跑边哭，是女生都能体会的切肤之痛啊。

张钧甯更惨，参加《跟着贝尔去冒险》，也正好是生理期，但不仅没掉队，还跟着其他队员一起完成了所有的挑战。从桥上垂降，到800公尺后跳到冰冷的湖水里，再游到岸边。

一度让一起参加节目的大张伟惊呼她是“圣母玛利亚王母娘娘”。

谁不知道来姨妈得保暖、得多喝热水呢，可有时候条件不允许就是没办法啊，作为明星，承受的就是要比我们多。

相比之下，咱们冻不着、也不至于那么累，可大姨妈来的时候，依旧是心神俱疲的，肚子冰凉、手脚冰凉，小腹胀痛，有时候还觉得在咕咚咕咚的流血块。

要知道，大姨妈就像是女性健康的晴雨表，在身体里汩汩流动着，周期、质量都会昭示出你的身体问题，在姨妈期，有人量大，有人量小，有的痛经，有的健忘、注意力不集中，甚至有经期偏头疼。

养成观察记录大姨妈的好习惯很重要，可以自己做个小判断，一不对劲及时去医院。

我相信肯定不是只有我一个人会看用完的棉条或者卫生巾，是什么颜色什么味道有没有血块。

看到姨妈血里偶尔出现的略微黑色的血块，就想到各种武侠小说里中毒吐出黑血的主角，陷入深深的惶恐与不安。

其实没那么吓人，很多状态都是正常的现象。

我，四喜，朋友人称大姨妈知识小达人，今天就拆开了给你们讲讲。

↓↓毛血旺↓↓

大姨妈常见两大疑惑

血块？

味道？

总有人说，我有血块啊，流出来的就和毛血旺一样，是不是有啥病？

还有味啊，是不是得炎症了？

别急。

姨妈有血块，是不是病了？

来姨妈的时候血块可大可小，可黑可红，有血块、血发黑，都不一定意味着生病了。

我的建议是实在担心，去正规的妇科医院做一次B超和内分泌激素检查，明确自己的身体状况。

查完了，OK，没问题，没有器质性病变，没有宫颈息肉、子宫内膜癌、子宫粘膜下肌瘤等等一系列妇科炎症。

那你才能看我这篇，走上调养之路。

啥病没有

姨妈又好又规律又顺畅，除了血块没别的，也不痛经，就是量大。

那就是啥毛病没有。

因为血块这个东西大多数跟出血量以及出血速度有关系。

出血量比较多的时候，姨妈血会凝成一个血块。

因为破碎的子宫内膜中含有一定量的激活剂，使凝固的纤维蛋白裂解为流动的降解产物，使月经变成液体状态，所以姨妈血是不凝固的。

姨妈量很大，呼噜呼噜的往外出，激活剂根本不够用，来不及凝血，就会成小凝块，就是血块，正常现象。

而且子宫内膜也会脱落随姨妈血一起流出来，血块有一部分就是这些小碎片。

血块吧，如果你用的是卫生巾，就得等它自己掉出来，可是阴道弯弯绕的，有时候就会卡在里面不出来，卡个5分钟，血液就会氧化变成很暗的红色，近乎是黑。

尤其是常做办公室，很多人一天都不想离开工位，经血积聚在盆腔流不出来，但已经接触空气了，就在里面开开心心的氧化成黑色的。

这咔咔的一流出来，大家就觉得，什么鬼，黑色血块，我是不是生病了？

真不是，不如多起来走走，让经血疏通的流出去，你就会发现，还是红红的。

但量大的姑娘有一个问题，就是爱贫血，平时一不按点吃饭就头晕，运动一下也很容易眼前发懵。

平时固元膏最好要常吃着。

我就是量大的那波人，第一天用最大号安心裤睡觉都能侧漏，你就笨想，这失血也比正常量的人多吧，何况大部分女生都有贫血的毛病，姨妈量一大就给加剧了。

我之前就是各种爱晕，我朋友总说我，你看你壮壮实实的一个人，怎么还能贫血呢。

真不是，真和体格没关系，不是只有瘦瘦小小的才贫血，那我每个月排山倒海一样流那么多血出去，能不贫么。

后来吃上固元膏整个人好了很多，因为我妈特别迷阿胶，整天劝我吃点，说女人就得补气养血啊，你内里调好了才能肤白貌美。我自己在外面工作也没空磨粉精加工啊，所以后来我就买做好了固元膏吃。

就羽心堂这个，别的也不敢乱买，市面很多鱼龙混杂的也不放心，这个我看很多同事都在吃，就买了。是在阿胶的基础上加进去复方补膏，温补的，冬天吃也不怕补过了燥热。

六种口味，玫瑰、金桂、人参、黄精、枸杞和燕窝的，还搁了芝麻和大块切片的核桃仁，嚼起来巨香，平时就当零食吃，一天2块就行，经期也能吃，别贪嘴，我第一次买的时候没忍住吃了好几块，别学我，咱还是得控制一下，不能过量。

小问题

爱痛经，月经量也不多，还有血块，但是检查过吧，没器质性病变。

那就对号看吧，原因都在下面。

月经不调

哪个都市青年压力不大呢？！

过度疲劳、饮食失常，谁也不可能说每个月大姨妈的时候都能赶上工作和生活顺顺当当的，而且熬夜啊喝酒啊吃东西不健康，不良的生活习惯都可能会导致内分泌失调，引起月经不调。

肝气郁结

哪有什么万事如意，糟心事儿难免会遇见，精神压抑、过度愤怒、内心嘶吼着表面还得装平静，长期以往经络和气血堵的厉害。

都堵住了姨妈能通吗？

寒凉之气太重

说的你们这些冬天穿小薄裤子的，为了好看死活不肯增加1mm厚度，还有常喝冷饮的。女生本来血液循环就差，再加上这些寒凉的东西整天侵蚀你，姨妈期间腹痛、血块、手脚小腹冰凉，都少不了你的。

我去年8月份就是，计划10月从成都搬回北京，各种糟心事儿，人糟心，遇见的事儿也糟心，买机票、退房子、找北京的房子，都各种不顺心，还得忧心着猫坐飞机安不安全，但又不能不带他一起回来……那个忧思重重啊，然后那几个月，我就发现自己姨妈量变少了，而且有血块，疼的也比以前明显。

去医院查了没什么大事儿，医生就问我是不是最近心思重。

能不重么，后来折腾着改签了两次，搬回了北京，猫也安安全全落地了，我那晚真的是特别开心的抱着猫，在新租的房子里安安心心的睡了一个好觉。

第二天我闺蜜来看我的时候就拿了一瓶皇后油给我，她说“你就按，拿这个油按摩，我之前月经不调就靠它按好了”。

我后来仔细研究了，它是针对女性子宫和卵巢保养的，像我这种忧思郁结导致的气血瘀堵，用它就对症。

闺蜜还甩了我一套按摩手法。

先找到关元穴，调节月经不调、平衡荷尔蒙啊、痛经啊，都是这个穴位。

在肚脐正下方三寸，

也就是四根手指的距离

关元穴又称它是丹田穴，

有补肾气的作用，

对症子宫虚寒的经痛、不调

按压的时候把皇后油在掌心搓热，

用大拇指的掌根

放在关元穴，

用揉的方式，

两手交叠，力道更强

同时可以配合深呼吸

配合吐气，腹部收缩，同时按压关元穴。

深呼吸可以让情绪变得缓和，小腹收缩的话也能让经血排出的更加顺畅。

还有一个穴位是子宫穴，在小腹。

用大拇指顺着肚脐往下按压，

按压到下面会碰到骨头，

这个骨头就是耻骨

然后定位在耻骨上一寸的地方，

差不多一个大拇指宽度

子宫穴是在耻骨上一寸旁四根手指的位置

两侧都是子宫穴

按压这个穴位，

可以缓解气滞血瘀型的，

月经不调和经痛，

大拇指揉压子宫穴，

可以帮助经血更顺畅的排出

姨妈期的时候可以按，平时也可以做保健。

皇后油里是有8种精油的，按摩的时候会有微微热的感觉，还挺舒服的，而且很轻薄，不会说弄的到处油腻腻的。

力道自己掌握就行，经期的时候轻轻的，别大力按压，平时可以加大点力道，让成分更好的吸收。

除了按摩，我也会配合姨妈贴，都知道经期得热乎，一热乎，血液循环好了，整个人就通开了，都是敞亮的。

其他的暖宝宝也买过很多，要不烫肚子，要不一会儿就不热了，羽心堂这个还挺智能的，恒温，就是源源不断的暖和，不会一下子很烫一下子结束了。

我一般就是贴在肚子上，5分钟吧就能感受到热乎乎的感觉，早上贴一个，下了班还是温的，这个持久度真的是让人很满意了。

之前好奇，我还剪开过，想知道里面中药是啥样，细细密密的，特别好，药气能更好的渗透到你身体里。

很多人可能不太重视月经不调这事儿，觉得不来就不来呗，早晚会来的，这个月没有下个月有，少就少呗，都不在乎。要知道，月经不调长期得不到调理会导致提前闭经，不是吓唬你们，闭经就是不孕的信号。

所以真的要重视，大姨妈流着，才是一个女人冒发着生机的岁月，早早的就闭经了，咋的你想早更？

除了血块，很多人也说，哎呀我姨妈有味啊。

谁让你不勤快啊。

姨妈有味道，我有炎症了？

要知道经血本身是没有异味的，人家就是血，从哪儿出去都是血，就一股血腥味。

但你月经期，甭管冬夏，整个下部环境是闷热的、潮湿的，就和细菌培养皿一样。

有过早上买回的肉忘记冷藏的经历吗，到了晚上你会发现它不仅变色发臭了，还有种黏糊糊的不可描述的触感，这就是细菌干的。

你大姨妈期间用卫生巾是同样的道理，长时间不换的话，暴露在空气中的经血会孕育了大量微生物。这些小东西会将血液分解，愉快进食的同时产生黏黏的代谢产物，以及胺类、吲哚等物质。

要知道前者是某种尴尬气体的主要气味，后者是粪便。

能有啥好味。

但又不能把人像肉一样扔冰箱里冷冻起来，那就得勤换卫生巾，在它们分解以前就换。

能用棉条更好，直接塞住源头，相对来说不和大量空气接触，这样整个外阴都是干燥清爽的，也没有味儿。

还有一点就是你得勤洗澡，别听他们说来姨妈不能洗澡，能洗，又不是古代，别着凉就行。

现在家家有暖气有热水，洗个澡也不会着凉，前面也说了这味儿的来源就是微生物，洗了不就没了。

但别拿沐浴露洗，大部分沐浴露都是碱性的，而咱们的阴道需要保持一个酸性环境来自洁，碱性的东西洗完很容易伤害咱们本身的平衡。

我是常年用大马士革玫瑰花园的洗液，因为它姨妈期可用，性价比就比较高，不用非得买俩，姨妈期一个平时一个。

说真的谁还没个痒痒的时候呢，尤其是裤子穿厚了或者夏天出汗多，用了这个以后痒的问题的确少了，我写的时候还自己回想了下，好像这好几个月都没再有过这种感觉。

而且气味特别美好，洗完香香的，两相宜，你们懂得。

来姨妈变成毛血旺这个事儿，谁也不想。

外面精致的很，下面一滩毛血旺，咋想也不对劲。

老一辈的总爱说，别“驴屎蛋子外面光”，话糙理不糙，外面光鲜亮丽的，里面一塌糊涂。女人啊，就得从内到外都精致才行。

爱自己就对了

- Be yourself,be different -

本期编辑 ／ 四喜

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