网球场上最常见的一种错误就是：球友只是用力的挥舞着手臂击球，无法使用身体的力量；不仅出力不讨好，久而久之，还会引发各种手臂的伤病！
所有的网球动作都遵循着动力链的原则：
简单的讲就是一个动作要遵循着一定的发力顺序，以正手为例：腿—髋—上体—肩—臂—腕。
在理论上，相信大家都能很好的理解，但是到了实践中，还总是会出现问题。
今天就给大家介绍一个简单的解决方法，可以有效的帮助你体会身体和手臂的协调发力！
有图有真相：
很简单：使用2只球拍，其中一只夹在腋下，在挥拍的时候让两只球拍基本保持相同的距离，这样就可以体会身体带动手臂进行击球的感觉了！
错误示范1：只用手臂击球，会导致2只球拍几乎撞在一起。
错误示范2：身体打开过快过多，手臂没有跟上，导致两只球拍距离过远！
在击球过程中，应该尽量避免上述两种错误情况的产生。
怎么样，会不会对你有所帮助呢？最后，我们来看看美女的正手击球，很漂亮：
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
