02
星期五
Part
1
热身练习
1.绕场跑
2.拉伸
3.协调性练习
2
球感练习
1.绳梯步伐练习
2.绳梯跳
3.标志筒障碍跳
4.反手挥拍练习
5.多球练习
6.放松
3
通过步伐的练习，孩子们的协调性越来越好了，通过多球的练习，球感也很好。但是今天的专注度不是很高，希望要好好调整自己。
