9月5日，来自暨南大学的第21届全国田径锦标赛冠军邓信锐走进越秀区旧部前小学，讲述了自己如何“突破不可能”的成长故事，为同学们带来了生动的“开学第一课”。就让我们一起来了解下邓信锐是如何突破自我、对未来又有着什么样的期待吧！

邓信锐向越秀区旧部前小学的同学们演示短跑要领 梁汉深/摄

不破不立，用汗水证明自己

“知道自己夺冠的时候，我的心情非常激动！”邓信锐笑着说。今年7月，邓信锐在全国田径锦标赛男子100米决赛中，以10秒23的成绩获得第21届全国田径锦标赛冠军。知道自己夺冠的那一刻，邓信锐心里的石头终于落了地，取而代之的，是证明了自己的振奋以及对未来目标的明确。

如今备受瞩目的“短跑新星”，最开始接触田径却是为了增强体质。“小时候我体质比较差，父母希望我能通过运动锻炼身体，在田径队的训练我总是跟不上，所以我也从未觉得自己有什么‘天赋’。”邓信锐说，就在他一直出不了成绩，周围的质疑声越来越多之际，自己迎来了成长的转折点，“我迫切地想证明自己，于是在暑假拼了命地增加训练量，经常累到瘫软在地，就这样坚持了一个多月，我的成绩突飞猛进，竟跑出了11秒20，远超当时很多同龄的学生运动员。”

在这之后，邓信锐在专业教练的帮助下接触到了科学发力、神经放松、节能等先进运动理念，成绩越来越好的同时，运动思维也发生了改变：“以前我是‘前半程选手’，很容易在后程乏力，现在我会尝试控制比赛的节奏，把前后程体力重新调配。”面对比赛中遇到的问题，邓信锐摆正心态，不断“对症下药”进行训练。他不仅在一场又一场的比赛中证明了自己的实力，也以越来越自信的姿态站上赛道。

潜心训练，用拼搏塑造热血青春

在全国田径锦标赛夺冠后不久，邓信锐再一次在2023年全国大学生田径锦标赛预赛中跑出好成绩——这一次，他打破了“学长”苏炳添在2014年创造的赛会纪录。邓信锐提到，苏炳添一直是自己的偶像，当初报考暨南大学也是向苏炳添靠拢，自己在日常的训练中也学习着苏炳添脚踏实地的风格。“虽然有了一些成绩，但接下来我还是会一步一步贯彻训练计划，查缺补漏。”

邓信锐认为，作为一名运动员，不仅要合理制定训练计划并严格执行，更要学会在训练和比赛中不断发现自身的问题。“我相信机会和挑战是并存的，比如运动员都会遇到瓶颈期，这个时候更应该坚持努力，也许跨过这道关卡自己的能力也会上升一个层次。”

一路成长，经历过低谷、质疑、崛起、掌声，邓信锐的内心越发强大。“也许我不一定能成为世界冠军，但一定能成为更强大的自己。”邓信锐表示，今年下半年自己会不断调整状态，不过度追求突破，而是不断提升自己的技术，备战明年的巴黎奥运会选拔赛。