01
不带手机上床
现在的你是不是每天晚上都要玩够手机才能美滋滋的去入睡，这样的行为往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大，我相信，你躺着玩手机的时候，也曾经有被手机砸到的事情发生吧。睡觉前，远离手机，按时睡觉，保证足够的睡眠，才能精神饱满地面对更好的明天。
02
要吃早餐
今天刚看到一个新闻，说上海的白领大部分都不吃早餐，因为买早餐要排队，上班来不及。小编在这里强调，一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！好好对自己的胃，好好照顾自己的身体。
03
凡事提前十分钟
做任何事，最好给自己留点余地。凡事提前十分钟，你就不会让自己总是处在一个非常急迫的状态。提前十分钟起床，提前十分钟出门，你会发现，一整天都变得从容很多。
04
事分轻重缓急
每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急。当日事当日毕，保证工作高效，合理利用时间。
05
学会换位思考
现在社会上，冲动的人多了，戾气很重。试着换位思考，站在对方的立场上，问问自己遇到这样的事情，会怎么处理。改善处事方式，你会发现周围的人都变友善了。
06
耐心听别人讲话
耐心听别人讲话是最基本的礼貌。并且，只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西，这也是吸收智慧的一个途径。
07
坚持运动
生命在于运动，不管是在小区楼下跑步还是在房间里做俯卧撑，都是运动的一种形式。运动的重点在于坚持。
08
远离抱怨，反省自己
抱怨换不来结果的改变，只会伤害感情。多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉。
以上八种习惯，若你能坚持下来，你一定能看见更好的自己。
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