最近美国心脏协会的一项研究发现，如今的孩子比以往任何时候都沉迷于手机和电视等设备，而这可能会增加他们超重或肥胖的风险。这项研究结果支持了美国心脏协会长期以来的健康建议，即儿童和青少年每天应保持不超过两个小时的娱乐屏幕时间。
研究人员发现，8~18岁的未成年人平均每天花在屏幕上的时间超过7个小时，包括电脑、智能手机、平板电脑、视频游戏或电视。那些每天沉迷屏幕超过两小时的青少年，出现体重超重或肥胖的概率几乎是成年人的两倍。而超重还会增加他们患心脏病、糖尿病和其他健康问题的风险。
想要限制孩子看屏幕时间的家长，最好把注意力放在引导孩子们做其他事情上，比如多与孩子面对面交流，或带孩子多参加户外活动等。父母也应树立良好的榜样，限制看屏幕的时间。（据《健康报》）
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