一款优质的台灯对孩子的视力有多大的影响，你知道吗？难道非要等到孩子已经近视了，你才后悔莫及，才意识到它的重要性？随着近年来中小学生近视的低龄化以及近视率的逐年猛增，近视已经成为了一个让人听了有点可畏的词。因为它不但给我们的生活带来了诸多不便，更给身体带来了极大的危害。说到这儿，也许你会把罪魁祸首都归结于现在孩子过于沉重的学习负担上，那么你就大错特错了。学习负担是重，你可曾想到，孩子近视了，也许问题就出在你为孩子买的那款学习台灯身上。

什么样的台灯才算合格，才算优质？给孩子买台灯，我们不能一味的追品牌，看它华丽的外表，更不能贪图它的便宜。我们要看得懂产品说明书，看产品合格证，看有没有国家3C认证。当然，这里面大有学问，下面让我们一起学习了解一些基本常识吧。

一，蓝光 蓝光 对人体危害极大，有些厂家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼如果长期看这样的光源，眼睛会受到蓝光伤害。所以家长在选购台灯时，减蓝光功能就显得格外的重要。我们无法自行判断蓝光是否超标，我们能够做的就是在购买台灯时，查看包装上的执行标准是否为GB7000.1-2015。毕竟，灯具被列入到强制性产品认证目录里（俗称“3C认证”）。

二，频闪 频闪的幅度较大对人的视觉系统有刺激作用，会产生不舒适的感觉，引发视觉劳。频闪的检测方法：在台灯开灯情况下用手机的相机功能或直接用相机对准台灯光源，通常情况下，传统的台灯能很清楚地看到相机屏幕上的灯光有闪烁现象，而一款质量好的护眼台灯则几乎没有闪烁。所以在选择护眼台灯应仔细甄别，尽量避免频闪幅度比较大的台灯。

三，亮度 如果是小学生，最好是6瓦或者是7瓦左右，光线太亮，反而对孩子的眼睛造成压力。 如果是高中生，13瓦左右就可以了，太亮反而影响平时的学习，给眼睛造成一定的负担。

四，色温 目前市场上的灯具的色温大都是6400K与2700K，6400K的是白光，微微感觉白的发蓝。2700K是黄光，黄的有些发红。而好的护眼台灯一般采用4000K到4500K左右的色温，眼灯光色柔和，十分接近自然光。色温过高或太低与自然光相差太远，就不能达到护眼的目的。色温超标发出的光源是很亮、很白，也会伤害眼睛。有专家指出在这样的灯光下读书学习会造成视觉疲劳，进而引发近视。

五 ，显色性 显色性是指台灯对于物体颜色的还原程度，取值范围在0-100Ra之间，Ra是单位符号，显色指数越接近100，色彩还原度越好，光源质量越佳。从保护视力的角度来看，国家要求合格的灯具显色指数需要大于80。儿童的学习用品以及课本色彩丰富，用来学习的灯光如果显色指数低，会造成颜色失真，进而造成视力疲劳，引发近视。而一些优质的学习的护眼灯的显示指数Ra更是高于90。

六，照度 照度是指同一垂直高度或水平范围内，光源的照射亮度，照度值大的台灯，它的光线就分布均匀，照射范围大，光线感就很好，眼睛不容疲劳。所以平时灯头不要过高以避免眩光；灯头也不宜过低，否则桌面光线太强也不利于眼睛。

七，由于用交流电台灯总会带来频闪，电辐射大等问题，所以护眼灯最好买直流护眼灯，它配有专门的电流转换器，确保台灯无频闪，而且电辐射小。

国家对台灯的等级分为国家A或者AA标准，其实这标准说的是照度标准，A级照度，是一盏读写学习台灯的基础要求。为什么要强调照度？因为如果照度不够，除了影响视力，孩子专注力也难以集中。所以选台灯选择A或者AA标准的是最好的。

尽管一款好的台灯很重要，但护眼台灯不是护身符，同时要注意阅读、书写姿势，保证用眼卫生，适当的让眼睛休息，学会放松，远处眺望绿色的植物，坚持做眼保健操，还有就是良好的饮食习惯。 我想只要做到了这些，孩子就会离近视越来越远。