配戴助听器就像穿新鞋子一样，需要去磨合一段时间后就可以轻松上路了；有换眼镜的朋友也一定知道，新眼镜配戴需要一段时间的佩戴才能“毫无察觉“的使用。助听器也是一样的，适应期很重要，尤其是年龄比较小的儿童和年龄比较大的老人，对助听器的初始印象和合理认知非常重要，那么怎样才能让我们更快适应佩戴助听器呢？

1、尝试发现生活中的小的声音。在我们有听损的时候，一些小的声音不敏感，一旦得到合理的干预，我们就能听到各种各样的小的声音，比如钟表的滴答声、穿衣的沙沙声、轻微的关门声等，刚开始你可能会觉得听到这些声音很烦，坚持一段时间后，你会发现你的大脑可以忽视那些不想听到的声音。

2、做到户外去。有些刚刚佩戴助听器的人会觉得吵，不敢到户外去，其实，现在高品质的数字助听器都可以实现声音模式情景化，在户外听到的声音也是一种在嘈杂环境的练习，这将让你很快适应嘈杂环境。

3、听音乐。很多人认为听音乐应该是在适应期之后的事，其实，我们不妨在适应期内尝试试听一些轻柔欢快的音乐，感受旋律和节奏的变化，这将有助于度过适应期。

初次佩戴助听器如何适应续：

4、音量控制。

在刚刚佩戴助听器初期，我们不希望你频繁调整音量旋钮，你可能认为某些声音大或小，也许这种声音在自然界中就是这样大的，太过于频繁的调节音量不利于你去适应助听器声音。

5、感受自己和他人的声音。

戴上助听器后，你可能会觉得自己的声音有些变化，这是正常的。你可以多感受自己和他人的声音，反复自我矫正，渐渐的你会觉得自己声音和他人的声音差不多了。

6,、尝试听单子。

单独的一个汉字往往最不好辨认，在听损时期，由于无法前后产生联想，所以一把无法听清楚单音节字，但经过有效的听力干预后，我们可以尝试去听单音节字的声音，你会发现可以通过练习听得更好。

7、看电视不看字幕或听收音机。

在听损时期，我们看电视可能会不由自主地看字幕，但是如果听力得到有效干预，我们可以强迫自己练习不看字幕会听收音机，电视和收音机发出的声音和现实生活中发出的声音不太一样，但是如果电子声音的收听练好了，将对以后电话声音的收听有很大的帮助的哦。

8、多和别人聊天

我们在联系听声音的过程中，不仅要和一个人聊天，最好还要和多个人聊天，不同音量和远近的人说话可能会对你听的效果产生困扰，但这将让你的大脑得到很好的锻炼。

9、独自参与社会活动

有些人可能因为听力不好，而惧怕参与社会活动，当听力问题解决后，我们急需提升自己的信心，我们可以独自参与社会活动，我们能听到每一句话都是助听器所赐，这将让我们对助听器信心大增。

10、电话交流

很多助听器使用者都曾抱怨过电话交流听不清的问题，这在很大的程度上市没有适应电话声音的原因，另外还有外部环境的干扰与否也是能不能够顺利交流的要素，我们不要怕接电话，就当做是一场练习。

所以如何更快地适应助听器，对我们树立良好的自信心是非常重要的，所以我们不要小看适应期，尤其是我们的小龄儿童，他们无法表达自身的感受，所以我们父母的重视是非常重要的。