不可否认的是，手机给人带来了便利，提升的工作和生活的效率，但是也带来了危害，包括身体、精神等方面的伤害。比如有颈椎病、眼部不适等一系列问题。越来越多人不是控制手机，而是被手机控制了。
很多人意识到手机瘾的危害，所以下定决心戒掉手机。戒手机瘾的方法有三方面：时间、地点、人。
时间
每次玩手机设定时间限制，比如用闹钟APP设定15分钟，时间到了就放下手机。
下班回家就关掉手机。
地点
把手机放在看不到的地方。
吃饭之前和家人约定把手机放起来。
人
让朋友或者家人提醒自己。
戒手机瘾并不是要完全不碰手机，而且不是一次就可以成功，是循序渐进的过程，保持耐心就会成功过。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
