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在喜马拉雅山系的山脚下的青藏高原，由于常年受高山流水侵蚀、以及印度洋暖湿气流共同影响，发育出了五条形态各异、景色万千、蕴含大量美景的高山峡谷景观，分别为吉隆沟、亚东沟、樟木沟、陈塘沟、嘎玛沟。其中嘎玛沟是五条峡谷中唯一一个至今未通车的山谷，嘎玛沟内自然景色资源丰富，曾经被欧美探险家评为：世界最美山谷、世界十大徒步线路等。直到近年来随着中国户外运动的兴起，长期在国外享有盛名的珠峰东坡嘎玛沟徒步线路才开始进入国人视线。

嘎玛沟之名得于嘎玛藏布，嘎玛在藏语里的意思为星星。因此嘎玛一词在藏区相对来说比较常见，嘎玛沟、嘎玛村、嘎玛草原、嘎玛农场等在其他藏区均可以见到。嘎玛沟内不通公路，唯一的交通工具是高山牦牛，几个高海拔垭口容易因降雪在冬季出现封山，因此嘎玛沟徒步一年之中只能在五到十月进行，十月中旬之后，出于安全考虑，整个景区将关闭，静待来年春暖花开。如果你打算今年去嘎玛沟的话，留给你的时间已经不多了。

嘎玛沟里有什么？

嘎玛沟在珠峰自然保护区乃至该区环境保护与生态旅游发展战略中占有极其重要的地位。该谷地从低部的亚热带气候，随着海拔高度的直线上升，形成了独具特色的垂直生态类型，在这些生态类型中发育着长蕊木兰、参三七、胡黄连、杜鹃等具有较高药用和观赏价值的野生植物。

该谷地及其周边地区又是珠峰自然保护区标志性动物——雪豹和长尾叶猴、红胸角雉等国家重点保护动物栖息地，是该地区物种资源的储源地，是拯救和保护珍惜濒危物种，探索生物资源永续利用方式和研究基地，因此，嘎玛谷地除了它具有得天独厚的生态资源之外还具有生物、地质、冰川、环境等诸多科学的研究价值，是一个天然的生物遗传基因库。因此，它被列为珠穆朗玛峰国家级自然保护区。

喜马拉雅几条沟中只有嘎玛沟不通公路，位于珠峰自然保护区的核心区内，它与世隔绝，远离城市的喧嚣，惟一的交通工具就是牦牛。它被誉为“世界十大景观”之一，“世界最美丽的山谷”、 “世界十大经典徒步线路之一”，风景非常震撼，珍稀野生动植物繁多，高原湖泊星罗棋布，可以近距离欣赏世界第一的珠峰、世界第四的洛子峰、世界第五的马卡鲁以及全景都在中国境内的第二高山峰珠穆郎卓等世界级雪山带来的震撼之美，人迹罕至，恍若梦中的香格里拉。直到2001年,中国政府才首次首次组织科考人员和记者, 徒步穿越嘎玛沟，填补了中国人对嘎玛沟考察地历史空白。

这条高海拔地区、带有探险性质的高海拔深度行摄线路，可以近距离拍摄我国喜马拉雅核心地带的3座8000米以上山峰和周边众多6000-7000米的雪山。

嘎玛沟线路怎么玩？

嘎玛沟的徒步线路根据线路以及时间不同，主要分为三种，其中最常见的徒步线路是嘎玛沟大环线，以拉萨开始、拉萨结束，行程时间13天。简要线路为：

D1拉萨集合

D2拉萨——羊湖——日喀则

D3日喀则——曲当——优帕村

D4优帕村——晓乌措

D5晓乌错——晓乌拉垭口——卓夏木

D6卓夏木——措朗湖——夏侬牧场——汤湘观景台

D7汤湘观景台——巴当——俄嘎——白当

D8白当——珠峰东坡BC——白当

D9白当——俄嘎——汤湘观景台

D10汤湘观景台——措学仁玛

D11措学仁玛——朗玛拉垭口——轮珠林村

D12轮珠林村-扎西宗-日喀则（标间）

D13日喀则——260km——拉萨

简要线路图

个人如何到达、离开嘎玛沟？

目前市面上绝大部分嘎玛沟徒步行程都是由户外旅行公司组织，但是个人也是可以前往嘎玛沟徒步的；个人可以通过大交通方式从拉萨前往日喀则，搭车或者包车抵达曲当开始徒步行程；由于整体徒步行程时间较长，需要驼运大量生活必备物资，因此必须在曲当乡雇佣牦牛以及牦牛工，除国庆假期外，曲当乡的牦牛资源相当丰富，如果国庆假期个人前往的话，最好提前通过乡政府预定牦牛；此线路难度较大，需携带一定数量专业设备以及之前积累较多的户外经验，一般不大建议个人出行，如果一定要个人出行，一定要在曲当乡雇佣当地向导、牦牛工等，以降低相关风险。

徒步嘎玛沟的一些注意事项

即使随团参加，徒步嘎玛沟需要自带睡袋，由于海拔较高，温度较低，建议使用充绒量1200以上的睡袋；目前嘎玛沟徒步线路大部分地区已经覆盖有移动信号，联通手机基本没信号；此线路靠近中尼边境地区，需要办理边防证，边防证涉及地区为西藏日喀则地区，由于今年西藏当地边防证政策变化较大，建议出发前在户籍所在地办理好西藏的边防证；此线路生态环境相对脆弱，处于珠峰核心保护区内，因此需要前往队员格外重视环境保护问题，不乱丢弃生活垃圾；此线路行程较辛苦，需要有充足心理认知和身体准备，不建议首次上高原的队员尝试此线路。

2019年嘎玛沟徒步余下团期拉萨集合时间：9月13日、9月30日、10月12日，价格8980/人。费用包含：住宿、门票、领队、牦牛、装备、保险、餐费、交通；费用不含：抵达和离开拉萨的大交通费用、个人消费、徒步过程中的路餐、边防证办理费用等。具体可咨询客服：18614088136

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