维生素
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- 图源 视觉中国立冬节气是进入冬季后的第一个节气，天气寒冷影响人体内分泌系统，南京市第二医院营养医师王霞建议，立冬开始适当进补对御寒很有好处。 1.咸味入肾补益阴血
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- 北风潜入悄无声未品秋浓已立冬立冬是二十四节气之第十九个节气也是冬季的起始立冬，代表着冬季开始，万物收藏，规避寒冷。这时，秋农作物开始收晒储存，动物做好了冬眠准备，立冬三候也
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- 语：如今，各种“健康养生理论”大行其道，其中关于补充维生素的讨论甚为热烈：有人认为，单从食物中获取维生素远远不够，因此疯狂购买维生素补充剂；有人认为维生素是一定要补的，可以过量
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- 今日立冬 如何科学进补？专家：食补谨记四诀 男女老少有侧重今日立冬，作为阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的节气，民间历来有“立冬补冬”的习俗。针对立冬养生，福州市疾控中心主
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- 导语：在第147期《补充维生素，越多越好？补多了真的很危险!》中，铁骨学姐为大家介绍了各类维生素，但独独少了维生素B的影子，不是它不重要，而是它有多位“家族成员”，寥寥数语难免所述
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- 人们每天的生活与“饮食”二字分不开。饮食对于人体至少具有两种功能：一是愉悦功能，满足我们的嗅觉和味觉器官对于香气和美味的需求，同时消除使肚子不愉快的饥饿感觉；二是
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- 日常环境中其实存在着各种病毒，但我们却能抵御它们，这要归功于人体三道免疫“防御墙”：第一层是皮肤、黏膜；第二层是体内黏膜分泌的黏液；第三层是机体蛋白质。维护好这个免疫系统
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- 猕猴桃的营养价值与好处猕猴桃含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的作用。猕猴桃还含有猕猴桃碱、单宁酸等有机酸，具有促进肠胃蠕功、增进食欲、促进消化和吸收的作用。此外，猕
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- 近日，北京一女子为了减肥连吃三个月胡萝卜脸色变成“小橘人”。当事人王女士介绍，从7月开始连着吃胡萝卜用来代替零食，一天吃200克到500克左右，偶尔还会搭配姜黄粉炒着吃。吃到
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- 导语：近几年，“轻食”越来越流行，大家越来越注重健康的饮食方式，富含膳食纤维和各种营养的蔬菜水果，成为不少人餐桌上的主角。但蔬菜水果也是有很多食用小技巧的，快来看看你是否掌
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- 在我国秋季，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕……想想都要流口水了！俗话说“荷莲一身宝，秋藕最
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- 近年来，脱发问题越来越普遍且趋于年轻化，很多80后及90后都出现了“发量焦虑”。脱发可分为不同类型，常见的主要有雄激素性脱发、斑秃和休止期脱发。导致脱发的原因是多方面的，除
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- 咳嗽居然把肋骨咳断了？往往是骨质疏松惹的祸！人体的骨量在童年、青春期、青少年时期都在发展，大多数人在30-35岁时达到高峰值，然后开始逐年下降。10月20日，世界骨质疏松日，在老龄
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- 编者按：秋季是各种水果大丰收的季节，市面上也开始售卖各种应季水果。秋天燥气当令，应多吃含水分丰富、有滋润作用的水果，民间这个时期也有很多的饮食习俗，比如“夏吃芽，秋吃果”。
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- 钙是人体的营养素，99%的钙贮存在骨骼中，只有1%在血液、软组织和细胞中。骨骼作为钙的储存池和血液中的钙存在动态平衡，当血液中钙浓度降低，骨骼中的钙会释放出来，而当血液中钙浓
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- 就最近这个温度小康妹儿说句：这几天没得一个四川人能穿对衣服出门！没人反对吧办公室里，很多人都出现嗓子不适的感觉，身边也时不时有人得咽喉炎，感冒或者咳嗽。于是，类似的对话也变
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- 维生素A的历史它是由美国科学家Elmer Mc Collum和MArg Aret DAvis在1912～1914年之间发现的,1920年，它被正式命名为维生素A。其实早在1000多年前，中国唐代医学家孙思邈（公元581～ 6
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- 《黄帝内经》说，五色令人眼盲，所以现代人的视力，大都不太好。以下8个问题：如果你有3个以上回答为“是”，那说明你的眼周组织已经受损；超过5个以上回答为“是”，说明眼睛透支情况严
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- 湖南日报全媒体记者 李传新 通讯员 颜觅 陈亚男最近，“酸奶中的爱马仕”、中产们健身完必须来一杯的Blueglass酸奶因为一张新品图迅速走红。在网友晒照中，酸奶杯身上贴着4张类
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- 学龄前阶段宝宝生长发育重要时期让宝宝养成良好进食习惯的关键时期怎样让宝宝健康饮食专家解答来了学龄前儿童的膳食原则合理搭配每日膳食应由适当数量的谷类、乳类、肉类或
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- 近期，“酸奶中的爱马仕”、中产们健身完必须来一杯的Blueglass因为一张新品图迅速走红。在网友晒照中，酸奶杯身上贴着4张类似药品成分详解的贴纸，从维生素到铁钙锌镁钠，从A到B12
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- 近期，“酸奶中的爱马仕”、中产们健身完必须来一杯的Blueglass因为一张新品图迅速走红。在网友晒照中，酸奶杯身上贴着4张类似药品成分详解的贴纸，从维生素到铁钙锌镁钠，从A到B12
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- 很多人都会把维D和钙联系在一起，甚至简单地认为补钙就是补了维D。近日，浙江46岁的赵女士（化名）在体检时发现自己缺乏维生素D，这让平时经常吃鸡蛋、喝牛奶的她百思不得其解，便拿着
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- 相信很多人都会把维D和钙联系在一起，甚至简单地认为补钙就是补了维D。近日，浙江46岁的赵女士（化名）在体检时发现自己缺乏维生素D，这让平时经常吃鸡蛋、喝牛奶的她百思不得解，便拿
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- 调查显示，我国少年儿童缺铁、缺钙的现象比较严重，很容易出现一些贫血和钙质缺乏的症状。少年儿童在贫血初期，往往只是出现学习时注意力不集中、疲乏无力、脸色苍白、情绪急躁、
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