“月经”快干净时，这4件事别急着做，尤其第2件，很多女生常犯
月经是每个女性每个月都会经历的一件事，在这个期间，女性的身体是很脆弱的，有很多的事情是不可以做的，不然很容易会造成感染。但是在月经快干净时，很多女生就会觉得没什么大的问题
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唾液异常，无论多少！原因其实是肾虚！
唾液分为唾和涎，唾和涎均为口里面的津液，比较稠的为唾，比较稀薄的为涎。中医将汗、涕、泪、涎、唾称为五液，并认为五脏化五液:汗为心之液，涕为肺之液，泪为肝之液，涎为脾之液，唾
一个长期健身 一个从不运动，他们身体素质的差距有多大？
我们常说生命在于运动，但是现在的人们基本上都是不怎么爱运动的，与其在健身房里挥汗如雨，还真不如躺在自家的沙发上吹空调看综艺来的舒服，安逸的确是很安逸的，但在这个世界上，并没
女人身体出现这3种“变化”！需要引起重视，可能是“妇科病”
一直以来最困扰女人健康的问题，莫过于妇科病了。可以说女人这一生，都患过或轻或重的妇科疾病。其中，有的人一发现便及时治疗，加上平时注意调养，康复后很少再犯。而有的人却羞于启
生姜加一物，夏天男人越吃越强，女人越吃越瘦！
俗话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜”。为什么夏季那么炎热，人们还要吃辛、温的生姜呢? 其实，在夏季，人们更容易被风邪所入侵。因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，很容易导致感冒
这8种食物是“头号祛湿王”，每天水里放一点，排毒祛湿好轻松！
玉米须又被称为“龙须”，有很大的药用价值，用它泡水喝，能够有效的调节水肿，还能利湿祛湿，常喝对身体很有好处！ 牛蒡茶是纯天然的茶品，其色泽金黄、香味宜人，含有多种维生素和矿
奔三奔四的女人常喝这些，恢复皮肤细腻，脸色红润气色好
很多女性一到冬天就手浇冰冷，不管穿多少还是觉得冷，有男朋友的人家已经抱着男朋友取暖，没有男朋友的那么就需要喝温性的茶，可以对身体进行调理和保养，促进体内的血液循环，还
劝告：戒烟有3个“捷径”，等实在戒不了再试试！
很多人都知道，抽烟会让我们自己有一个黑的肺，但是我们光注意到肺了，却不知道身体的其他地方，也正被烟草摧残着。下面这些吸烟的危害，你知道多少呢？ 抽烟的危害你知多少？ 抽烟
全面预防肺癌 记住4个方法！
预防肺癌要从生活方式做起，肺癌作为恶性肿瘤疾病之一，就我国每年确诊的肺癌患者就有40万人。 1、职业预防 尽量减少房屋室内装修导致的污染，有长期接触放射线、粉尘、石棉
40岁女人不想变成黄脸婆，早晚吃碱性食物，皮肤细腻女人味十足
葛根素是一种糖苷性化合物，既可滋养卵巢，又是女性朋友养颜、延缓衰老的药材。促进大脑血液循环，起到减压效果。 笋干富含膳食纤维、微量元素以及多种维生素和氨基酸，是很受
这些食物是天然“胃部疗养院”，每天坚持睡前吃一口，养胃更护胃
适合肠胃不适合冬季怕冷的老人饮用。此外桂花茶还能润肠通便，减轻胀气等肠胃不适。桂花茶对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，特别是喝桂花红茶，能够起到很好的温中散寒，暖胃止
这些天然的养生食物，记得经常给孩子吃，保养眼睛防近视
我们知道，眼睛是心灵的美丽窗口，可是由于现代各类电子产品的畅行，常会用眼过度，出现眼干、眼涩、视力下降等，尤其是现在的青少年，小小年纪就戴上了眼镜，当父母的着急又心疼，那么，吃什
肺病最怕这几种碱性食物，每天泡水喝，清肺化痰远离肺病困扰！
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，它集七大营养素于一身，具有极高的营养价值，被誉为“五谷之王”，它有清热解毒、润肺化痰的作用，常喝对身体很有益处！ 蒲公英茶含有丰富的维
奔四奔五的女人，要多吃这些碱性的食物，皮肤紧致显年轻
无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。 玉米须味甘、淡，性平，营养价值丰富，还是一
补阳气的6件事，夏天经常做，身体阳气旺，百病不生，长寿来找你
阳气是人身上最好的治病良药，《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”所以，养护阳气是养生治病之本，还可以使人长寿。阳气虚，则百病丛生，阳气旺，则百病不生，到了夏
糖尿病有救了！常吃6种“天然胰岛素”，平稳血糖，降糖更轻松
糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。燕麦的营养和医疗保健价值很高，具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的
女人不想老太快，这6种养颜食材坚持吃，皮肤白皙红润有弹性
雪燕具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等作用，与桃胶或者橡胶不同的是，雪燕不是由树皮层分泌，是由雪燕树的木髓分泌，木髓
经常运动，身体反而越来越差？是被这5个错“连累”的
运动是活力的象征，因此现在越来越多年轻人已经加入到了运动健身的行列当中，但是运动也要注意方式，一旦走入误区，只能起到反作用。 切莫踏入运动误区 第一、运动强度越大越