三点养生攻略，四道消暑美食
立夏以来 各地气温持续走高 我们特意为您准备了一份 夏季养生攻略 让您健康安稳拥抱这个火热的夏天~ 注意补充水分，不可贪凉 夏季补水必不可少，夏天容易出汗，出汗过多会导
育儿 第2014页
这5种食物，营养又美味，每天吃一些，清除血管“垃圾”，抗血栓
血管是最不喜欢寒冷的器官之一，心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。 中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。
女人最怕皱纹，皱纹最怕的6种食物，女人每天吃一点，皮肤更紧致
人到中年，女人最怕发福，常喝黑芝麻糊，固本培元。使头发变得柔顺，身材皮肤有弹性，光滑有致 黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分
这些食物是血管“清洁剂”，每天吃一种也很好！
随着我们生活水平的提高和生活环境的改变，血管健康已成为大家关注的一大要点，今天我们来看看有什么对血管有益和对血管有害的食物吧。 一、对血管有益的食物 1、玉米：玉米
夏季养生、养心，我们该去吃点什么东西呢？
夏天已经到来了，在这炎热的季节里，大家的心情与脾气也开始火爆起来了，在这种时候，大家由于经常的动肝火，导致气渐长、阴气渐弱，肝气渐弱，心气渐强。大家在这时候，都会去注重养心，而养
脑血栓的“天然清理工”，经常吃一点，净化血管，血栓绕着走！
脑血栓属于心脑血管的一种疾病,主要是因为血管堵塞而引起的,一旦血管堵塞就容易导致脑部供氧不足,脑血栓是导致老人死亡的高发率病情,所以在生活中一定要好好的进行护理。那
别随便碰这几种食物，男人一碰就补肾强精，让你生龙活虎更年轻
想要问男人最重视什么，可能很多人都会说肾。但是因为现在社会压力大，工作量多，饮食不规律，生活作息乱，很多人的肾脏都不算好。所以很多人都在想怎么样才能够很好的补肾，最好是简单
别看它丑，却是肝病的“死对头”，每天吃一点，排毒又养肝
我们都知道，肝脏对于我们身体健康来说至关重要，因为肝脏是身体排毒的器官，所以我们身体内垃圾和毒素的排出，都需要通过肝脏。肝功能一旦受损，就特别容易患上脂肪肝。最严重的就是
胃胀、消化不良了？请别这样吃饭伤害胃了
上海妹子阳阳有一个非常注重养生的妈妈，每天早起熬五谷粥，中午的便当也是她亲手做的，晚餐一般是素面条，零食一律是水果、坚果，要是被她发现偷吃了薯片、炸鸡、冰淇淋，那可就要挨一
医者表明：夏天爱吃这5种食物的人，抵抗力都会越来越好！
红薯 在预防结肠癌、乳腺癌风险上，红薯中的脱氧异雄固酮可以起到抑制并杀灭癌细胞，令机体免疫功能逐渐恢复的作用。 绿茶 致癌物与绿茶中茶多酚结合，令其分解后抑制
这一种黑色的枸杞，长期食用可起到预防癌症延缓衰老的作用
黑枸杞，也叫做黑果枸杞，属于茄科枸杞属植物。 黑枸杞是我国西部特有的沙生植物，主要生长在高海拔的干燥气候地区。 其生态环境纯天然无污染，属于天然的水溶性花
大蒜籽具有5个功效，吃了有好处，可不是调味那么简单
大蒜籽是一种非常常见的调料，大蒜籽的营养比较丰富，富含蛋白质、油脂、糖类、磷以及维生素b等。有些人认为大蒜子的功能就是可以杀菌调味，那么，大蒜籽的功效与作用还有什么呢？
生活中最易转变为癌的5种常见病，你身边就有！
癌症可以说是一种慢性疾病，为什么好发于中老年人，就是因为不断的基因突变累积之后，才有一定的概率会出现的。 1.肝炎 乙肝/丙肝，肝硬化，肝癌是中国肝癌发病最主要的三部曲。
女人补血不是非得吃阿胶，这些食物也是补血佳品，还物美价廉
女人贫血少血，就会出现面色苍白、四肢酸软，做起事来一点都不带劲，感觉自己瞬间老10岁！其实很多食品能够补血养颜，只是你没有想不到： 猪肝 美味的猪肝是补血佳品，每100克猪肝的铁含
晨起身体出现这5个症状，可能是肾虚的表现，别不当回事！
早上起来总感觉没有睡够？嗜睡是肾虚的一种症状之一，千万不要大意。肾不好的人，即使在沙发上躺着看一天电视，依旧会觉得疲惫。除了嗜睡，肾虚还有哪些表现呢？一起来了解一下。
青苹果可以缓解焦虑，养生保健常识
在我们的生活当中，焦虑的人是越来越多了。所以说社会当中才会出翔那么多的浮躁的人。这样就是焦虑的一个典型的表现。还有就是大家因为现在的生活步骤变得越来越快，容易患上亚
夏天吃这些野菜好处多多
随着夏天的到来，应季的野菜也纷纷到了可采摘、食用的时期。野菜中富含了人体所需的维生素、矿物质等营养成分，而且野菜还有一定的特性，食用的当还能起到保健的作用。那夏天可以
中医药文化进校园 丰富八十三中学子课余活动
5月25日下午，沈阳市第八十三中学联合沈北新区中医院开展"中医药文化进校园"活动。校长杨文生和中医院施旭辉书记就校企合作的相关内容进行了深入探讨。 此次活动八