别只顾着给宝宝补蛋白质和维生素啦,其实它也很重要的

说起脂肪,不少人谈“脂”色变,唯恐摄入脂肪过多,危害健康。其实,脂肪是人体必需的营养素之一,它既是人体行为能源的宝库,又是诸多组织器官的构造材料。此外,还有种种重要生...

宝宝健脑需要的蛋白质、矿物质、维生素怎么补?3种食物一次搞定

大量的科学研究发现,膳食中的某些营养素与大脑的生长发育、记忆力、想象力及思维分析能力紧密相连。通过调节膳食中的营养素,有助于提高孩子的智力!专家们指出,这7种营养物质对...

补充蛋白质——多彩豆腐羹

使用生粉做汤羹的做法一直深深地存在我的脑海里,记得小时候爸爸就常常使用各种食材来做羹,这道多彩豆腐羹就是其中的经典之一啦!我和弟弟都非常喜欢。原料豆腐适量胡萝卜适量毛...

7月,这虾多做给孩子吃,贵是贵了点,但营养丰富,蛋白质含量高

明人不说暗话,虽然虾是常烧,但是什么种类我真的不分不太清楚,一般小龙虾和海虾我能清楚的知道,别的什么明虾,红虾,基围虾……对我来说都差不多的样子。反正我能见到的也就是菜市场...

给宝宝补充维生素蛋白质的简单小饼

准备食材鸡蛋 、蓝莓、面粉制作过程1、蓝莓盐水泡10分钟冲洗干净放入料理机,加入鸡蛋 低筋面粉 搅和成面糊2、平底锅不加油将面糊薄薄的一层倒入锅中 烙熟。...

夏天炖牛肉不如吃这菜,蛋白质超高,比牛肉好吸收,孩子最爱吃

夏天到了,不仅仅是一些清凉的饭食是受大家欢迎的,一些营养特别高的美食也是非常的受欢迎。这菜就是藜麦,藜麦的营养价值也是非常的高,尤其是它含有丰富的蛋白质,比牛肉中的营养还...

围观张馨予的减肥餐,向女神学习如何选择优质蛋白质和蔬菜

昨天浏览新闻时无意中看到女神张馨予的减肥餐,无比激动哦!减肥餐上全是我们可以做的家常菜,盛菜的碗碟也是家常款式,其中有个盘子还有一个小豁口,饭桌的颜色跟我家的一样,原来女...

它蛋白质是牛肉的2倍,简单一做当早餐,金黄又软糯,全家抢着吃

提到豆腐皮,我想很多人一定不会感到陌生,作为豆制品家族中的一员,和其它豆制品一样,豆腐皮的历史非常的悠久,大约有着上千年的历史,是最早的人造食材之一,同时也是古人智慧的一种结...

原来健身餐可以这么吃 满满的蛋白质组合

这是比较适合爱修身一族的一款快手早餐,营养丰富又健康。用东菱早餐机来做最适合了,一边烤吐司,一边煮鹌鹑蛋,快手早餐如此简单。这款早餐完全符合了营养健身餐的公式:蛋白质+纤...

糖尿病缺乏蛋白质很危险!出现这几个症状赶紧吃肉

我们都知道,糖尿病是一种营养过剩的疾病,但是无论糖尿病属于何种类型,病情轻重缓急如何,都必须严格执行和长期坚持饮食调养。对于患有糖尿病的人来说,吃肉是一件很“恐怖”的事情...

胆囊结石应该吃什么食物来补充脂肪和蛋白质?

胆囊结石的形成与诱发胆囊炎急性炎症大多数与病人的饮食有关。具体吃什么食物因种族,地域等饮食习惯的不同,因人而异,没有统一标准。总的原则是:1、选择胆固醇含量较低的食品尽...

谁说重口味的东西不健康?拥有半斤蛋白质的酸菜鱼第一个说不服

别人可能吃的比你多?但是他却是这样的!而你只吃一丢丢,可能就变成这样了。因为别人都爱吃高蛋白质少脂肪的食物呀!↓↓↓↓↓↓一锅合格的酸菜鱼,有半斤蛋白质酸菜鱼是做到有半斤...

西医没有“发物”的概念。大众对肿瘤营养的认识误区是最多的。人们经常说,这个不能吃,这个是发物,这个要忌口,这个要禁食。正是因为这样的误区和其他因素综合起来,导致很多肿瘤患者营养不良。事实上,鸡、鸭、鱼

西医没有“发物”的概念。大众对肿瘤营养的认识误区是最多的。人们经常说,这个不能吃,这个是发物,这个要忌口,这个要禁食。正是因为这样的误区和其他因素综合起来,导致很多肿瘤患...

糖尿病人怎么预防中风?研究发现这种蛋白质相关性好

患有糖尿病是许多其他健康状况的风险因素,会引起多种并发症,包括中风。而中风是一种致死致残率非常高的疾病,需要尽早预防。欢迎大家点击右边+按钮关注我们一、中风之前可能发...

乙肝病毒携带远离不良习惯,清淡为主,优质蛋白质为辅

乙肝病毒携带者日常,切忌辛辣、烟酒。除了配合医生做好定期复查,饮食习惯保护好我们的肝脏,才有助于缓解肝脏损害。为了避免增加肝脏负担,不增加肝功能波动因素,尽量以清淡饮食为...

简述系列:蛋白质

蛋白质是什么?蛋白质是由氨基酸为基本单位组成的生物高分子。蛋白质因不同的氨基酸组合而多种多样。人体用于合成我们需要的蛋白质,则需要20种氨基酸,其中有8种氨基酸只能从食...

这米80元一斤,蛋白质比牛肉还高,煮饭时抓一把,孩子吃饭更香了

不知不觉就到了6月底,还有十多天孩子就要期末考试了,最近老师每天发一张测试卷回来练习。现在的孩子上学真是辛苦,学的知识点也比龙宝上学那会深了很多,难怪有朋友感叹,到了4年级...

可以代替“肉”来补充“蛋白质”的7种食物!再也不怕吃胖了!

英国《每日邮报》曾经报道推荐以下几种蛋白质含量较高的,可以来替代“肉”的素食,以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食,增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险...

富含优质蛋白质!宝宝小手拿着自己吃,培养孩子独立吃饭的好时机

文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。参考月龄:12个月以上宝宝辅食----芝士鳕鱼糕宝宝添加肉类的辅食一般要从鱼肉开始添加,鱼肉富含丰富的蛋白质、矿物质和人体...

这菜的蛋白质是鱼的10倍,不用水也不用油,孩子补钙长得高

“它”的蛋白质是鱼的10倍,不用水也不用油,孩子补钙长得高。补钙简直是各位家长老生常谈的话题,不论是老人小孩,补钙都是重中之重。尤其是对于处在生长发育的孩子们来说,如果只是...

美味豆腐七做法 让你爱上这充满雌激素的蛋白质(二)

第三种☆家常豆腐☆用料:豆腐400g,黑木耳80g,胡萝卜30g,青椒20g,红柿子椒20g,生姜10g,大葱20g,大蒜25g,豆瓣酱15g,酱油10g,料酒10g,盐3g,食用油、水淀粉各适量。做法:食材洗净,葱姜蒜切片备...

这份辅食补铁补蛋白质,小小一碗、营养翻倍!宝宝能量的加油站

文/福林妈咪​爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。参考月龄:12个月以上宝宝辅食----双米布丁愉快的一天,从一份双米布丁开始!虽然是给宝宝做的辅食,也一样讲究审美和味道,最重...

补充蛋白质和维生素,营养全面很美味,适合12月宝宝吃的辅食

文/福林妈咪​爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。参考月龄:12个月以上宝宝辅食----双米布丁愉快的一天,从一份双米布丁开始!虽然是给宝宝做的辅食,也一样讲究审美和味道,最重...

这菜一年到头都鲜嫩,钙含量比鸡肉高,蛋白质比鸡肉好

这菜一年到头都鲜嫩,钙含量比鸡肉高,蛋白质比鸡肉好!有句老话说:应季而食,就是在告诉我们要什么季节吃什么季节对应的菜。因为应季的菜最鲜嫩,也是营养价值最高。但是有一种菜,它一...

宝妈必看|蛋白质对宝宝十分重要!这些知识你知道吗

◆Part I 什么是蛋白质?蛋白质主要由氨基酸组成,因氨基酸的组合排列不同而组成各种类型的蛋白质。人体中估计有10万种以上的蛋白质。生命是物质运动的高级形式,这种运动方式正...
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