原来食用草鱼还有这么多讲究

草鱼又称鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲸、草要(东北)、混子等。它与青鱼、鳙鱼(胖头鱼)、鲢鱼并称为我国四大家鱼。其体型较长,略呈圆筒形,腹部无鳞;头部平扁,尾部侧扁;口呈弧形,口边无...

丝瓜高钾低钠低能量 适合高血压人群食用

常言道“夏季祛病食六瓜”,丝瓜就是其中之一。每100克丝瓜含水分94.3克,蛋白质1.0克,脂肪0.2克,碳水化合物4.2克,是低脂低能量的蔬菜,适宜肥胖人群食用。丝瓜还含有少量的B族维生...

为什么食用豆角可能引起中毒

豆角中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸等。中医认为,豆角不仅能健脾养胃、增进食欲,还具有消暑、清口、...

绿皮马铃薯为什么不宜食用

马铃薯中存在一类叫龙葵素的生物碱。龙葵素有神经毒性,人吃了龙葵素后,会抑制体内的胆碱酯酶活性。而胆碱酯酶是催化乙酰胆碱水解成胆碱和乙酸的催化剂。乙酰胆碱是一种神经递...

这种油比地沟油还要可怕,经常食用加速衰老,你家可能正在食用

一说到地沟油,很对人都会觉得很脏。尤其是经常去外面吃饭的人,对于水煮系列的菜肴、麻辣香锅等等都害怕遇到地沟油。可你知道吗?自己的家里还有可能有比地沟油更可怕的食用油!我...

我们知道食用粗粮的好处,食用粗粮的禁忌你们知道吗?

一、粗粮的介绍1、粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等),以及块茎类(红薯、山药、...

猪肉放冰箱多久后不能食用?超过这个时间后全是“寄生虫”

猪肉是众多肉类中我们吃的最多的一种肉,猪肉营养丰富,价格也比较便宜。猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质,能够提高人体免疫力。猪肉中含有铁元素,能够预防缺铁性贫血...

女性经期食用这些水果养生的佳品!

女人年轻时,有个亲戚,没有特殊情况,每个月都要来“探望”,它就是“大姨妈”,它一来总会觉得浑身不舒服,有些女孩来“大姨妈”下腹胀痛,想吃水果又怕肚子疼,这段时间女性可以吃哪些水...

夏天吃姜好处多多,开胃健脾抗衰老!但有3类人不宜食用

生姜是生活中十分常见的调料。但实际上,生姜不仅可以用于调味,还可以用于日常保健,具有一定的药用价值,尤其在夏天吃更能发挥其效果。不过,吃生姜也是有禁忌的,并不是每个人都适合...

牛奶、香蕉都可以空腹食用

生活中经常能听到这样的说法:空腹时别喝牛奶,空腹时别吃香蕉……那么这些说法究竟有没有科学依据?专家介绍,空腹状态下喝牛奶,牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,不会造成蛋白质浪费...

长期大量吃豆腐容易缺碘?每餐食用量在这个范围就好了

豆腐是生活中常见的豆制品,其营养价值比较高,平时经常会用豆腐来煮汤或者做成其他的美味食物,可以摄入里面含有的多种微量元素,从而有效促进身体健康。对于想要补充蛋白质的人来...

干货!夏季饮食调养食用方

夏季是一年中天气最热的季节,也是万物生长最茂盛的时令,该季的饮食调养原则应当遵循“夏宜增辛减却苦”,意思是夏令心火当令,而味苦入心,若多食苦味易助心火,伐克肺金,为了防止肺气...

南瓜子能降血糖吗,食用南瓜子具有哪些作用

随着人们对养生的重视,很多身患疾病的人群也总是想要通过食疗来缓解疾病的病情。比如说,有人听说食用南瓜子就可以降低血糖,就会专门的只食用南瓜子来降低自身血糖的含量,事实...

西洋参的8种食用注意事项!

西洋参从食用方法上,它可以通过泡开水喝有很好的平肝火、清热润燥的作用。西洋参也是一味药材,要注意服用禁忌与适应症,有针对的食疗才能够收到效果。1、调血糖西洋参可以调节...

吃水果有讲究 这些食用误区,一定要记得纠正

水果营养丰富甘甜可口,不同的水果有不同的营养价值,但是在吃水果的时候有一定的讲究,很多人在吃水果的时候存在一定的食用误区,快来看看这些误区你有没有中招!空腹吃水果助消化苹...

有哪一些美容养颜的补品适合生活中食用呢?

日常生活中,特别是对于女性朋友们来说,美容养颜是生活中必不可少的,那么有哪些美容养颜的补品是我们可以去吃的呢?都有哪些是适合女性朋友们的呢?今天为大家来列举几种吧。酒酿...

圣女果的好处 吃这个食物帮你健胃消食

圣女果可以说是常见的水果之一,深受人们的喜欢。在平时多吃一点圣女果可以为我们的身体带来很多的好处。生活中圣女果的吃法有很多,并且都比较美味。不过神女果不能和什么一起...

生姜这样吃,毒性比砒霜还强!还会诱发癌症,只有3%的人知道!

生姜是我们生活中必不可少的一种养生食材,养生功效有很多。同时也有着许多食用禁忌,一起来看下吧。





烂姜中的黄樟素含量非常高,有着非常强的毒性,能够使肝脏细胞变性甚至坏...

女人30岁后,每天吃几粒此水果,能美容养颜,气血越来越红润!

女人30岁后,每天吃几粒此水果,能美容养颜,气血越来越红润!
草莓的营养价值极高,其成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳,柔...

香椿好吃,却不是人人都能吃,此类人要忌口,还有人傻傻不清楚

香椿好吃,却不是人人都能吃,此类人要忌口,还有人傻傻不清楚。
每年春季谷雨前后,都是食用香椿芽的大好季节。香椿芽不仅营养丰富,且具有较高的药用价值,是一味良药。中医认为...

女性坚持食用此菜,色斑皱纹淡了,皮肤细腻,不想变老可试试

今天小编主要为大家分享如何搭配美食并从中摄取对身体有益的物质。女性坚持食用此菜,色斑皱纹淡了,皮肤细腻,不想妇科炎症可试试!





丝瓜全身都是宝,有很高的食用价值和药用价...

榴莲臭臭又好吃!榴莲能多吃吗?医生提醒:吃榴莲注意3点

榴莲是一种极为矛盾的水果,味道刺鼻难闻,口感却香甜细腻,喜欢榴莲的人对它爱的深沉,讨厌榴莲的人对它避之不及。其实榴莲的名字颇有渊源,郑和三下南洋时,船员思乡心切,这时偶然发现...

医生提醒:碰到此种苹果不要买,更不可吃,现在清楚还不晚!

医生提醒:碰到此种苹果不要买,更不可吃,现在清楚还不晚,一起来聊一聊吧。





今天为大家伙分享最健康的养生知识,生活中我们都离不开水果,尤其是水果之王的苹果,此果不仅仅可以生...

苦瓜对身体好,那能天天吃吗?答案你万万想不到!

众所周知苦瓜是对身体很好的一种食材,尤其是天气炎热的时候很多家庭都喜欢买些苦瓜回家做饭吃,苦瓜具有很好的清热去火的功效,而且还是减肥中的圣品,那么苦瓜能够经常食用吗?...

红薯和柿子一起吃会有什么神奇效果,别怪我没告诉你

柿子和红薯是两种不建议一起吃的食物,一起食用可能会导致消化不良、腹胀、腹痛、腹泻、肠胃不适、严重还会有肠胃出血的情况,那么红薯和柿子一起吃了怎么办呢?





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