青豆
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- 一泡二切三炒四煮，
四步搞定好吃不累的营养饭。
明天就是五一小长假了，转圈欢呼，可以在家躺尸了，可以带孩子去浪了，春游野餐走起来~~
但是，放假期间不想做饭炒菜怎么破？小碗团
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- 玉米和此物一起吃，便秘跑了，血管也通了，男女都可以试试
玉米中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血
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- 青豆和豌豆都是我们生活中经常常见的豆类，但是它们的颜色都是绿色的所以也是导致很多人都是非常的难区分的，经常是将青豆和豌豆混为一谈了，我们要知道这两者是有区别的，小
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- 鸡蛋就别炒着吃了，换一种做法，你会发现神奇之处，大家赶紧来试试看，真的太香了。
材料：
鸡蛋5个 糯米1碗 胡萝卜半根 广式腊肠1根
鲜香菇2个 玉米适量 咸蛋黄3个 盐少许
生抽
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- 什锦素烧卖
材料 ：干香菇、胡萝卜、豆干、青豆、糯米、面皮、生抽、老抽、盐。
步骤 ： 1.干香菇、胡萝卜、豆干切末，下锅煸炒，然后加入熟糯米、青豆一起炒。
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- 很多小伙伴喜欢喝牛奶补钙，然而多数亚洲人存在着乳糖不耐受的症状，一喝牛奶就浑身难受；相比之下，喝豆浆反而是个不错的选择，也会更符合国人的体质哦～
豆类不仅钙质丰富，它的蛋
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- 北方人爱吃面食表现在方方面面，比如说非常爱吃馒头，早上可以配粥喝，中午的话，搭配几碟小菜就是一顿饱饭。
其实炒馒头本身就可以作为一道好吃的菜品。
那么好吃的炒馒
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- 南瓜金针菇糙米饭的做法步骤
主料：
南瓜一只
金针菇（菌菇类都可以）300g
糙米一杯
大蒜3瓣
洋葱一只
青豆小半杯
盐适量
橄榄油少许
黑胡椒适量
法式鲜奶油Cream Fraiche4大勺
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- 饺子皮做的披萨吃过吗？饺子皮放入炒锅中刷酱，放入虾仁、青豆、玉米、青椒、红椒、芝士，只需要20分钟就能搞定，一口一个，不输传统披萨！
饺子皮、青豆30克、玉米30克、虾仁30克
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- 虾仁八宝酱简介
《八宝酱》这道菜是本帮传统保留菜。那么有那“八宝”呢?这里的“八宝”没有特定样式，是泛指有多少样食材。根据所添加的制作原料的不同，可分为：牛肉八宝酱、蚕
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- 用料
米饭西兰花胡萝卜玉米青豆圣女果自制咖喱粉（或普通咖喱粉，咖喱块）盐
什蔬咖喱炒饭的做法
西兰花与胡萝卜丁，青豆玉米粒一起用水焯过待用。圣女果从中间切开
锅里倒油
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- 像少女唇一样细软嫩滑的虾仁炒蛋！秘诀就在这里啦!
为什么自己炒的蛋动不动就糊，而外面的蛋又滑又嫩？
外面怎么做的我不知道，总之这个方法，一定会让你爱上你的蛋~
emmmmm......
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- 食材
玉米饼一个，鸡蛋一个，牛奶100毫升（可酌量），马苏里拉芝士，青豆，春桃柿子，蔓越莓做法
玉米饼切小方块
蔓越莓提前浸泡软
鸡蛋打散后加入牛奶打匀（此时可加糖）
玉米
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- 炒米粉是南方一道经典的传统小吃（和北方这个炒米粉有点不一样），深受大众的喜欢爱，不仅是味道鲜美，价格实惠，更主要是做法简单，而且可以随意搭配，想吃什么都可以放入一起炒，快而
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- 排骨米饭不仅做起来简单，而且味道很好，也有营养！米饭中的排骨也可以换成其他肉类，比如鸡肉或牛肉。再把腌肉的酱料换成各种口味的，不同风味的美味米饭就这么简单的做成了！
排
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- 青豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高人体的抗病能力和康复能力。另外，青豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
用料：
青
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- 红烧肉焖饭
、
原料：
五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米饭1锅
调味料：
酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水
步骤：
1、五花肉切小块，加入适量料酒和淀粉抓匀备用，洋葱、土豆
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- 各类“网红”月饼层出不穷
如何才能在众多口味中
脱颖而出呢？
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登登登！
黄浦老字号
洁而精川菜馆
青豆泥月饼！
上市！
洁而精川菜馆
这家于1927年创立的老餐馆
至今
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- 青豆-健康营养轻食主义
青豆轻食早晚餐
青豆轻食早餐装修风格简单整洁，餐具餐盘摆放整齐，伸手就能拿到。明档自助式的取餐方式，后厨跟取餐区相通，上餐补餐都很快，节省附近的上班
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- 城市发展下的快节奏，匆匆忙忙的人们每天奔波于三点一线，停不下忙碌的步伐，吃饭就会变得比较随意，很多人下班后，拖着疲惫的身躯，回到家中根本不想做饭不想做饭，因为太麻烦了，又不想出
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- 爱吃西餐的人都知道，西餐浓汤与我们中式料理中的汤可大不相同。西餐浓汤中的食材品类丰富，酱汁也多偏浓稠；尤其是咸鲜味特别适合我们中国人的口味！
大家熟知的奶油蘑菇浓汤
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- 马上就要开学了，这两天开始各种收心，为开学的事宜做准备了。别说是孩子，就算是大人经过一整个暑假的自由休闲生活，整个人都开始变得有些懒惰了。所以这两天开始让孩子把心
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- 豆类都是营养很丰富的，青豆也不例外，青豆能起到健脑的作用，可以烹饪给儿童和青少年吃，学生可以多吃，此外青豆还能防止脂肪肝形成和抗癌等功效，总之多吃青豆有益处。今天介绍
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- 夏季到来，绿豆汤是家庭常备的消暑饮品，老少皆宜，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。绿豆对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增
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