绿豆芽
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- 稳糖君之前介绍了秋冬适合糖友的6种蔬菜，有：油菜、芥菜、莴笋、菠菜、菜花和豌豆苗等，绿色蔬菜每日可摄入500g左右。
有糖友问道：韭菜也是绿色蔬菜，但它属于发物，糖尿病可以吃吗？
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- 广东早餐与夜宵档口的必见美食，你会想起哪一道？我想起的是干炒牛河，觉得最好吃的是多年前在广州街头一间想不起名字的小食店里做的，鲜香油润，锅气扑鼻而来，不吃不知道，原来自
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- 众所周知，很多人由于平时运动量比较少和经常吃生冷的食物、居住环境潮湿等因素影响而导致体内湿气郁结，在平时被各种各样的不适症状所困扰。当然，想要去除体内的湿气，首先就应该
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- 在广东能够经常见到的食物之一就是米粉了，不知道大家是否喜欢吃米粉呢？米粉的做法也是多种多样的呀，可以蒸米粉，也可以炒米粉，还可以汤米粉，根据不同的做法，都可以让这个米粉变得不
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- 准备材料
面粉300克，猪肉75克，卷心菜30克，绿豆芽20克，盐、醋、香油、淀粉、酱油、花生油 各适量
开始制作：
1 面粉和好面团，擀成面条。
2 卷心菜洗净切丝，同绿豆芽一起焯水，捞
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- 绿豆芽能清暑热、解毒，还能补肾、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。所以，秋天干燥，要常吃这个菜，今天分享的绿豆芽的做法，简单又味美，和粉条肉末一起炒，绿豆芽脆嫩可口，粉条劲道
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- 材料：绿豆芽200g、韭菜100g、鸡蛋3个、粉丝适量、葱1小段、大蒜3瓣、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、老抽半汤匙、醋2汤匙、食用油适量、盐适量
做法：1、绿豆芽洗净，韭菜洗净切段，香葱、
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- 今天分享的这道菜肴，将这三种食材放在一起炒，秋天多吃这道菜，简单炒一炒，清淡健康，清胃肠，清爽脆嫩，一点肉也不用放，还能助你瘦身，爱美的你不要错过这道菜，下面分享下做法。
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- 体内湿气重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，肥胖，甚至出现肠胃炎现象。人们常用喝汤来健脾祛湿，那么健脾祛湿的食物有哪些呢？下面和51养生网小
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- 豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。另外豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。所以美容抗
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- 老妈又给我送来了自己发的绿豆芽，她隔一段时间都会亲自动手发一些豆芽给我，都是纯天然无公害的食材，吃起来更放心。豆芽是一种营养丰富的蔬菜，研究表明绿豆在发
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- 炸酱面
材料：半肥瘦肉末500克、六必居黄酱1袋、清水150毫升、京葱1根、老抽1勺、绿豆芽200克、黄瓜1根、面条适量、大蒜适量、醋适量
作法：
1、把老抽和黄酱倒入一
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- 豆芽是我们日常生活中最为常见的一种蔬菜，而且一般来说豆芽一年四季都可以买到，并且豆芽的价格非常的便宜，在日常生活中我们常常又叫豆芽菜，而且各种豆子都可以发成豆芽菜，比如说
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- 豆芽菜是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽和小豆芽的总称，是中国传统的菜肴。明朝李时珍在《本草纲目》中指出：惟此豆芽白美独异，食后清心养身。古人赞誉它是“冰肌玉质”、“金芽寸长”
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- 图片来源 | 网络
入秋了，虽然已经有些凉意，但气候仍以湿热为主。此时，之前三伏残留的湿热需要及时排出体内，才能保护脾胃健康。
体内湿气重的判断方法：
如果你符合以上几种
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- 有的人体内湿气非常重，但是自己有不知道怎么去发现和判断，所以一直以来也就顺其自然，长此以往，还是很容易给身体带来严重的伤害。小腿酸痛、刷牙干呕、面部油腻、舌苔发白厚大、
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- 我家有个粉丝控，无论怎么做，根什么菜搭配，他都爱吃，尤其是今天做的这道肉末粉丝炒豆芽，一口一口的当饭吃，直接停不下来。
这道菜曾经在饭店吃过几次，味道的确不错。后来自己学
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- 是不是经常感觉嗓子有痰，咳不出又咽不下，早上刷牙还恶心干呕，而且每次感冒都是扁桃体先遭殃？这是慢性咽炎的症状！慢性咽炎反反复复，保护嗓子很重要，这么能做让你拥有一副好嗓子。
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- 材料
面条400克、鸡胸肉1块、绿豆芽200克、香葱适量。
做法
第一步：准备食材。面条400克、鸡胸肉1块、绿豆芽200克、香葱适量。
第二步：把鸡肉放入锅中，然后倒入适量的清
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- 九月金秋湿气重，每日来一小把，清热祛湿，减肥降固醇！
绿豆又叫青小豆,古名菉豆、植豆,具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳
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- 在这个以瘦为美的时代，每个美眉听到脂肪这个词都会避之不及，但是现实生活中，很多食物含脂量并不高，相反还可以燃烧我们的卡路里。那么有哪些去脂肪的食物呢？让我们一起来看看。
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- 浅色系的衣服很容易就变脏，不小心沾上像油渍这种不容易洗净的污渍，更是严重影响美观。日常的洗衣剂有时洁净力度不够，这时日常食材就能排上用场，泡一泡就能够轻松搞定。酒
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- 材料：
半肥瘦肉末 500 克、六必居黄酱 1 袋、清水 150 毫升、京葱 1 根、
老抽 1 勺、绿豆芽 200 克、黄瓜 1 根、面条适量、大蒜适量、醋适
量。
作法：
1、
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- 麻辣烫的美食丰富多样，但这些食材少点，否则就是“白送钱”！
很多人都喜欢吃麻辣烫，它可比吃火锅方便多了，自己想吃的材料点好了，让老板往汤锅里一放，煮熟后端上来，热气腾腾的一碗，各
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- 天气越热，人们就越喜欢喝冰啤酒、吃冷饮、吹空调…但炎炎夏日若每天如此，那么日积月累的寒湿肯定会侵袭我们的身体，严重影响健康。接下来，我们就来了解下哪些食物能帮助我们更好
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