洗净
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- 莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质。莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。莲雾不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清
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- 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的
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- 冬天气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，体内免疫力下降，肠胃也容易出现问题，尤其是不注意饮食调理，吃了一些伤胃的食物，对身体健康危害更大。那么，冬天喝什么粥养胃呢？
红枣小
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- 椒盐排骨
材料：肋排500克、鸡蛋一个、红椒青椒各一个、洋葱1/4个、葱一段、姜片2片、淀粉适量、椒盐、糖、酱油、料酒
做法：
1 、排骨切段，青红辣椒，洋葱切末。用葱姜，盐，糖，
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- 马上快过年啦，小史打算尽快出一套排骨的各种做法教程。小伙伴们过年的时候也可以一展身手，好啦，废话不多说，上菜
排骨小块放入锅内加入清水,少许料酒去腥.
煮出血沫捞出洗
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- 春卷是汉族民间节日的一种传统食品。目前流行于中国各地，在江南等地尤盛。民间除供自己家食用外，常用于待客。历史悠久，由古代的春饼演化而来，今儿，我们就来揭秘春卷！
春卷的
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- 寒冷的冬季，能吃上一些热气腾腾的菜品真是暖身又暖胃。下面这些菜就是冬季餐桌上的主打哦~
沙锅紫苏鸭煲
材料：嫩鸭1000g
配料：紫皮洋葱半颗，紫苏50g,小米椒5个，湖南长
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- 芹菜爆炒鸡胗
材料：鸡胗、香芹、野山椒几根、蒜片 5-6片、生抽少许、料酒少许、淀粉少许、糖少许、调味盐少许、味精少许；
做法：1.新鲜鸡胗切片；用1汤勺生抽、一茶匙淀粉将
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- 新买了一些小米，和南瓜一起炖给孩子吃的。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。
小米南瓜粥
食材：小米，南瓜，水
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- 材料
大米2杯，腊肠1截，胡萝卜1/2根，西兰花1朵，生抽2大勺，蚝油1大勺，白砂糖1茶匙
做法
1.米洗净放入砂锅，加水浸泡一小时以上。米和水的比例约为1：1.5；
2.浸泡米的等待时间中，将腊
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- 干锅童子鸡
原料：
童子鸡一只，鲜人参一颗，大枣0克，枸杞5克。
调料：
盐4克，味精2克，鸡精6克，胡椒粉3克，绍酒5克，冰糖8克，豆瓣酱少许，鲜汤3000克，鸡油150克，干辣椒少许，姜100克，蒜瓣50克，
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- 随着现在的条件变得越来越好了，不管任何食物都不再像我们小时候那样缺乏了，无论是肉食品、蔬菜、还是鸡蛋，想吃什么随时都可以买得到，而鸡蛋也就变得不那么稀罕了。不过我仍然还
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- 在寒冬季节，除了要注意多运动、多穿衣服保暖之外，还要注意多吃一些能够御寒的食物，提高身体的抗寒能力，黑豆营养丰富，蛋白质含量极高，是冬季防塞不可多得的健康食物，冬季吃黑豆可润
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- 虾仁炒芹菜
难度：配菜(中级)时间：10分钟左右主料
虾仁
150g—200g
芹菜
半根
姜
适量
料酒
适量
盐
少许
白糖
一小勺
淀粉
一小勺
白胡椒粉
两小勺
虾仁炒芹菜的做法步
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- 小油菜拌金针菇
食材：金针菇、小油菜、盐、黄油、胡椒粉、白醋
做法：
1.小油菜洗净切段，金针菇切根部洗净。
2.锅内加清水，煮开后放入盐、黄油，小油菜和金针菇，焯水后捞出盛
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- 寒冬的到来，大家都到了进步的时候了，今天给大家分享筒骨板栗汤，暖心暖胃，美味还能补钙补肾，大人小孩喝都合适。
筒骨板栗煲汤的食材：
筒骨1000克、板栗20个、花生30克、料酒
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- 凉拌苦菊
用料
苦菊；花生；盐；生抽；醋；白糖；鸡精；香油
做法平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟去皮，敲碎苦菊洗净，控干水分掰段，放入碗内生抽、醋、白糖、香油、鸡精，调成酱汁将花生碎放入
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- 天气渐凉，广东入冬，适合养生的季节，今天给大家介绍几道最适合冬季养生的汤。记得学会哦！
莲藕冬菇猪排骨汤
生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气
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- 如何判断自己身体是否有湿?
①头发爱出油;
②面部油亮;
③睡觉流口水(湿气饱和自行流出);
④排便粘稠(不易冲掉)且多便;
⑤小肚子大;
⑥耳内湿(耳禅湿)
中医教你简单的7个方
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- 脂肪肝，一般是指由于个钟原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，如果不重视后期很可能转变为肝硬化
脂肪肝的症状，一般来说除了去体检查出来的，常规都没有感觉，轻度的脂肪肝
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- 昨天给大家分享了适合不爱吃菜的宝宝的食谱，今天给大家分享的是适合不爱吃肉的宝宝的食谱，让你家宝宝吃的停不下来！宝妈们还想知道哪方面的食谱，可以在评论区告诉我。
鳕鱼番茄
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- 话梅香辣蟹
材料：鲜蟹一只，生姜，蒜各少许，话梅适量
调料：白砂糖，白酒个半小匙，干辣椒段适量，生抽，醋各一小匙
做法：
一，将蟹去鳃，洗净，加盐腌制一小时，生姜切片，话梅洗净，备好其他食材
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- 川式风味排骨
主料:排骨400克，红椒、青椒各20克，洋葱少许
辅料:植物油10克，盐5克，葱、姜、酱油、红油各适量
操作步骤
①排骨洗净剁成块；红椒、青椒洗净去蒂籽，切粒；葱、姜洗
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- 食材明细
四季豆
一斤
红甜椒
一个
植物油
一碟
食
红椒炒四季豆的做法详细步骤
第1步
四季豆去茎，洗净，沥干水分，切斜薄片。
红甜椒去蒂、籽洗净，沥干水分，切薄片。
第2步
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- 每天做面膜为肌肤补充水分是必不可少的。可市面大部分成品面膜为了便于长期保存都要添加防腐剂，甚至有些商家为了面膜立见成效还会放入荧光剂等对人体有害的化学物质。给大家
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