身体健康
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- 人体有几大养生窝，经常拍打按摩，能收到神奇功效，适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。1.按眼窝，安神缓头痛眼窝处有晴明、攒竹、四白、承
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- 很多的冬季疾病可以夏季进行治疗，并且疗效是非常好的，应该趁着这个机会好好养生。历代医家均非常重视脾胃的养生作用。《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主运化，生气血。”这就是
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- 宝宝出生后的0-28天内都属于新生儿阶段。在这个阶段孩子的大脑发育还未成熟，容易疲劳，进入睡眠状态，大脑可以得到充分休息，有利于脑和全身的生长发育。所以，新生儿每天除了吃奶、
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- 来源：经济日报-中国经济网人体需要食用碳水化合物来提供能量，很多研究表明，摄入过多碳水化合物不光会长胖，还可能引发心血管疾病和肥胖问题。 我们需要有能力去识别哪些是更利于
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- 日常生活中，有很多爱吃醋的人，平时吃饺子会放醋、拌凉菜的时候会放醋、炒菜的时候会放醋等等。尤其在夏天，吃点醋还可以促进食欲，避免营养不良等问题。可有那么多的醋，最常见的就
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- 对于一个正常人来说，身体有足够的水分能够防止很多疾病的发生，相信也有很多人经常会听到医生建议要补充足够的水分，不过虽说身体要补充足够的水分，但是也要注意不能饮水过度，饮水
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- 我们每天都想要拥有更加苗条的身材，前凸后翘蛮腰细腿是每个女生的梦想，也是男人心中的女神身材。但是社会压力的再增大，我们的饮食和生活的不归律都会造成我们的肥胖，再加上现在
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- 食完鱼肉一小时内，最好别碰此食物，不利于身体健康，早知早好！
鱼历来成为人们喜爱的食品。古人对鱼也有极高的评价，鱼不但味道鲜美，还对人体有多种保健功能。营养丰富，常吃鱼有很多
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- 在生活中每天都要面对各种压力，不仅有工作方面的，还有生活方面的，再加上饮食作息不规律的因素，大部分人都处在亚健康的状态，让我们开始担心身体的健康状态。
大部分人在身体出现
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- 随着气温越来越高，越来越多的蔬菜水果上市了，有香蕉、苹果、荔枝、山竹、榴莲、桑葚、各种瓜类、茄子、绿叶菜等等，不管是在蔬菜堆里，还是在水果堆里，紫色的食物都是那么的抢眼。
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- 子宫是女性重要的器官，不仅关系着自己的身体健康，还是孕育新生命的场所，所以说一定要保护好自己的子宫健康。但是现在大多数女性都有宫寒的现象，它会让女性出现痛经的情况，也容易
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- 不知不觉现在已经开始进入了年底阶段，很多人也都开始筹备着布置年货了，我们国家每逢佳节都会购买一些鸡鸭鱼肉，方便和走亲戚一起聚会吃饭。生活当中很多人都非常喜欢吃鸡肉，而且
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- 血不仅是动物身体中的重要物质，还可以说是动物的血脉，可以帮助动物机体中每个细胞的存亡，而我们人类也是一样，血液在占有非常重要的地位。
那有的人就说，血这么好，是不是每天
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- 你以为养生，其实是养病，朋友圈发的“养生法”，多少人上当才明白
现如今我们身边越来越多的人开始注重养生，保养身体本身来说没有任何问题，对于我们身体健康还是一件非常好的事情，
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- 咖啡是上班族必备的神器，当自己精神不佳时，它是非常好的提神工具，让我们有一个活力满满的开始。在一些实验上发现，咖啡还可能对增强记忆力有帮助。
对于糖尿病患者，适量的喝
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- 女人的身体状况本来就比较虚弱，女人每个月都会来月经，而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会，可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬，特别的不舒服，那么怎么样
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- 生活中吃槟榔已成为一种时尚，特别是现在的一些年轻人们，更喜欢吃槟榔，甚至还有的一些人吃槟榔上瘾，一天不吃就不行，有的在上班的时候随便还要拿出几个槟榔嚼下，实际上，很多的人们不
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- 45岁，是人生一个“转折点”。
45岁后，步入中年，机体各个器官功能就会下降，疾病开始“爆发”，尤其是一些慢性代谢性疾病，甚至会危及到生命。
对45岁后的人来说，这个时期“上有老、下
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- 系统生物学家，莱诺以胡德认为：在能够影响我们身体健康的因素上，其中有30%是来源于遗传，而10%是跟医疗有关，剩下的是就是生活方式环境来决定。
从这些话我们可以看出，身体健康
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- 45岁后，是身体养生的黄金期。此时，做好身体的保护工作，对于晚年的身体健康十分有益，可以为长寿打好基础！
45岁后，尽量做到“三勤
勤晒太阳
经常晒太阳，好处多多，不仅可增
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人到中年生活不易，生活压力、工作压力、身体亚健康等一系列问题都集中出来。一个偶然的机会碰到平哥，他说他带队获得了“沙七”的沙鸥奖。”

通过跟他短短的几
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- 现在大家的生活条件都比较好，所以大家对于养生的关注度越来越高。身体健康于我们每个人而言都是无价之宝，身体健康的人存在哪些特征呢？一起了解下吧。
身体健康的特征：
1、
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- 我们要想身体健康，每天吃的健康是保持身体健康的一个方式。但是不光要吃的健康，吃完东西后的行为也很重要。俗话说：要想身体好，饭后“三不急”，老人总结出来的经验不是没有道理的
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- 很多人认为身体健康就一定会长寿，其实不然，好的身体虽然是健康的基础，但这样的人并不是完全可以绝定长寿的。因此，如果你真的想要长寿，在保证身体健康的基础上，还离不开的是以下这
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- 一袋牛奶俩水果，杂粮野菜都入伙……不知从何时开始，中老年人的养生之道成了年轻人喜欢的生活方式，这背后折射出的是年轻人对健康问题的重视。
年轻人意识到健康的重要性是
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