健脾
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- 脾虚会让你脸色暗黄、皮肤松弛，受凉就腹泻，冬天养生，健脾养胃很关键。很多人都分不清健脾养胃的食物到底是哪些？
健脾的食物有哪些
1、地瓜
地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、
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- 土豆和此物一起配，健脾养胃，美白肌肤，轻松甩掉大肚子！
土豆能有效中和人体内因代谢产生的能量，有利于实现体内新陈代谢，从而达到抗衰老的作用。土豆含有丰富的维生素C,有助于美白
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- 文章导读
很多人在上了年纪之后都会格外注重养生，因为大多数人都是当自己到达一定岁数之后，开始明白了健康的重要性，所以静心养生是一种保持健康的不错方法。在中医上最推崇的
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- “茯神”是一种什么植物？
最初将茯神列入中药本草中来的是《名医别录》一书，书中除介绍茯苓的作用和药物来源之后，还在药物的来源后面再加上茯神的药物应用和茯神的性味，使得中
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- 央视网消息：它是岭南名药，健脾理气是它的最大功效。它不仅可以当药，还能“入饭”。“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金”。今日立冬，冬天来临，道地药材用起来，广东省中医院副院长张忠
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- 每天当零食吃一把，养胃健脾、防癌抗衰，长寿老人最爱吃！
1、山楂
具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气
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- 茶在我们的生活是很常见的，茶有很多种，有很多想要减肥的人都会选择喝茶。秋季是最容易长胖的季节，相信吃货们都会感同身受，既然无法控制食欲，那就继续吃吧。如果你担心会吃胖的话
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- 俗话说“一场秋雨一场寒”，秋天这个时节，炎热的天气不再肆虐，陆续迎来了一场场秋雨，天气也逐渐转凉。对于爱美的女性来说，食欲不振的时候来上一碗养生粥能够让你气色红润，喝出如水
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- 脾虚对女性影响很大，易出现水肿体质，导致眼袋问题严重。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿；脾阳虚者，四肢不温、小便短
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- 健脾才能祛湿
中医讲的脾可不是西医讲的器官。中医讲脾，有自己特定的功能作用，脾主四肢，脾主运化。医讲脾主运化，运化什么？水和谷。把水和谷进行了运化之后才能输布到全身。
代谢
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- 很多人在夏天时特别关注湿气问题，到了秋冬季节却不管了。这是很危险的，湿气的根源在脾虚，四季皆可脾虚，四季都可能有湿气，所以，即便已经进入深秋，也要注意湿气问题。
身体有这6个表
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- 大骨汤
食材：
猪骨，茨实，淮山，苡米
做法：
1、如果用电子瓦撑，熬半天。
2、最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲‘
3、然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，每天要用
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- 有些人天天吃着各种营养餐，减肥餐，变着花样煮养身粥，可惜的是，就是不长肉，或者是就是瘦不下来。瘦人是日渐消瘦，脸色发黄，吃饭吃不香，还经常拉肚子；胖人是日渐肥壮，肥的流油，吃嘛嘛香。
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- 在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，精神抖擞，神采奕奕，看起来精气神十足，健康满满。
这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小
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- 文章导读
薏米是生活中很常见的食物，被称作是禾本植物之王，对于人们身体健康来说有很多好的方面，但薏米最大的功效反而是祛除湿气，很多患有痰湿的人都喜欢吃红豆薏米，因为通过这
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- 告别了炎热，凉爽的秋季来了，短袖变成了长袖，可是雨水丝毫没有较少，可别掉以轻心，这时候身体也是最虚弱的状态。，经常早上起不来，困倦，身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷皮肤起疹、脸
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- 很多努力减肥的朋友都曾有过这种体会：不吃主食、不吃肉类、不吃甜品，好像刚瘦了点，没多久又胖了回去……健身运动、有氧无氧，挥汗如雨，刚看见希望又遇到瓶颈……在失败的循环中周
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- 如今随着我们大家生活质量的提高，吃饭上面也是多种多样的，但是一旦经常在外面吃饭，身体上面就会出现各种各样的情况，虽然是一些小情况，但是还是要多注意一些，特别是脾胃虚，脾胃虚一
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- 随着社会的快节奏发展，人们的饮食，作息越来越不规律，导致很多人会有脾胃虚弱的症状，从而影响到了自身的消化吸收，出现一些肠胃上的疾病，由此可见养好脾胃有多么的重要。那么本期的
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- 湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味
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- 中医素来都是博大精深，有很多食补古方非常好用，养生茶方更是数不胜数，因为我们的先人都为了和病魔做斗争创力了这些，那么我们后人就要学会怎么应用这些经典方，让我们身体更健康，更
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- 至于大米，在许多人看来，它是一碗满足饥饿的大米。但是为什么几千年来大米成为主食？为什么它被称为“五谷之首”？
因为大米不仅能缓解饥饿，而且营养丰富。道家医生认为米饭味道香
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- 在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，精神抖擞，神采奕奕，看起来精气神十足，健康满满。
这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病
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- 睡了一觉，早上起来，却依然困倦，无精打采，
甚至，舌头出现一圈“齿痕”，还伴有口干、口臭，
干燥的秋季，却满面油光、出现痘痘、斑点等，
如果，你也出现了这一系列的“不适”，
那么，是身体提
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- 俗话说，10人9湿，有人问了，怎样才算有湿气呢?
湿气的症状有头发爱出油，面部油，睡觉爱留口水;排便粘稠(不易冲掉)且多便;小肚子大;耳内湿(耳禅湿);手脚冰凉，宫寒，阴部潮湿等，这些都是
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