失眠
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- 现代人的压力实在是太大了，很多人都有失眠多梦的现象，晚上睡不好第二天又要上班。这样日复一日的身体早晚就要夸，充足的睡眠对于我们来说实在是太重要了。今天介绍的这道美食猪
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- 曾几何时，失眠还只是中老年人的专利。但随着电子产子的发展以及生活压力的变大，越来越多的人陷入了失眠的困扰。其实很多时候不管是身体还是脑袋都已经感到很累了，可就是怎么都
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- 睡觉是地球上所有哺乳动物的生物特征。但是很多朋友却因为失眠忧心烦恼。为什么一些人的短期失眠会发展成慢性失眠，而其他人不会呢？因为某些人一遇到短期失眠，整天惆怅。几周的
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- 随着生活节奏的不断加快，失眠的人群也越来越大，很多年轻人也受到了失眠的困扰。晚上睡不着，早上睡不醒，这可能是“失眠一族”最常见的状态了。失眠引发的一系列问题，会给我们的身
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- 在现在这个迅速发展的社会里，每个人的压力都是非常大的，而且在生活中就会出现常常失眠的现象，而且很多人出现失眠之后呢，有可能是因为身体长期处于高度紧张的状态下，会引起失眠的
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- 现在由于工作和作息不规律等原因的影响，许多人容易被失眠的问题所困扰。如果身体得不到有效的休息就容易患病。那么失眠可能会引起的并发症有哪些呢？下面给大家介绍失眠容易引
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- 清代明医叶天士《医效秘传》说：“夜以阴为主，阴气盛则日闭而安卧，若阴虚为阳所胜，则终夜烦扰而不眠也。”现代社会，很多人有各种各样的失眠困扰，但究其根本，失眠是阳气的变化
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- 如今，很多人还在遭受失眠的困扰，假期的作息已经打乱的工作的休息时间，到了该睡觉的点却怎么也睡不着，严重者还会一夜不眠。然后导致了第二天工作效率的下降，被老板一顿恨批，回去后
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- 失眠在《内经》中称：“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，
而所谓的失眠的定义就是是指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、
睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，或是彻夜不眠等。
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- 为什么会失眠？失眠是由于长期的生活压力大、作息的不规律致使体内的内分泌失调，引起的失眠。现在无论男女老少很多人都患有不同程度的失眠情况，一般面对失眠大家的做法就是吃安
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- 香蕉和这种食物一起煮熟，大肚子扁平，失眠好，给身体大清洁！
香蕉是一种着名的水果。在水果店里，它总是被里面五颜六色的香蕉所吸引。它柔软可口，美味，易于食用。它深受许多人的
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- 相信很多人都有失眠、睡不好的现象。还有一些人即使睡够了七八个小时，但是晚上总是做梦、起夜，严重的影响睡眠质量。根据调查研究发现，经常出现失眠多梦的人，不仅老得快，死亡率比
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- 严重失眠多梦怎么治才更好?有些患者一味追求快速入睡的方法，而不懂得整体治疗，导致治疗效果并不理想。今天就以我接诊的一个患者为例，给大家解析为什么失眠多梦更要注重整体治
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- 失眠是现实生活中非常普遍的一种现象，因为多种因素的原因，让睡眠质量大大下降，这时候不仅会降低我们的睡眠质量，还会影响我们的日常生活。
如果是长期睡眠不足的情况，还容易
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- 失眠多梦容易醒?睡前喝一杯，安神助眠，一夜酣睡到天亮精神好。桑葚中含有丰富的亚油酸、硬脂酸及油酸，可发分解脂肪，降低血脂，防止血管石化等。对肝肾不足和血虚的精亏导致失眠多
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- 现代生活节奏越来越快，很多人或因丰富的夜生活，或因工作，都会有晚睡、通宵等情况出现。长期的睡眠不足，或是没有良好的睡眠质量，特别是女性睡眠不足，会对人体系统会造成很大的损害
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- 失眠一次两次也就罢了，长期失眠会让人脾气变得暴躁，头昏脑胀，健忘，注意力无法集中，神经衰弱，身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，还会引发高血压，心脏病等危害。这可如何是好呢？工
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- 70后、80后是当代的主力军，辛勤工作，勤勤恳恳。都说失眠是我国的概念病，但实际情况则是跟着压力的增加，疲惫度的加大，多种因素致使了人体五脏失和，睡眠质量下降。那么该怎么调理才
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- 失眠是指睡眠不足和睡觉不深。有这几种形式：一、入睡难失眠，二睡眠浅易惊醒，间断性失眠。三睡眠时间不足，早醒，醒后再难入眠。
导致失眠的最主要原因是精神过度的紧张和兴奋
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- 70后、80后是当代的主力军，辛勤工作，勤勤恳恳。都说失眠是我国的概念病，但实际情况则是跟着压力的增加，疲惫度的加大，多种因素致使了人体五脏失和，睡眠质量下降。那么该怎么调理才
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- 导致失眠的因素有很多，其中饮食是导致失眠的一大因素，如果吃了影响人体正常代谢和运作的食物，就必然会引起失眠。多吃些安神的食物必然有助于调理睡眠。下面我们来看看饮食是如
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- 失眠对于每个人来说无疑都是噩耗，失眠怎么办，这么做让你睡得安稳。
一种方法就是桂圆莲子汤，把桂圆和莲子放一起煮，加上点冰糖口味更佳，能起到养心补肾的作用，对于长期失眠的
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- 现在的人们，或多或少都存在一些睡眠质量的问题，每天都会陷入半夜睡不着，早晨起不来的恶性循环，从而影响第二天的工作效率。其实我们之所以会睡不着，主要还是因为压力太大了，下面的
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- 失眠，相信很多人都经历过。压力大过度的紧张或者心情太好比较兴奋，都会造成失眠。晚上睡不好，白天精神就不好，还会全身无力，头晕脑胀严重的影响正常的工作和生活。
中医提出
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- 【失眠不用怕，不妨用此物泡水，告别失眠烦恼，再不用眼睁睁看天亮】
现代社会的生活工作压力大是很多人的真实写照，晚上失眠也成了很多人的常态，而失眠对人的精神状态的影响无疑是
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