糙米
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- “风吹一片叶,万物已惊秋。”眼看着熬过了炎炎夏日，终于要迎来凉爽舒适的秋季啦！俗话说：一夏无病三分虚。立秋一到，早晚的天气虽然凉爽了不少，但白天气温依然较高，“秋老虎”全国
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- 导语：要知道米是我们最常见的主食，而且不同种类的米有不同的养生功效，那么大家知道米的养生功效是什么吗？现在就随小编一起来了解下吧！
米是我们最常见的主食，而且不同种类的
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- 立秋后常吃此米，新陈代谢效果好！天生肥胖的女人，可以试试
糙米词如其意，就是粗糙的米，由于糙米中含有大量纤维素。而纤维素近年来已被证明具有减肥、降低胆固醇、通便等功能
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- “坑爹”这个词很让人痛恶。但是你知道吗？有一种更可怕的现象，是“坑老”！
我们生活中的有些食物，年轻人吃起来营养健康又养生；而老年人吃起来反而有害，而很多老年人却还因着健康
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- 女性初次来月经时通常在13-18岁年龄段，代表少女经历青春期的变化。现在营养条件好了，提前1～2岁来月经也是正常的。这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做“月经”。但
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- 不知从什么时候起，我们开始变得越来越“多吃粗粮”。早餐的白吐司被换成了全麦吐司，白粥变成燕麦粥，糙米粥；午餐，晚餐餐桌上的米饭被替换成糙米饭，全麦食品开始在人们的生活里频繁
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- 俗话说“湿气是百病之源”，这种说法相信很多朋友都知道，每个人体内都有湿气，湿气的危害很大，比如不少人懊恼与减肥总是失败，特别是腹部的一圈赘肉总是与他们形影不离，可你知道吗?
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- 国家市场监督管理总局发布的《关于4批次食品不合格情况的通告》（2018年第10号）、《关于18批次食品不合格情况的通告》（2018年第12号）涉及本市2家食品经营企业3批次不合格食
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- 哪个女孩不想拥有明星们的完美面容？为了让肌肤光滑、保持弹性，大家在“美容”这个方面真的是做足了功课，效果却往往不尽人意。
如果你觉得只要用对了护肤品就会卓有成效的
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- 糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层完好的稻米籽粒，内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，那么你都知道糙米怎么吃吗？怎样吃才最有益呢？接下来就全方位的为大家讲
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- 《本草纲目》中记载：糙米味甘、性温，补中益气、调和五脏益精、镇静神经。糙米用在健脑和益肾方面取的是调和五脏、益精镇静神经的功效。男性朋友常吃糙米，可助脑轻松。
不
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- 一到夏天，人们就比较容易无精打采，浑身没劲，其实这是体内湿邪的表现，湿气虽然无形，我们看不见，但是它对身体的伤害却很大，正所谓"一夏无病三分虚"，所以到了这个季节我们祛湿的最佳时
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- 生活中经常会看到，土豆、生姜、蒜头等放置一段时间后，冒出一根根嫩绿的小芽，母体本身有时也发黄或变绿。 这些出芽的食物是否能吃？
根据发芽后的营养程度及是否可食，可将发芽食物
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- 原标题：三高的克星，40岁之后常吃它降血脂、疏通血管！比吃人参还管用
三高最怕这几种食物！每天吃它一把，顶人参一斤！35岁之后常吃它降血脂、疏通血管！跟着51养生网小编了解一下吧。
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- 黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语。中医认为“豆乃肾之谷”，醋泡黑豆也是中医治疗肾虚的黄金验方。根据中医五色入五脏的理论，黑色入肾，所以常
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- 糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但是糙米的营养价值比精白米高。
1.减肥
肥胖的人适当吃一
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- 当我们排除身体的毒素后，气色都会变好很多，皮肤也会随之变好，那我们应该怎样做才能排出身体毒素呢？接下来为您推荐几款排毒养颜粥，让您变得美美哒。
燕麦仁糯米粥
燕麦含有
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- “肠道美，人就美!”--这句可爱的广告语引起了很多女人对于“肠龄”的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的
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- 一头扎进减肥“坑儿”的少男少女的食谱里几乎都是“草”，却对主食拒绝摄入。如果说在减肥主食界的当红辣子鸡是燕麦藜麦，那么毫不夸张的说米饭就是过气儿的十八线小网红了，觉得
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- 我一直觉得每个女性都希望自己有苗条的身材，有美丽的容颜。但是现实常常让人不如意，因为总是存在这么一群人叫"胖子"的人，而且怎么减体重都是不上不下的。这类胖子总是为了减肥
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- 黑芝麻糙米粥
材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水适量。
做法： 糙米洗净沥干，在锅中加入适量水，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。
燕麦八
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- 日本人长寿是世人皆知,当前日本人均寿命为84岁。日本人的长寿除了与当地人喜欢运动以及良好的医疗条件有关外，另外重要的一点就是饮食了。
日本人饮食整体比较清淡，少油少盐，另
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- 煮米饭加一物，能有效吸出体内“肥油”，让你悄悄的瘦下来
每天我们都要煮饭炒菜，那么我们在煮饭的时候可以加入它，又方便又美味，不知道你们有没有习惯煮饭加入其它的东西呢？
就如我
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- 芹菜
☆芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。
推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、 牛奶 、两勺面粉加入汤中，开锅即享用。
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- 对于减肥人士来说，胡吃海喝的日子已经一去不复返了，吃东西前先算一算热量，成为了减肥人士必做的功课之一。但其实并非所有的食物都需要小心翼翼地对待，只要吃对东西，就能轻松瘦下
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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