富含
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- 香菇（学名：Lentinus edodes），又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸，是一种食用真菌。一般食用的部份为香菇子实体，鲜香菇脱水即成干香菇，便于运输保存，是一宗重要的南北货
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- 食物是人们维持生命的物质来源,它能够为身体补充营养和能量,通过合理饮食而获得良好的睡眠,不仅可以保持精力充沛,而且还能吸取更多的营养,从而达到远离亚健康的目的。
下面
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- 金丝皇菊十分珍贵，它里面含有丰富的硒元素，而这种元素对于修复肝细胞和排出肝毒的有促进作用。
多喝苦荞茶可以很好地保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差、患有酒精肝和脂肪
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- 饮食的健康问题是很多人都非常关注的，有的人饮食口味是比较重的，尤其喜欢吃高盐、高油和一些高热量食物。经常吃这些对人们的身体健康也会造成影响的，所以吃东西还是要注意科学
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- 你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。
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- 每天山珍海味，却不一定健康
谁说贵的就一定好
这些东西，便宜，看似不起眼
却是“长寿菜”、“救命菜”
老祖宗都说好
海带—降血脂
海带营养丰富，富含碘，并且粗蛋白、糖、钙
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- 减肥最忌讳的就是你什么都不吃，这样并不会让你瘦下来哦！吃得对比吃得少更重要！
很多人有个迷思，会认为只要我少吃一点，就会瘦下来。其实并不然哦！专家都会告诉你，食物还是要吃
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- 醋在日常生活中经常能用到，醋的用途有很多，具有缓解疲劳、降血压等功效。因为醋富含氨基酸与多种的机酸物质，所以能起到一定的保健功效。一般来说，人们大多会拿醋作为调味配料，有
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- 由于炎热的刺激，人的肠胃功能在夏季会相对减弱，因此饮食上要格外小心，饮食上以清淡、低脂、易消化、富含纤维素为主。专家建议夏季饮食要注意“三多”，那么夏季养生究竟应该吃什
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- 一、团圆饭的助兴佳品
家人团聚，大家会做上一大顿丰盛的饭菜，一瓶紫酒当然是不可或缺的助兴佳品，笑口常开才是保持健康的硬道理！
二、延年益寿，乌发、美容、抗衰老
桑椹中含
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- 酱酱身为一名资深吃货，美食的诱惑实在是难以抵挡。那么多食物，如何才能擦亮慧眼，吃得营养还有利于减肥？（泥没有看错，就是可以吃的好还能瘦身，酱酱骄傲脸！）
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不知道怎么选择食
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- 近日，英国《每日邮报》盘点了30种减肥食物，这些营养丰富的食物不仅可以帮助我们消除饥饿感，还可以加快脂肪的燃烧速度，是健康的减肥良品。来看看你平时有没有少吃了哪些吧。
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- 原标题：村子里没有一个人肾虚，只因这三种水果在当地随处可见！
由于现在生活以及工作压力的增大，许多男性身体都比较差，而且大部分都有肾虚的情况，当人们都在想方设法调理的时候，其
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- 雀肉
温补壮阳。雀肉有温补壮阳、益精、温肾、益气、暖腰膝、缩小便、止崩带之功能2御寒老人畏寒肢冷、脏腑虚损，均可常食麻雀肉进行疗补。
人参
改善心脏功能。人
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- 牛鞭，顾名思义就是公牛的生殖器，又叫牛冲，富含雄激素、蛋白质、脂肪，历来是壮阳滋补的佳品，从营养学角度讲，牛鞭中所含的胶原蛋白含量较丰富，也是女性美容驻颜的首选佳品。
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- 1、冬瓜含有纤维，食用可可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是极好的。冬瓜富含丰富的维生素C，以及胶原蛋白和弹
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- 以下这几种多见食物，我们必定不会生疏，可是他们在某些时分却堪比砒霜，是千万不能食用的。
一、 长霉的茶叶
茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，假使喝了发霉的茶叶水，轻则
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- 西兰花享有“蔬菜皇冠”的美称，常常是健康饮食的代言物。今天和大家一起全面了解西兰花，做一道美味的减肥餐~
西兰花的功效
抗衰老
西兰花含有较高的维生素C，还富含胡萝卜
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- 天山雪燕，外形酷似燕窝，养颜效果媲美燕窝，是雪燕树产生的一种粘性树脂，富含大量的植物胶质和氨基酸成分，非常美味还可以提高皮肤的水分和弹性。
桃胶是桃树的树干上分泌出的
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- 第一，每天一杯蜂蜜水，能有效预防和缓解便秘，蜂蜜中富含膳食纤维，能够有效促进肠蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，常饮蜂蜜水的人，也从一定程度上降低了大肠癌的发病率。
第二
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- 粗粮就是我们平时吃的精米白面等细粮，含有丰富的不可溶性纤维素，有利于消化道的正常运行。你知道吗，虽然粗粮中的营养成分较多，对身体也有一定的益处，但是不是所有人都适合吃粗粮
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- 夏季常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。故夏季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心
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- 一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……
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- 桑芽菜
屋边野菜桑芽菜还有很高的药用价值，具有滋阴养血，美容抗衰老，清肺润燥、止咳化痰、清肝明目、降血压、降血糖、黑发长发、利肠胃、通大小便等功能
鸡骨草
作
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- 大家知道玉米排骨汤是很有名的一道汤， 首先排骨富含丰富的钙质和磷脂，在玉米富含的维生素D的帮助下，我们可以对排骨中的钙质进行较好的吸收。玉米还富含降压成分，排骨也是
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