睡眠
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- 全世界每年因为抑郁自杀的人不在少数，他们长期饱受失眠困扰，看不到希望和方向，所以最终选择用离开的方式来解脱，当今社会饱受失眠问题的人不计其数，而由它引发的一系列健康问题也
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- 现在生活节奏快，工作压力也越来越大，由于生活和工作的双重压力，有很多人出现了失眠的症状。晚上睡不好，白天就会特别没有精神，严重影响着正常的工作和生活。失眠症一直困扰着很多
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- 睡觉能减肥这真是
懒人的福音啊
知道这个方法的我
开心得像一个二百多斤傻纸
所谓的睡觉减肥法
不是你们想象的那样
睡多久都能瘦的哦
关于睡觉减肥法
左菲今天主
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- 黑眼圈、眼袋、暗疮、皮肤暗黄、老化……睡眠不好带给我们的仅仅是这些身体上的不适症状吗?不，睡眠不好除了带来生理上的不适以外，还会引起心理上的一些“病变”，如出现精神不
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- 良好的睡眠不仅可以治病，还可以修复身体机能，保护身体健康，睡眠对于人们延长寿命也至关重要，高品质的睡眠是抵抗疾病的第一道“防线”，高品质的睡眠胜过任何保健品，睡眠不好，在枕头
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- 提问：
智能手表提供的睡眠数据靠谱吗？
回答：
尽管智能手表的睡眠监测功能使用频率并不高，不过很多智能手表还是加入了这样的功能，而与智能手环的监测原理比较相似，智能手表其实也
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- 疲惫的时候，一张长凳、一把躺椅、甚至一个台阶，都能成全一段睡眠。前不久，一项针对16个城市2550个90后进行调查后，报告显示，中国90后睡眠指数均值为 66.26(满分100)，只有5.1%能睡
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- 对于大部分上班族白领、备考的学生来说，一天最放松的就是晚上睡眠这段时间了，辛苦工作一天后大脑需要良好休息来保证第二天有充足的精力应对接下来的学习和工作。当今社会失眠
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- 5月19日消息，据大西洋月刊报道，1920年复活节前的那个晚上，奥托·洛维（Otto Loewi）从睡眠中醒来，他似乎产生了一个非常重要的想法。他把它记在纸上，很快就又睡着了。当他再次醒来时，
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- 睡眠是支撑人体正常活动的重要因素，睡眠的质量直接决定了你白天的工作、学习的效率。当今社会失眠已经成为了一种大众疾病，平时的压力和各种电子设备正在不断地摧残着人们的睡
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- 人一生有三分之一的时间处于睡眠的状态，由此可见，睡眠是多么不可或缺的。睡眠好，我们一天精神抖擞，心情愉悦。那么，当你睡眠不好的时候，你知道它会带来什么危害么？
危害1：可导致抑郁
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- 众所周知，一个人一天的精气神与睡眠质量有着很大的关系。如果一个人的睡眠不好的话，干什么事情都会无精打采的。像安眠药这类尽量少碰，治标不治本，还容易产生依赖性。那么本期的
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- 人可以7天不进食，只要喝水，就能维持生命，但如果7天不睡觉，就会有生命危险，睡眠是每个人都要做的事情，通过睡眠，身体的各个器官可以得到充分的修整，从而维持正常的活动。
然而随
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- 睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个
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