养心
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- 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动
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- 龙眼树全身是宝，果实可供生食或加工成干制品，木材可做家具。其根、叶、桂圆肉（假种皮）及桂圆核（种子）都有药用价值，入药多用桂圆肉。桂圆肉含有硫胺素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分
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- 现在失眠的人越来越多，之所以会出现这个问题，很大一部分原因是因为人们的工作压力越来越大，心情总是不放松，从而导致的，那么出现这个问题的时候，我们应该如何去做呢？简单的吃药只能
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- 农村此野菜，连医生都爱，可清血养心、润肺降压，还可治感冒！
野茼蒿是我国云南、四川等地区特有的一种野菜，野茼蒿可以炒熟后直接食用。也可以搭配鸡蛋一起吃，野茼蒿搭配鸡蛋一起吃
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- 紫菜别名:紫英、灯塔菜、索菜。紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。它营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”有软坚散
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- 农村这种常见的野草，既是清香可口野菜，还是善治心血管病的良药！它叫养心草，就长下面这个样子，你见过吗？
养心草为多年生草本，原产东亚，我国的东北、华北、华东各地农村的山地林
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- 农村这类蔬菜原来是抗肿瘤的草药，你认识吗
救心菜又名费菜，北京植物志名叫"金不换"。救心菜是中国农科院利用传统稀有野菜费菜与景天三七杂交而成的保健特菜。根据国家医
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- 失眠的痛苦是多少失眠人的烦恼，失眠睡不着，睡的不踏实，经常做噩梦，这是一件令人很苦恼的事情。
在中医上讲失眠归于五脏，不同症状的失眠是我们身体不同五脏出现了问题。找到
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立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。立秋之后，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的说法儿。
风吹一片叶，万物已惊秋！立秋之后，暑气仍存，你还是会感到
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- 莲子自古称为养心圣品,夏天本就是劳心劳力的季节，所以，在夏天的时候，可以多吃一些莲子养心安神。
一、莲子的功效与作用
1、降血压。莲子微苦，从莲子心提出莲心碱结晶，它是
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- 日前，江苏省第三次心电生理与起搏学术会议在无锡开幕，来自江苏省的500多名心律失常专家和学者参加了会议。会上举办的“心律失常药物治疗室性心律失常/心房颤动2018年规范化培
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- 农村此野菜，全身都是宝，美容养颜，延缓衰老，最适合女人吃！
救心菜，根据《植物学》中文名费菜，现代国内中草药书刊介绍学名景天三七、土三七，实质也指养心菜。原产东亚，中国东北、
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- 很多人一到夏天就浑身不舒服，常常头痛、失眠、烦躁、坐立不安…这是因为夏季人体新陈代谢快，血液循环加剧心脏负担也随之加重，所以夏季要养“心”。特别是银发族，要保持心情舒畅
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- 夏日的时刻气压是比较低的，我们许多人都是容易感到心烦忐忑的，这个时候我们在饮食上就要有所准备的，应当多吃点健脾祛湿的食物，而夏天这样的食物有很多的，下面我们就给大家说说夏
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- 最近这段时间是夏季当中最为炎热的几天，很多朋友常常感觉浑身不舒服，总是感觉头晕，乏力，皮肤长疙瘩等等，这跟人的身体内的湿毒是有很大的关系的，所以我们应该掌握一些方法，在夏季来
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- 茼蒿在中国古代，为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉，一般营成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜，现在冬季也是正值吃茼
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- 有的人睡觉打雷都打不醒他，有的人睡觉一阵风吹过都能吵醒他，睡眠质量差的人表示很无奈，失眠到底是怎么回事呢，是身体出了什么状况吗?
从失眠症状看身体问题
太烦躁时睡时醒
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- 在农村有很多野菜，除了可以当普通的家常菜食用以外，很多还具有非常高的营养价值跟药用价值。比如这种菜养心护肝，人们都抢着吃！它就是“金不换”，你吃过吗？这种菜也叫救心菜、养心
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- 我们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在春季的这三个时段，有三件大事要特别注意，中老年朋友不可不知！这三件大事就
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- 心在五脏中，是君主之官，心主神明跟血脉，在人体的五脏六腑脏腑中有着最重要位置，跟皇帝的地位相等，国不可一日无君，人体也是如此，它若不跳动了，人也就没有生命迹象！心脏的肌肉非常发达
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- 简单来说，失眠就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，原因因人而异。
失眠对健康和生活的影响非常大，对于失眠患者来说，导致失眠的因素并不全是环境因素，也有可
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- 夏天总是爱出汗，汗流满面怎么办?炎炎夏日，人们的颜值又遭遇了严峻的挑战，不过，有颜照样可以任性，《世说新语》中就有“傅粉何郎”的故事。
魏晋名士何晏面容白皙，魏明帝一度怀疑他
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- 在我国农村地区，各种各样的植物、动物、菌类都生长于此，不过，农村人进山活动时，要是能见到这种珍贵野菜，记得带回家，别错过了，因为它的营养价值和药用价值真的很高。
这种野菜
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- 由于炎热的刺激，人的肠胃功能在夏季会相对减弱，因此饮食上要格外小心，饮食上以清淡、低脂、易消化、富含纤维素为主。专家建议夏季饮食要注意“三多”，那么夏季养生究竟应该吃什
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- “春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”这句养生谚语你一定有所耳闻。
中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。
心烦口干沏参莲
做法
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