补血
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体检时，医生经常说“贫血”？一次不吃早餐，便低血糖？
了解一下这12种食物，堪称“造血神器”，特别适合贫血或者体寒的女性。
猪肾：据科学研究发现，每100克猪肾中含铁5.6毫克，且蛋白质
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- “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，一句民谚俗语，透露出人们对腊八节的重视，也表明了，腊八节是过年开始的标志。
今天，送给大家一个中医食疗帮你寒冬腊月滋补一下——腊八粥。经
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- 人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理？
气血为何不足
气主动，血主静， 中医学
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- 临近过年，天气越来越冷，前不久刚下完一场大雪，雪融化后又开始下雨，体质寒凉、手脚容易冰凉的女性在如此寒冷的季节实在难熬。想要好好度过刺骨的冬天，多补血、增强抗寒的体质很重
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- 气血不足的现象是现在女性很容易出现的问题，很多女性工作压力大，久坐活动，社交圈狭窄，没有时间去更好的保养自己。可能某天仔细观察自己脸蛋的，就会感觉到自己的面色苍白、暗黄，皮
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- 从中医上来说，气血就是女性的命根子，只有充足的气血才会让女性保持健康状态，才能够让脸色变得更加红润有光泽，但是也不能盲目补血，需要根据不同的体质选择不同的补血方法。
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- 人体全身有多个器官，器官正常的运作需要营养和氧气来维持，而营养和氧气从哪里来。身体通过进食，从食物从口腔进入身体，到达胃肠道消化分解并吸收，胃肠道有营养成分了，要怎么分配到
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- 不想老得快，3种食物抓紧吃，补血益气、养颜排毒，便宜又营养！
1、芦笋
芦笋是近年来比较受欢迎的一首蔬菜，凉拌着吃，或是和虾仁一起炒都特别可口，特别是很多的孩子也喜欢，是现在
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- 冬天要多吃它，一周一次，女人的“补血库”，男人的“体力宝”！
冬天的天气寒冷又干燥，我们的皮肤也随着寒冷的天气变得非常脆弱，女人因为气血不足还会出现手脚冰凉的情况，这让冬天变
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- 冬天女人要补血，常吃“补血神器”，堪比10块阿胶，却只要6块钱
都说女人是水做的，平常我们要多注意补水，而小美认为补血对于女人来说同样是非常重要的一件事情。尤其是对于女人来说
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- 它全身都是宝，被称为妇科圣药，它不仅具有很好的药用价值，同时还有许多人喜欢将它入菜，制作成药膳，是人人吃得起的一种地道药材。
那这种神奇的药材是什么呢？
古往今来，在几千
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- 它是人体“清道夫”，补血还清肠，市场只送不卖，不花钱的补血剂
买菜买得多了，才发现这买菜还有不少的门道呢，比如这买鸡送血，我妈就不懂，我每次去超市买鸡，都是冲着那一袋血去的，鸡血
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- 要说起来，月经可是每个女人都会来的一次，这段时间身体会很虚弱，而且还会很疲劳，有时候还会有痛经的时候，还有一点就是经血过多让会身体很虚的，所以啊，女生们可以在月经期后多吃吃这
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- 女性想要气血好，这几款”粥“每天喝一碗，让你面色红润有光泽。
女人气血不好，就会面无光泽，暗黄，苍白，觉得没力气，头晕，嗜睡等等，调理气血除了中药方法外，我们还可以食疗效果也是比较
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- 身边有很多朋友，一到冬天手脚就特别的冰凉，明不明是特别冷的天气，但是还是会手脚冰冷。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
这样就会很容易生病，而且睡觉的时候也会很难于入
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- 寒冬里的补血菜，经常坚持吃一小把，补足气血，少生病，身轻体畅。
菠菜口感爽口，功效与作用都很多，菠菜是一种餐桌常见菜肴，非常有营养。菠菜作为蔬菜之王，有药用兼顾食用价值。
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- 据统计，台湾有25-40%的女性和20%的男性患有静脉曲张，主要人群有教师、外科医生、护士、理发师、柜台女士、厨师、餐厅服务员等。近年来，出现了一种年轻化的趋势，他们大多是白领，
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- 俗话说药补不如食补！经常吃这6种碱性食物，美容养颜气色好。雪燕取自植物木髓分泌物，和燕窝极像，但营养价值胜似燕窝。雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，有很好的美容养颜的效果，虽然雪
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- 农村中最多的就是野菜了，有些野菜遍地都是，例如我家门口，一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜，你都见过？都吃过吗？聪明的女性都爱吃此种野菜，补气补血，美容瘦身，好吃还
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- 补血是非常传统的一个概念，一般指对抗贫血的一系列症状。贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白，进而引发乏力、头晕目眩、怕冷、面色苍白或发黄、情绪低落、易怒不安等。经
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- 冬季多吃此物，排毒又补血，关键是价格还实惠，排除体内垃圾
猪血通常被制成血豆腐，是最理想的补血食品之一。人们把它称为“液体肉”。
1.清热润肺，因为猪血中含有可以促进人
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- 民间老医生教的土方子，补血吃它管用，一天一碗，亲测有效，以前在农村，妈妈年轻时贫血，有个老医生，因为也是带点亲戚的关系，所以就教了妈妈这个土方子，说补血吃它最管用，要不是亲戚，
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- 女性贫血不用怕，用此物熬汤，美容养颜又补血，养出好气色
贫血是女性朋友中很常见的疾病。由于女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血不及时进行补充，就会引起贫血等症状。
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- 水杯里泡几颗，每晚坚持喝两杯，补血活血、美容养颜！
1、桂圆
失眠的人儿可以用干桂圆泡水喝，之后一贴上床就能呼呼大睡了。不小心午饭吃多了，影响了今晚吃饭的心情，到了饭点却
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- 晚上当零食吃几颗，补脑益智、补血养颜，爱吃就赚了！
1、核桃
核桃的好处众所周知的就是补脑，因为核桃中的磷脂含量高，对大脑神经有所帮助，能提升我们的记忆力和思维能力，补脑益
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