我们花了很多时间思考我们的日子。（照片：Praepisut Peechapat / Shutterstock）

是否只有一个词比“周末”更能激励我们？

这就像以后的甜蜜的承诺，似乎是一生的辛劳。

这是我们迈向的春天，每天都会变得更加有弹性 - 直到星期五，我们几乎撞到了天花板。

现在只是考虑它可能会让计时器滴答作响。到周末的三天。午饭后两天半。

（继续并减去另外一分钟的时间来阅读本文。）

麻烦的是周末是一个骗局。您认为您将获得48小时的无条件停机时间，但现实需要大幅折扣。事实上，它需要周日的大部分时间。

那时焦虑渐渐蔓延而另一次倒计时开始：直到周一12小时。花上九个小时是因为你不能让自己远离关于吞噬整棵树的巨型碎纸机的 YouTube视频。

（不要判断。这是我的空闲时间。我可以用它做我想做的事！）

当然，这是空闲时间。但它并没有摆脱那个混乱的时钟。即将到来的星期一的压力可以消除你周日晚上可能会带来的任何欢乐。

那感觉是周一到周五的人群中如此普遍，甚至还有不止一个名字吧：周日Scaries，周日恐惧综合症或更多的临床dimanchophobia。

从倒计时到周末到周一倒计时可能很困难。（照片：Natasa Adzic / Shutterstock）

甚至Monster.com--专门从事人类周一到周五周期的网站 - 承认这是一个问题

在一项民意调查中，Monster发现76％的美国人在周日晚上的蓝调中“非常糟糕” - “通常被定义为因为你和新工作周之间有一夜睡眠这一事实而感到沮丧。”

对大多数人来说，星期天根本就没有假期。它可能都归结为同样的基本问题：我们不能停止思考明天......

想想作家Jenna Arak如何描述缪斯：

周日的恐慌源于对未来的预测，从担心未来一周会发生什么 - 我们将要做的工作，我们需要进行的对话，我们需要的任务（大小）照顾好。虽然展望未来会很有用，但从我们进入的那一刻起，它也会有所作为。

更糟糕的是，我们可能会为周末到周一的过渡制定一些彻头彻尾的不健康应对策略。有些人可能会抗拒 - 熬夜，在短暂的星期天挤奶。或者更糟糕的是，我们可能会尝试以pina coladas和其他令人头脑麻木的干扰形式过多地“休息和放松”。

但是为什么星期一为我们的生活投下这么长而可怕的阴影呢？

也许这是因为计数器被重置，而周末或幸福似乎是最远点。

或者也许你真的很讨厌你的工作 - 而且每个星期一回到它的前景都会受到伤害。在这种情况下，你会想要在Monster网站上花一点时间。因为这个工作不会在星期日安顿下来，并会在你的一生中吃掉。

如果像我们大多数人一样，你有一份可以容忍的工作，但是不太喜欢整个工作的想法，那么就有很多方法可以让星期一变得更加疲惫不堪。也许最关键的是，它正在为周五下午做准备。

你不希望周末有任何不稳定的星期五业务挂起。如此清理甲板，绑起松散的两端。而且，尽管你渴望在下午5点开始进入森林并生活在蓝莓上，但是完成你正在做的任何工作。

正如职业教练瑞安卡恩告诉福布斯的那样，“星期一可能会因为前一周可能积累的工作而产生额外的压力，对许多人来说，可能很难再跳回来。”

尽管如此，我们大多数人都是按时钟生活的，这一事实并没有得到解决，就像我们将在时钟中消亡一样。那么为什么不把每一分钟都加分而不是减去呢？

也许我们应该花几个宝贵的星期天时间再看“土拨鼠日”。

还记得Bill Murray一天又一天被迫体验的高度可引用的经典吗？

另一天，另一个预测。（图片：索尼影业）

嗯，这是土拨鼠生活。这一周一遍又一遍。但是，穆雷通过他的角色菲尔，通过抓住这一天来打破这个循环。他学会弹钢琴。他为人们做了好事。他拥抱自己的工作。而且，他坠入爱河。

最终，他将自己的一天变成了一个他不介意一遍又一遍地生活的日子。

也许我们都可以从菲尔那里吸取教训 - 并学会抓住这一周，而不仅仅是周末。