我今年42岁，从事护工这份职业已经整整十年了。从起初的委屈、烦躁、不被理解到后来的主动习惯，再到而今被人认可、尊重，我觉得自己的付出不仅没有白费，而且实现了人生的价值。我照顾那些行动不便的人，看着他们渐渐恢复到正常人的状态，那一刻我内心的喜悦和成就感是无言以表的。不幸的是，这些年我也见到了很多不幸离世的人，而正是这些例子让我对人生有了新的思考。

被我照顾的很多人都是因胖患病的，其中有些人因为身体问题常年躺在床上，我看到这样的情景是难受的，一方面他们自己遭罪，另一方面家属也很难有安逸的日子。所以，我对走样儿的身材表现得极为敏感，以至于当自己身上出现赘肉的时候，内心是惶恐不安的。我保持多年的良好形象没有了，曾经引以为傲的自信和气质没有了，重要的是体质大不如从前，如果因为这我也躺在床上，那就真的是得不偿失了。

因为无法接受，所以必须改变。我有了减肥的决心以后，没有和别人商量就开始了减肥，因为在我看来这是自己的事情，而且是不容等待的。我先后用了节食减肥法、运动减肥法、减肥小食谱、减肥小偏方，甚至于还有减肥药，然而没想到用了这么多的方法也没有瘦下来。后来，我发现身边的人用了这些方法也没有减肥成功，才恍然大悟我用的这些方法是不对的。

方法不对努力白费，之所以走这么多的弯路是因为每次减肥前，我压根儿就没有衡量方法是否可行。知道问题出在哪里，我再次减肥就有了方向感。最终，是因为得到一位营养科医生的指导，用了饮食改变的方法才得以成功的。我模仿一方法减肥，夏天减得快而轻松。我将早晚餐换成一种特定的食品，中午的时候还是正常吃，每天这样做就可以减肥了。

这次的减肥不同于往常，方法是将早晚餐换成一种特定的食品，首先食品是没有副作用的，其次容易坚持下去，所以这个方法用了以后减肥成功是必然的。我从131斤减到了100斤，瘦了以后没有反弹。减肥后身边的朋友、同事都说我年轻了许多，我身材好了体质好了，心态自然是每天乐观积极的，不再有什么事情需要我担心或者焦虑，所以说瘦下来的感觉真好！