每次看到这类报道

34岁的张先生都庆幸自己

不抽烟、不喝酒

无“三高”

也没有心脑血管疾病家族史

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没有这些问题，就不会脑梗？

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一周前，张先生感觉左边脖子有点疼，以为是颈椎病犯了，想着休息一下就会好。

谁知过了一天，症状不但没有缓解反而持续加重，头晕目眩，甚至出现了呕吐。

好在张先生的媳妇是名护士，她感觉问题没那么简单，赶紧带着张先生到医院急诊科就诊。

经检查，张先生被确诊为脑梗死，病因与椎动脉夹层有关。

卒中中心李伟旺团队紧急为张先生治疗，目前症状得到明显改善，已顺利出院。

庆幸之余，张先生十分困惑，“我才34岁，不抽烟、不喝酒，无三高（高血压、高血脂、高血糖），怎么会‘脑梗’？”

医生了解到，张先生从事IT工作，是名副其实的低头、熬夜族，经常一个姿势一坐好几个小时，平常又爱打手游。

发病前那段时间，张先生经常熬夜沉迷于“王者荣耀”游戏。

“我有时候下夜班到家已经1点左右，他还在打游戏……”张先生媳妇也不禁“吐槽”。

“长时间低头、歪头、颈部按摩等，都可能导致椎动脉夹层。”

医生推断张先生此次发病，可能与他长时间一个姿势看电脑、低头玩手机有关。

其实，除“三高”外

长期通宵娱乐、久坐不动

作息不规律、睡眠不足

喜欢煎炸烧烤等不健康高脂食物

甚至是辅导孩子作业情绪激动

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这些都跟脑梗的高危因素息息相关

椎动脉夹层为啥会脑梗？

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脑动脉夹层是中青年卒中的常见病因，包括颈动脉夹层和椎动脉夹层。

血管壁由内膜、中膜和外膜三层组成，一般情况下三层紧密相连。

但在外力作用下，血管壁一层或多层撕开，血液得以进入血管壁并使血管壁各层分裂，在血管壁内形成一个假腔，由于假腔内血流缓慢，容易形成血栓。

血栓脱落堵塞脑血管就会导致脑卒中。

这7种人，要“安排”脑血管评估

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脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点，且发病越来越年轻化，建议年轻人应注意体检，预防脑卒中。

特别要“点名”这7种容易中风的高危人士，一定要做全面的脑血管评估。

• 高血压患者

• 血脂异常和动脉硬化患者

• 糖尿病患者

• 心房纤颤和心脏病患者

• 吸烟者

• 饮酒过度者

• 超重或肥胖者

卒中有哪些征兆？如何快速识别？

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突发以下任一症状，应考虑脑卒中可能，须立即就医。

1、头晕，特别是突然感到眩晕；

2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻；

3、暂时性吐字不清或讲话不灵；

4、肢体无力或活动不灵；

5、与平时不同的头痛；

6、不明原因突然跌倒或晕倒；

7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化；

8、全身明显乏力，肢体软弱无力；

9、恶心呕吐或血压波动；

10、整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态；

11、一侧或某一侧肢体不自主地抽动；

12、双眼突感一时看不清眼前出现的事物。

急性脑梗死患者从发病到开始静脉溶栓的“黄金救治时间”原则上不能超过4.5小时，急诊动脉取栓时间不超过24小时。

越早救治，才有可能降低死亡率和致残率，所以早期识别尤为重要。快速判别是否卒中，请牢记“中风120”。

观察后若发现突发脑卒中，请立即拨打120。

做好4件事，远离脑卒中

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• 饮食均衡，少沾烟酒

饮食营养搭配合理，吃饭尽量定时、定量，不暴饮暴食。

烟酒如果实在难戒，最好定量或减量，千万不能肆无忌惮。

• 心态平和

悲观的情绪、精神压力，以及大笑等，都会引起血管内膜收缩，加速血管老化，情绪激动更是心脑血管病的大忌。

因此应心平气和，保持良好的情绪和愉快的心情。

• 劳逸结合

作息时间规律，劳逸结合，学会适当放松。

疲劳和晚睡熬夜会打乱心脑血管生物钟，造成身体的组织器官功能失调，导致血管收缩，血流减慢，黏稠度增加，时间长了还会影响血脂的新陈代谢。

• 适量运动

运动量少可造成血流缓慢，血脂升高，心脑血管患者要适当运动，但要注意合理安排运动时间并控制好运动量。

来源：西安大兴医院

编写：李潇帆

审核：雷晓、李伟旺

责编：刘书海