近日,65岁的李先生来电倾诉,去年,他做了心脏支架手术后,家人格外关注这方面的健康知识,经常给他手机发相关文章,还督促他每天看科普直播。“我知道家人是在关心我,但这种方式更让我感到焦虑,怕伤感情又不敢说,我该咋办?”
1 心脏支架手术后,他成了重点关注对象
李先生说,一年前,他因突发心梗被送到医院做了心脏支架手术。刚出院的那段时间,他有些担心,毕竟心脏里多了个“异物”,他按时吃药、作息规律,几次复查结果都正常,他逐渐放下心了。同时,家人日渐增多的关心也让他倍感温暖。
“爸,这是支架手术后的吃药注意事项,记得看啊。”“这是适合支架手术患者的运动方式,有没有你喜欢的?”“姥爷,少吃点红烧肉,姥姥说吃油腻的对身体不好。”李先生翻看手机里的聊天记录,脸上的笑容止不住。
2 这种关心方式,让他有些左右为难
“最初,家人的那些关心让我很开心,如今,却让我感到有些焦虑。"李先生说,孩子们经常给他发心血管疾病相关的科普视频,尤其老伴儿经常让他一起看养生电视节目,每天还必须看健康科普直播。
"我原本晚上有网上书法课等学习安排,可现在被打乱了。”李先生说,他知道老伴儿是关心他,想让他多了解健康知识,但一些“硬性”安排着实让他觉得不舒服。“我说我现在身体挺好的,不用看太多内容重复的健康知识,想给老伴儿说说这个事儿,却不知怎么开口,自己怕挨训,又怕伤感情。”李先生说。
3 缓解焦虑情绪,真诚沟通是良药
“表面上看是李先生因为焦虑求助,其实,背后跟家人的焦虑也有关系。”洛阳新里程医院(原中信中心医院)心理科主任白丽影说,对李先生而言,他觉得经过及时治疗,病已好了。而他的家人在李先生抢救治疗过程中,心情经历了很大的起伏,老伴儿建议李先生积极学习相关健康知识,也是对他负责,只是在引导过程中沟通不太到位。
白丽影说,关注自己的健康、了解相关知识,对疾病预防和早发现等都有很大帮助,这是全民健康意识、素养逐步提高的体现,但是,普通市民毕竟不是学医的,无论是看微信推文,还是小视频、直播,要选择权威平台适度观看。如果过度关注跟疾病相关的内容,容易对号入座,给自己“贴标签”,导致心理负担过重,甚至给自己断错症、延误治疗。
“李先生康复后按时吃药、定期复查,重拾自己的兴趣爱好,这是非常值得肯定的。”白丽影说,李先生跟家人沟通时,首先要感谢家人对他的关心和照顾,表明自己很重视健康问题,清楚支架手术后的注意事项,会按时吃药、复查;其次,他原意跟老伴儿一起看视频,但别太频繁,不然会不断暗示他是个病人,他的心脏有问题,这会增加他的心理负担,反而不利于身体健康。
李先生可以邀请老伴儿一起跟他上网课,或是问问她有什么兴趣爱好,也可以报个兴趣班,让她也慢慢放松下来。“当然,这是个循序渐进的过程,相信通过真诚的沟通,家人之间会互相理解的。”
洛报融媒记者 程芳菲 通讯员 杨开
来源:洛阳晚报2023年2月20日A06版