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来源:兰山融媒体中心收集编辑:兰山融媒体中心
4月11日,银雀山街道文化站联合红阳舞蹈学校开展“银雀花开 乐享精彩—银雀山街道综合艺术培训班”,本期的培训授课内容为健身操,健身操作为一项有氧运动,具有所有有氧运动的健身功能,能够全面提高身体素质,让职工们在工作之余排毒养颜、愉悦心情、塑造形体。
在此次健身操培训中,老师为学员专业耐心地讲解了健身操的基本常识以及锻炼的价值、练习时注意事项,并且带领大家学习了非常实用的热身拉伸动作。
在练习中,老师用她挺拔的身姿,富有感染力的笑容以及专业的健身操动作做示范,学员们也由一开始的紧张束缚变得自信大方起来,此次健身操培训受到了女职工们的热烈欢迎和一致好评。