2023年10月10日世界精神卫生日的主题是：促进儿童心理健康，共同守护美好未来。通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康知识，呼吁全社会提高认识，重视少年儿童心理健康，推动形成家庭、学校、社会、专业机构有效衔接的心理健康服务体系，提高工作水平，促进儿童身心健康成长。

产褥期抑郁症是产褥期精神障碍的一种常见类型，主要表现为产褥期持续和严重的情绪低落以及一系列症状，如动力减低、失眠、悲观等，甚至影响对新生儿的照料能力，通常在产后2周内出现症状。

围产期抑郁症可能导致妊娠剧吐、子痫前期、流产或早产，严重时可引起自伤、自杀、伤婴或杀婴等恶性事件，还可能影响母乳喂养、母婴关系以及与配偶、家人的关系。对胎儿或新生儿的可能不良影响包括胎儿生长受限或低出生体重儿、新生儿喂养困难以及胃肠道疾病风险和住院风险增加，儿童期更容易出现情绪、行为和心理问题。核心症状包括情感低落、兴趣及愉快感缺乏、精力或体力下降，也可能表现为易激惹，严重者可以产生自杀意念及行为。

产褥期抑郁症的发生受社会因素、心理因素及妊娠因素的影响，因此加强孕产妇的精神关怀格外重要。孕产妇可利用孕妇学校等多种渠道了解有关妊娠、分娩常识，减轻对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。早期也可进行自我调查问卷调查，尽早的发现产褥期抑郁症。

若诊断为产褥期抑郁症，应积极的进行心理治疗，通过心理咨询解除致病的心理因素，通过心理疏导，使产妇对情绪和生活进行自我调节，尽量调整好家庭关系，养成良好的睡眠习惯，根据医嘱用药治疗。通过治疗约70%的患者于1年内治愈。

同时，家庭成员的理解和关怀是预防和治疗产褥期抑郁的最重要的环节。

首先，家庭成员也应该积极的了解孕产的相关知识，帮助准妈妈减轻分娩带来的恐惧，给予孕妈妈一定的心理支持，成为准妈妈坚强的后盾。

其次，准妈妈由于激素水平的变化，容易出现情绪波动，此时，家属更要给予准妈妈一定的心理支持，千万不能随意地指责，应该给予准妈妈一定的安慰、包容和接纳，让准妈妈的情绪得到疗愈。

最后，家庭成员不要只关注小宝宝，这会让准妈妈有落差感，尤其是新手爸爸，要明白抚育新生命不是妈妈一个人的事情，应该与准妈妈一起承担养育孩子的压力。同时，鼓励准妈妈积极寻求专业的帮助，进行科学治疗，保持愉悦的家庭环境，让产后抑郁的心灵阴霾尽快散去。

作者：王秀娟

来源：沈阳市妇幼保健院