为深入实施全民健身战略,安贞街道结合为民办实事具体实际,广泛开展全民健身运动,促进安贞街道体育事业高质量发展,把太极搬进社区,希望多样活动形式的开展,让安贞居民能亲身感受非遗之美,助力非遗传承。
担任本次活动导师的邢强,是资深太极拳讲师,擅长太极擒拿与太极技击。是太极拳社会体育指导员、运动康养师。来自街道机关、企事业单位职工辖区医院、社区居民、青少年儿童纷纷报名参加培训。
教学现场,邢强介绍了太极拳的申遗时间及其重要意义,并表示太极拳既是非遗瑰宝,也是向世界展现中国传统文化的独特窗口。
作为我国非物质文化遗产,太极拳以其简单流畅的招式,柔和缓慢的动作及强身健体的功效,在百姓生活中受到了广泛欢迎。
邢强老师为各单位学员进行太极套路教学,也称“太极十三式”。对太极拳养生健身方法,太极拳拆招解招,太极擒拿的实用方法、防身技术,太极拳理论等进行了细致讲解。
通过悉心指导,纠正动作,让大家静心感受太极拳的神韵,达到修身养性、增强体质,锻炼身体的目的。
参训学员从太极拳的文化底蕴、基本理论、训练方法和动作要点,由浅至深、循序渐进地学习。
居民脸上尽显认真的神情,沉着出招,不慌不忙,看起来架势十足。在邢强老师的课堂上,太极拳从传统的根中焕发新的生命力,变成了有活力、快乐的运动。
据了解,安华里社区、外馆社区、安外社区、五路居社区、安贞医院等单位都组建了相关太极队伍,居民们扎扎实实研究太极内涵,一招一式尽显力道与优雅。居民们相互切磋、相互指正、相互监督,不断调整动作,逐渐身心合一、拳拳到位。练习后,提高了身体灵活性、柔韧性和协调性,大家以拳会友,增进了邻里感情。
本次培训活动人员包含老中青各年龄段人群,覆盖了辖区机关、社区、企业、医院等领域。
安华里社区居民胡妙珍说:“我练习太极拳已经有10余年,基础扎实,这次街道组织的活动真是太有意义了,让自己有机会跟邢强老师学习提高,感觉在方法上和功夫上有了很大的进步,谢谢安贞街道办事处的各位领导和安华里社区居委会的精心组织,希望类似的活动多多举办。”
安外社区居民燕子表示,习练太极拳对颈椎有好处,安贞街道的此次活动,满足了全民健身的新需求。
五路居社区退役老兵杜先生说道:“头一次见到这么有耐心的太极拳老师,手把手地教我们,我们很感动。太极拳简便易行,也蕴含着中国传统的哲学思想,又是非遗瑰宝,我有义务弘扬与支持太极拳文化的发展,感谢安贞街道办事处组织此次活动,下次有类似的活动我还继续参加。”
外馆社区青少年太极队队员说道:“我练习太极拳不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以通过太极拳增强身体灵活性和平衡力。我会进一步了解太极拳及其文化,把太极拳的文化内涵和非遗意义教给还没机会接触的同学们,他们也会喜欢的!”
安贞街道办事处将持续开展群众性文化体育活动,丰富居民精神文化生活,在体育健身中了解非遗文化发展内核,让非遗文化展现当代价值、走入千家万户,绽放更加迷人的光彩。
来源:东方网