本报记者 白华宇

7月5日，知名女歌手李玟的姐姐在社交网站发布消息称：李玟因长期患有抑郁症于7月2日在家中轻生，7月5日因抢救无效与世长辞。

网友们对李玟去世的消息十分震惊，纷纷表示“不敢相信”，也让更多人进一步加强了对抑郁症的关注。据了解，我国抑郁症的患病率大约为 3. 02%，成年女性的患病率比男性高，比例约为 2: 1。抑郁症可以从最初的闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生严重的自我伤害。

在抑郁症再度引起公众关注后，有许多网友想进一步了解相关的知识和信息，如果自己或身边人有了抑郁倾向，或已被确诊抑郁症且正接受治疗，应该如何应对，以避免悲剧发生？对此，成都市第四人民医院主治医师、国家中级心理治疗师李娟向记者介绍，对于抑郁症患者来说，身边人的支持至关重要。

小胡（化名）是一位年轻的职业女性，也是李娟主管的一名抑郁症患者之一。工作顺利、家庭和睦，一度让她成为别人羡慕的对象。可自从去年确诊抑郁症以后，她的生活有了很大的变化。

这一年多以来，她始终认为工作和家庭都没有经营好，没有对孩子尽过母亲的责任，对父母也没有尽到孝顺的义务。面对小胡的痛苦诉说，家人们并不理解，认为她并不是得病，而是自己没有想通，也根本就不需要吃药、看病。小胡觉得，没有人会站在身边帮自己说话，也没有人理解自己，为此她甚至产生了悲观厌世的想法。

那么，如果您的亲人正遇到心理健康方面的问题，应该怎样做呢？

多了解一点，多关爱一点

作为抑郁症患者的亲友可以多了解一些精神疾病的常识，这对早期发现疾病有一定的帮助。

抑郁症患者的早期症状一般有以下几种：

1.心境低落。长时间处于情绪不好的状态，总是表现出悲观的心理。一直闷闷不乐并且没有愉快感，对任何事物都提不起兴趣。

2.部分患者会出现自我评价过低，感觉自己无用、无望、无价值，还可能出现自责自罪的心理。

3.思维迟缓、反应迟钝、语速明显减慢。

4.意志活动减退，例如生活被动、不想做事、不愿与他人接触交往等。

帮助亲友更好应对疾病或困境

那么，如果亲友等身边人存在抑郁症患者？应该如何关心和照顾他们呢？李娟向市民提了4点建议：

第一，尽所能了解患者的具体疾病和状况，以正确的态度对待患者，做到思想上重视，生活上关心，护理上细心。尊重患者的人格，对患者提出的合理要求应给予帮助和解决。对一些不合理的要求也要耐心劝解，接触患者时应注意语气措辞和方式，更不要在他人面前议论患者。

第二，定期带患者去医院复诊及检查，如实反映患者在家里的情况，比如是否还存在精神症状、情绪是否稳定、睡眠是否充足等，以便医生及时调整治疗方案。

第三，要妥善保管患者的药物，给药前要仔细核对药物名称、剂量和用法，并按医嘱督促吃药。如果遇到亲人不愿吃药的情况，可以耐心做好思想工作，不擅自减药停药，以帮助患者更好地康复。

最后，作为患者亲人，要尽可能地关心、爱护他们，努力尽到应尽的监护权利，为患者提供便利，陪同他们共同攻克难关，战胜疾病。

李娟告诉记者，被确诊抑郁症并不可怕，只要做到尽早、科学、完善的干预和治疗，是完全可控可治的，系统的评估和治疗可以帮助改善抑郁症状，提高疾病的治愈率，降低自杀率和复发风险，恢复社会功能。