大家好，我是北京中日友好医院张永旺医生，今天我们来聊一聊肩袖损伤的问题，为什么很多患者肩袖损伤能长达几年之久？

肩关节周围的肌肉和韧带受到过度牵拉或扭伤，会造成肩袖肌腱的损伤，在急性发作期是非常疼的，想要快速消除肩袖损伤带来的疼痛，我们可以从以下几个方面入手：

一、冷敷和热敷：在肩袖损伤的急性期，可以采用冷敷来减轻疼痛和肿胀。在损伤后的48-72小时，可以使用热敷来促进血液循环和肌肉放松。

二、肩关节休息：在肩袖损伤的急性期，需要避免过度使用肩关节，尽量减少肩部的活动。必要的工作和日常活动时，可以使用吊带或肩关节支具来保护肩关节。

三、物理治疗：包括电疗、超声波、按摩等，可以促进肩部的血液循环和肌肉放松，加速肩袖损伤的恢复。

四、药物治疗：可以使用非处方药或医生开具的处方药来缓解疼痛和减轻炎症。

五、运动治疗：在肩袖损伤的恢复期，可以进行适当的运动治疗，如水中运动、游泳、肩部拉伸等，来加强肩部的肌肉力量和柔韧性。

肩袖损伤为什么能长达几年之久？

当然不只是没有得到及时的、适合的治疗，首先，肩袖损伤的病因多为慢性劳损或肩部外力撞击，在长期重复动作或过度使用肩部的情况下，肩袖肌腱会逐渐磨损，最终导致肩袖损伤。

此外，随着年龄的增长，肩袖组织也会逐渐退化，增加损伤的风险。

还有就是，肩袖损伤常常与肩周炎、颈椎病等疾病并发，进一步延长了恢复时间，对于这类患者，除了针对肩袖损伤的治疗，还需要对并发疾病进行综合治疗。

最后，肩袖损伤患者的年龄和身体状况也会影响恢复时间，例如，老年患者身体机能下降，组织修复能力减弱，可能需要更长时间的康复训练。

肩袖损伤的恢复时间因损伤程度和个体差异而异，通常需要至少几个月甚至更久的时间来恢复，所以很多袖损伤的患者恢复时间较长，如果您有这方面的问题，请大家及早的进行看诊和治疗，并配合专业的康复训练，有助于加快恢复速度，减轻症状，恢复肩关节的功能。