继续了解一下中医在应对“阳康”后部分症状方面的诊疗康复方法。

“阳康”后出现失眠、焦虑等症状应如何应对？

济宁市中医院副院长王乐荣：“我们要调节好我们的情绪，保持平和的一个状态，不要紧张不要害怕，这样助力我们失眠会恢复得更快。在饮食方面，我们应该多吃一些像橘子、柠檬、桂圆等一些食物，可以适量地多喝一些小米粥，莲子桂圆红枣粥、莲子银耳红枣粥都是可以的。在运动方面，我们要做适量的散步，比如说八段锦、太极拳等，但是不要做剧烈的运动，剧烈运动后出汗这种情况是不建议的。在穴位按摩方面，我给大家推荐三个穴位，第一个穴位叫神门穴，这个穴位在我们的手腕掌侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，我们用食指或者是拇指按揉的办法，每次按摩20到30次，早晚各做一次即可；第二个穴位叫涌泉穴，这个穴位在我们的脚心，这个穴位我们可以用拇指或者是食指，每天晚上睡觉前按揉36次，顺时针36次，逆时针36次，左右各做一遍；第三个穴位叫神阙，就是在我们肚脐，这个穴位它有非常好的助眠的效果，这时候我们可以用两个手掌重叠，劳宫穴对准我们的神阙穴，顺时针按揉50次，逆时针按揉50次。每天晚上做一次即可。”

“阳康”后咳嗽、气短、乏力、食欲不振应如何应对？

济宁市中医院副院长王乐荣:“我们可以选择热敏灸、自我穴位按摩，配合中药汤剂，包括养阴止咳合剂、小儿止咳理肺胶囊，都有非常好的调理效果。如果出现了气短、乏力、食欲不振、腹泻等症状，我们可以采用脐灸、热敏灸、中药汤剂、院内制剂芪参益气养阴丸也有非常好的效果。在这里提醒大家切忌，退烧了、咳嗽减轻了就以为痊愈了，一定要注意机体的恢复，多休息，不要剧烈运动，不要忽视憋喘、胸闷、胸痛等症状。”（记者 马慢慢 张帆）