你知道什么是清醒梦（Lucid Dreaming）吗？
乍一听肯定很奇怪，既然是梦，怎么会是清醒的呢？这不是两者矛盾吗
这是一个非常吸引人的问题，所谓清醒梦，简单来说就是你意识到自己在做梦，在睡梦中你可以开始控制你的梦境！！
你没听错，你就像盗梦空间中的造梦师，可以创造并控制自己梦的世界。
这听起来真的很酷，想象一下你生活在你的梦里，随心所欲掌控一切，拥有电影中才出现的超能力、去到任何一个自己想象的奇妙空间...
01
如何进入清醒梦的世界？
在最近的一项突破性研究中，来自世界各地的四组科学家做了一件以前从未做过的事情：他们可以与清醒梦中身在美国的人进行交流。
他们连接这个人的脑电图（EEG），这样观测脑电波，在睡眠的特定阶段——即快速眼动睡眠期（REM），这一阶段的睡眠有着独特的活动模式，科学家可以根据受试者的大脑模式准确的知道他们什么时候会做梦。
他们加装了一个叫眼电图（EOG）的仪器，不仅可以观察眼球运动，还可以与睡梦中的受试者交流
当受试者进入快速眼动睡眠期开始做梦，进入清醒梦后测试开始了。
有一种进入清醒梦的方法可以最容易实现清醒梦的方法：
当你每天正常睡醒的时候，养成习惯问一下自己：我现在是在做梦吗？如果你保持这个习惯，你最终会在梦中尝试到。
为了做一个验证，你还可以捏着鼻子呼吸，如果可以呼吸（用鼻子呼吸），如果可以说明你正在梦中，因为在清醒梦中你是不能动的。
案例来源：b站 关于脑子那些事Dr_Brein
02
催眠、造梦、潜意识、集体潜意识
催眠，正是弗洛伊德最开始的研究方向之一。
弗洛伊德从催眠中观察到行为的真正原因，并不只局限于经常性下意识的进行
然而佛洛伊德自己却很难将人引导进入催眠状态，所以他改采自由联想的方法，让患者尽量把心中涌出的细节都毫不保留的说出来，将被压抑的无意识过程加以意识化，他发现不必依赖催眠也可以让病患想起重要的病因，所以他开始舍弃催眠，转向精神分析疗法。
而卡尔·荣格与弗洛伊德却由于催眠的看法不和而分道扬镳。
卡尔·荣格认为意识、潜意识并不是一座漂浮的冰山，而是从海床上生长出来的小岛，露在水面的意识只是1%，水下还有大量的潜意识与无边无际将所有潜意识和意识连接的海床——集体潜意识。
集体潜意识是全人类共同的意识根源，无论这个人是活着，去世，甚至在未来，而梦真正的来源正是这个超越时空，贯穿历史的集体潜意识。
03
那些光怪离奇的梦，在表达什么？
我们的梦境大多都与其愿望、忧虑、回忆、思绪等相关， 即使有人认为自己的梦与愿望相反，也是如弗洛伊德所说那些在人们清醒时无法被认同的、被压抑的欲望是经过很好的伪装的愿望。
对于心理学家，梦是重要的一手素材，从梦里我们可以窥探一个人的内心世界，挖掘过往来访者过往的珍贵经历，透过剖析梦的意象找寻七情六欲，因为每一个梦都绝非偶然。
那么梦究竟是如何形成的？梦境中出现的意象有何寓意？梦是否真的可以预测未来？如何帮助来访者进行梦的工作？
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