随着生活方式的改变，儿童青少年的身体姿态问题日益凸显，而姿势不良会带来背部、颈部、肩部等部位的慢性疼痛，骨盆前倾或骨盆后倾、脊柱侧弯、姿态僵硬、身体易疲劳、呼吸困难、坐骨神经痛等，危害青少年的身体健康。

有报道显示，2021年中国脊柱侧弯患者超过300万人，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年，脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后中国儿童青少年健康的第三大隐患。

据统计，过去2年里湖南省人民医院接诊脊柱侧弯及含胸驼背头前倾骨盆前倾人数高达2000人次。

在2022年中国康复医学会全国科技工作者日活动中，湖南省人民医院康复医学科对长沙市芙蓉区43所学校、共计50849名中小学生进行体态筛查。

发现姿势不良如颈部前伸、高低肩、驼背、骨盆前倾等姿势不良的学生人数高达10168人，脊柱侧弯人数2042人。

1-4年级姿势不良及脊柱侧弯人数占少数，5年级以后呈爆发式增长，小学5、6年级及初中学生的体态问题较为突出。

【在芙蓉区中小学开展不良姿势的筛查】

负责该次体态筛查的湖南省人民医院康复医学科钟桂珍治疗师表示，在本次筛查中，所有重视体育及身体素质拓展的学校发病率低很多。

如浏正街小学虽然学校382人，但该校姿势不良仅有14人，占总人数不到4%，与学校重视体育及身体素质拓展分不开。

如大同第三小学，学生人数有1740人，但该校场地宽敞，早晨可见大量学生在操场活动，该校发病率不足3%，仅有38人。

康复四科主任李辉萍表示，在平江县武莲小学的筛查中，存在姿势不良的学生人数约占总人数的1%，在临床诊疗中，农村学生的发病率普遍低于城市学生。

【在平江县武莲小学进行筛查】

钟桂珍治疗师介绍，儿童青少年姿势不良的一个重要因素是学业负担较重、书包的背负系统不好以及过大的负重，另外，与平常看书写字、寒暑假沉迷电子产品，不注意姿势也有莫大关系。

近年来由于姿势不良引起脊柱侧弯的青少年越来越多，但家长们普遍认识不足，认为孩子长大一些会自己纠正，于是采取放任不管的态度，很多在医生眼里问题已经很严重的孩子，还没有得到正规的治疗。

钟桂珍治疗师提醒，学生每天坐着的时间很长，为了预防脊柱侧弯，不仅要有良好的坐姿，还要有适量的运动，因为运动可以预防肌肉失衡，比较提倡的是快走、慢跑、跳舞、游泳、爬山等。

家长们要随时关注孩子的坐姿及站姿，学会自我初步评估，当出现明显的姿势不正时要及时到医院就诊。

湖南省人民医院康复医学科第三期扶正小树苗——2022年暑假青少年姿势不良训练营将于7月1日开营，训练营将分为8期，招募120名青少年儿童入营，分别针对姿势不良和脊柱侧弯进行矫正治疗。

（编辑Rainbow。）

湖南医聊特约作者：湖南省人民医院 李辉萍 钟桂珍

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