● 您的皮肤是否已经提前衰老？

人类的皮肤衰老除了内源性的细胞衰老之外，最主要的因素还是外源性的老化。在这些外源性的因素中，日光照射是造成皮肤衰老的第一要素，被医生俗称为“光老化”。为了减缓皮肤衰老，很多年轻人与中年人都越来越注重日常防晒。

你的防晒霜选对了吗？

盛夏已经来临，面对似火的骄阳，您的防晒霜选对、用对了吗？本期《我是大医生》节目组特意选取购买率最高的7款防晒霜，在烈日下进行真人测试。究竟什么样的防晒霜更有效？

节目组在工作人员的后背上用白色胶带分出10个4*5cm的方格。除去顶部一个格子不进行涂抹作为对照组外，剩下9个格子分别均匀涂抹等量的不同品牌的防晒霜。在室外持续日晒2小时，每半小时观察一次实验进度，并询问受试者的感受。最后便可根据防晒结果总结出防晒效果更好的防晒霜。

《我是在医生》邀请到中国医学科学院整形医院党委书记、皮肤科主任医师——王宝玺在录制现场对实验结果进行分析。测试结果显示，SPF数值越高的防晒霜相对效果更好，而物化结合的防晒霜也在7款防晒霜中脱颖而出。

专家提醒，如果皮肤比较敏感，应当尽量选择不含酒精的防晒霜。同时，防晒霜中有三种常见成分均属于激素或防腐剂，为了减少皮肤和防腐剂等的接触，应尽量选择配料表中不含二苯酮-3，羟苯丙酯，甲基异噻唑啉酮成分的防晒霜，最简单的办法则是选择一款保质期相对较短的防晒霜，这样的防晒霜其中的防腐剂也相对较少。

哪种防晒服效果更好？

防晒服也是人们夏季防晒的常备单品，尤其受到年轻女孩的青睐。但是，面对市面上五花八门的防晒服，到底哪种才能有效防晒吗？《我是大医生》现场进行了一个简便实验，人们在挑选防晒服时同样可以参照这一办法。

除了准备好各式防晒衣，节目组又准备了一只紫外线手电及一张百元纸钞。使用紫外线手电透过防晒服照射百元纸钞，如果纸钞上的防伪标识清晰可见，证明这件防晒服可能并不具备阻挡紫外线的能力。防伪标识越不明显，则证明防晒衣抵挡紫外线的能力越强。

这样洗脸可能“烂脸”！

专家表示，日常生活中很多人都“不会洗脸”。所谓“不会洗脸”并非洗不干净，反而是清洁过度。人的皮肤最外层是一层皮脂膜，是保护皮肤健康的重要屏障。很多人觉得夏季脸部出油多，洗脸便会过于频繁或者过于认真，更有爱美女性洗一次脸长达半小时。殊不知，如此过度清洁很有可能已经损坏了皮肤屏障，最终让“敏感肌”变得越来越普遍。

要掌握真正的洗脸方法，专家给出了“正确洗脸三个一”口诀——“每天只用1次洗面奶，洗面奶用1粒黄豆大小，搓洗1分钟”，如此不仅能保持脸部肌肤清爽，也不会过度损伤肌肤屏障。

夏季护肤除还有很多细节雷区，生活中应当如何避免？今晚21:00，和北京卫视《我是大医生》一起总结“夏季皮肤攻略”！