缪滨旭在加州伯克利

“如果现在的我遇到18岁的我，该如何给他关于未来的建议呢？我会对18岁的我说，去努力寻找自己，去做你当下最感兴趣的事情吧。因为你做这件事情的内部动力，不是来自父母，不是某个看上去体面的工作，而是来自你对这件事的兴趣和热爱。”

25岁的宁波学霸缪滨旭，最近和另外10位全球名校学霸一起写了本书，刚刚出版——《名校学霸的高效学习法》，每一种学法都由学霸亲测有效。

提前一年完成在加州伯克利计算机专业课程后，缪滨旭成为一名软件工程师，现就职于美国微软总部。

隔着时差，这两日记者与大洋彼岸的缪滨旭聊了聊。

11岁的缪滨旭在鸟巢观看北京奥运开幕式

对于缪滨旭，甬派近年有过多次采访。早在2008年，小缪的爸爸缪建民非常幸运地抽中了开幕式门票，最终由11岁的小缪同学一人独自进入鸟巢观看，记者全程记录了其这次难得的旅程。

从江东中心小学到宁波外国语学校，高中就读于杭州外国语学校，在同学和老师的眼中，缪滨旭一直是一个文武双全的孩子，如今已经长成一个颜值与才华并重的青年。2014年，他获得欧几里得数学竞赛前1%的好成绩；2019年2月，参加江苏卫视的《最强大脑》节目，从全球十万名选手中杀入百强。

“去年我们海外留学生群里有个同学发起，说想做这样一本介绍学习方法的书，邀请我一起加入，大家组成了一个小组，分别负责不同的选题。”

在《名校学霸的高效学习法》这本书中，缪滨旭写了三章，以自己的学习经历和经验为例，带着读者跳出“题海战术”的误区，找到学习的内部动力与热情，并通过世界著名的费曼学习法提高学习效率。

《名校学霸的高效学习法》

“题海战术”是一种战术

“很多人觉得‘题海战术’是一个贬义词，但我一直认为，如果把刷题上升到一种战术层次，只要我们运用得当，必定旗开得胜。时机的把握，试题的选择，作战的状态和善于总结思考，当这四者有效结合在一起，才能成为真正的刷题高手。”

从中国到了加州伯克利后，缪滨旭发现身边那些成绩好的美国同学，在对待数学、物理、计算机等理科考试时，也会孜孜不倦地大量刷题。缪滨旭以自己三次考试的三个刷题过程为例，为读者带来如何科学刷题、高效刷题的秘诀。

“除了语文知识需要长期积累，其他学科都可以通过刷题来提高成绩。理科效果尤为明显。”在托福、SAT的备考时，缪滨旭特别注重词汇量的累积，“因为词汇量是英语标准化考试的重中之重。背单词没有捷径，就是需要不断地重复来加强记忆。”

对备考生来说，刷往届的真题最为重要。“因为这些题目是最接近考试、最能评估当前水平的试题，在考前练得越多越好。”

“作战”的状态尤为重要。“一开始刷题的时候不用苛求做题时间，主要还是以做对、攻克难题为主。每一道题都要用考试的认真程度去对待，绝对不能做一题就停下来翻答案或者玩手机，要让大脑有一种兴奋感，这样思维会更活跃，刷题更有效果，解题也会更顺畅。”

你不知道的“费曼学习法”

高效的学习方法有很多，在书中，几乎每个学霸都提到了适用于自己的学习方法，而缪滨旭的选择是费曼学习法。也有人称之为“快速学习法”或“终极学习法”。

“这不是什么点石成金的神术，其实很多人在工作或者学习中已经不自觉地运用了，只是不知道而已。”

费曼学习法是物理学家理查德·费曼提出的，简而言之就是“以教促学”，通过向别人清楚地讲解一个概念、一个问题、一件事，来确认自己真的弄懂了这件事，并通过对比、提炼、再学习，寻找更好的语言和方式，再讲解，如此循环往复，让自己不断进步。 

“我们在上学的时候班级里总有几个学霸，大家在学习上有问题总会问他们，那些慷慨大方的学霸总能越学越好，这实际上是一个正向反馈的过程，因为你在给别人讲题的时候也是一个极为高效的、迅速溶解、查漏补缺的过程。”

缪滨旭的方法是，先自己学习某概念（某试题），然后向别人讲解这个概念（试题），在讲解过程中如果卡壳了，再回去复习知识点。最终的目的，是要用自己的语言和方式，而不是学习资料中那些图表和枯燥的文字来掌握知识，让自己真正做到融会贯通。在国内上学时，缪滨旭一直有自己的“学习伙伴”，一起学习，一起讨论，“本质上，费曼学习法其实是把原本传统的‘输入式’学习方法变成‘输入+输出’的形式，别人也许会给你一个你从未思考过的角度。费曼学习法可以帮助你从被动学习转成主动学习。”

学习之余，缪滨旭也常参加一些公开活动，如拍视频、写文章、做讲座之类，回国时还参加了《最强大脑》和《一站到底》的比拼，“这不能说明我水平有多高或者多无私，而是在准备和分享的过程中，我自己也是受益者。”

缪滨旭参加2019年江苏卫视《最强大脑》

以内部动力考入加州伯克利

喜欢，是缪滨旭在采访中一直提到的词。从一名学生到步入职场，他一直遵循内心的选择，父母也给了他最大的支持。

“对我来说所有的事情分成三类，第一是有内部动力的，就是你喜欢的；第二是有外部动力的，就是大众都喜欢的说好的；第三是你觉得无趣的。学习对大多数人来说，应该属于第二种，而我，是在学习和工作中，逐步找到了内部的动力。”

缪滨旭说，在初中时，他曾面对两个截然不同的选择，一是去镇海中学，经历三年高强度的学习最终参加高考；二是选择在大学时就出国留学。

“父母其实一直有让我出国的想法，但是到了初三真正决定去哪所高中的时候，终归还是要自己做选择的，你必须清楚了解自己喜欢什么，想过怎样的生活，才能源源不断地获得内部催生出来的力量去完成目标。”从小到大，哈佛、耶鲁、斯坦福等这些海外名校如同有天生的吸引力让缪滨旭渴望去外面的世界看看，而这种渴望并不仅仅满足于短期的旅行上，他更希望是去学习、生活一段时间。

缪滨旭在宁波。

2015年，当18岁的缪滨旭独自前往美国布朗大学参加夏季学校课程，第一次踏上加州的土地。

“加州的天气真的像传说中那么好，相比8月湿热的江南，这里湾区温度不高，偶尔吹来的风还有一丝凉爽。”第一次自己规划路线、自己买机票、自己旅行，那一次，缪滨旭走进了斯坦福、伯克利等学校的校园，作为一名理科生，这两所学校纯粹而浓郁的学术氛围深深吸引了着他，又有比邻硅谷这样得天独厚的条件。在硅谷参观了世界级的科技公司后，缪滨旭告诉自己，一定要来这里读书！

Timeboxing是缪滨旭常用的时间管理方法，也是他的偶像埃隆·马斯克常用的时间管理方法。把一天分成一系列的单位时间来用，可以下载一个APP或者在纸上记录下第二天要做的任务，并注明任务时间。“即使是10分钟也要好好利用，背个单词什么都行，一个关键点是，不要给任务分配太过充裕的时间，这会让人放慢节奏，效率低下。”

提前一年从全美计算机四大强校之一的伯克利毕业后，缪滨旭也顺利找到了契合自己内部动力的职业，在微软做一个软件工程师，并为此而痴迷。

“如果你能找到一件你长期具有内部动力的事情，并且把它作为职业，为自己的兴趣而工作，这可能是世界上最幸福的事情。”

甬派客户端记者 林旻