近期，我国新疆、甘肃、内蒙古和华北部分地区的高温天气再度来袭，不少小伙伴表示：刚凉快了几天又要开始热了！

持续“高热”之下，出现中暑甚至热射病的患者也越来越多。事实上,热射病即重度中暑，若抢救不及时，死亡率高达70%至80%。

那么，人体为什么会中暑？我们如何预防？高温中暑气象预报又是如何做出来的呢？

据中国气象局首席专家、公共气象服务中心健康气象首席研究员柳艳香介绍，全国高温中暑气象预报就是针对极端高温事件对人体健康的影响而研发制作的。从2009年开始，每年的6月到9月，中国气象局公共气象服务中心都会监控高温中暑气象等级的发展趋势。

根据统计，高温中暑气象预报产品的多年平均首发日期为6月28日，而今年的首发时间为6月15日，平均提前了13天。

2023年高温中暑气象预报首发图

今年截至目前，中国气象局公共气象服务中心已发布23期高温中暑气象预报产品。公众可以在中央电视台的《联播天气预报》与中国天气网实时获得最新的中暑气象预报。目前，高温中暑气象预报的小程序正在研发中。

柳艳香介绍，对全国高温中暑气象等级进行预报主要依据对炎热指数的研判。炎热指数是一种生物气象学指标，它综合考虑了气温和相对湿度等多重因素对人体的影响。高温中暑气象等级则是根据炎热指数的强度、持续时间来定义的。

高温中暑气象等级越高，可能中暑的人就越多。根据可能出现高温中暑的轻重程度，气象部门将其分为4个等级。从轻到重依次为可能中暑、较易中暑、易中暑和极易中暑。只要进入四级——可能中暑时，中国气象局公共气象服务中心就开始对相应的地区进行监控。

高温中暑气象等级及防范建议

全国高温中暑气象预报产品的发布规则为：当出现5个相邻地级以上城市的高温中暑气象等级达到2级及以上时（2级或1级），就开始制作并对外发布高温中暑气象预报产品。

高温中暑气象预报可为地方有关部门出台相应政策提供科学支撑，并为公众提供便利。如可在中暑等级较高的地区调整劳动时间，减少或停止工作人员在高温时段劳动，并在救助站、爱心站等地提供水、冰袋、补液盐、体温计等急救物资，供公众应急使用。

对于公众而言，可以根据所在区域的预报等级，采取相应防范措施。

中暑类型及表现  来源：中国气象报社

由于个体差异，高温中暑的症状和程度也各不相同。目前，中国气象局公共气象服务中心已经在研发针对中暑高危人群（儿童、老人、孕妇以及有慢性基础性疾病的人群）的精细化指数预报。

夏季高温，一定要注意做好防暑降温工作哦！

中国气象报社  出品

作者：何长剑 谷星月 李心洁

策划/编辑：何长剑 卢健 

审核：崔国辉 叶海英