皮肤瘙痒，究竟该怎样有效止痒？

应该对症下药：

1、因天气干冷引起的瘙痒：关键是要做好皮肤的保湿护理，可以使用一些具有滋润作用的护肤品来涂抹皮肤，并减少肥皂清洗的频率。建议各位朋友们在洗完澡之后应该涂一层润肤乳，这样能够锁住皮肤的水分，也会减少皮肤瘙痒的症状出现。

2、治疗引起瘙痒的原发疾病：比如过敏性皮肤病，可能是接触了某些过敏原，如花粉、尘螨等，导致皮肤出现过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适的症状。患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物来治疗，也可以外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物来缓解。再比如鱼鳞病，可能是遗传因素引起的，患者会出现皮肤干燥、脱屑、鱼鳞状皮损和不同程度的瘙痒。患者可以遵医嘱外用维A酸乳膏、尿素乳膏等药物来治疗，也可以口服维生素A、维生素E软胶囊等药物来缓解。

3、再有，就是一些日常生活中的小常识，如果注意得好，也能有效减轻瘙痒。比如要避免进食刺激性食物，包括鱼、虾、蟹等动物性蛋白质的食物、胡椒、花椒等刺激性调味品，戒酒、少喝浓茶或咖啡等。另外平时要注意要避免过度劳累、消除精神紧张，这些都有利于缓解瘙痒。有些人的瘙痒还可能是化纤衣物导致的，这种情况就要停止穿化纤的衣物，要换成天然材质布料做的衣服。

当然，如果瘙痒持续不缓解，还是应及时到医院面诊，避免贻误和加重病情。

本文指导专家：武汉大学中南医院皮肤科主任医师 吴剑波

来源：科普大讲堂