1

时常微笑

保持微笑不仅可以让容颜焕发光彩，还可以让自己的心情变得更好。有人说：真正能治愈自己的，唯有你自己。往后，简单一点，开心一点，让嘴角上扬的弧度，留住稳稳的幸福。

2

保持自律

听过这样一句话：“一个人最初的长相是父母决定的，但随着年龄增长，长相是受自己影响的。”规律作息、时常运动的人，身体宛如流动的清泉，自有充沛的活力。身体健康，才是状态年轻的基础。

3

不断学习

腹有诗书气自华，知识可以改变一个人的容颜和气质。由书香孕育的气质，经过不断积累，时间越久，越是动人。苟日新，日日新，不断去学习新的东西，人生才能日日宛如新生。

4

童心未泯

拥有一颗童心的人，并非未经世事，而是在感受过人生百态后，依然相信美好的存在。保留最初那颗天真单纯的心，以真诚面对一切，去寻找属于自己的快乐。你若童心未泯，岁月便不会老去。

5

怀揣希望

年轻的一大特点，就是不轻言放弃，坚信前进就有希望。在身处低谷时，拥有向上的勇气；在陷入迷茫时，依然能够坚持自我。一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住他的光。

6

热爱生活

当一个人做着自己喜欢的事时，整个人就会焕发出一种别样的光彩。无论到了什么年纪，他们都因热爱和好奇心而变得与众不同，这份热爱可与岁月抗衡。努力认真并热爱生活，一切都会变得更好。

来源：人民日报微信综合一星期一本书、诗词天地等 | 主播：赵文龙

编辑 于敏