在产后 6～8 周，妈妈大部分的激素、身体机能和器官可以恢复到非孕期水平。
但哺乳期的妈妈，卵巢功能恢复得较慢，平均在产后 4～6 个月恢复排卵。很多女性甚至在哺乳期间，都不会月经来潮，这种也属于正常的生理现象，无需担心。一般来说，随着哺乳的结束，会恢复到正常状态。
妈妈在产后要避免过度劳累、多休息、保持充足的睡眠、适当运动，此外，多与家人沟通也有助于心情愉快。以上这些方法，都有助于妈妈产后的恢复。
参考文献
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[3] 谢幸等. 妇产科学[M]. 9 版. 北京: 人民卫生出版社, 2018．
本文专家
方璇模
合作专家
福建省人民医院 产科 主治医师
牟田
审核专家
卓正医疗 高危产科 主治医师
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监制：Mei
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