经过前期的认真筹备，7月7日上午，宜春市军休老年大学在市军休所正式开班，近二十名军休干部参加了艾灸养生、茶艺、太极、书法四门课程的学习。

第一堂艾灸养生课，老师用图文并茂的方式讲述了人体经络的组成，中医艾灸的功效、使用方法和注意禁忌等知识，现场对老同志的身体情况进行健康咨询和指导。深入浅出的讲述让老同志们认识到，艾灸它不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的康复，是我国独特的养生方法之一。

茶艺课上，茶艺老师从茶的起源、定义、分类及各类茶叶的不同特征和冲泡方法等方面做了详细介绍，生动的给大家讲解了茶文化的悠久历史及文化传承，传授了茶知、茶技、茶道、茶艺等实用知识，同时还演示了传统的茶艺手法，从备器开始、煎水、赏茶、洁具、置茶、泡茶、奉茶最后到饮茶，观茶艺、赏茶道。军休干部们在行茶练习中悟茶道、习茶礼,体验和领略茶道的魅力，收获一份独属于自己的快乐与娴静。

太极拳课上，老师给大家介绍了太极拳的起源，以及养生功法。在老师的耐心指导下，大家气定神闲，眼神清朗，手指微舒，认真学习、站桩吐纳，全心投入到步法和招式的练习之中，享受着太极舞动下身心的轻松与愉悦。

书法课共分理论讲解、实践练习、书法展示三部分，书画小组分两组轮流开展自学、交流、切磋教学活动，营造了浓厚的学习氛围。

“三拼三促”活动开展以来，市军休所充分利用现有硬件设施，依托社会优质教学资源，针对老同志的年龄特点和实际需求，逐步开设养生、书画、茶艺、太极、烹饪等课程，致力于提升军休老干部的幸福感、荣誉感和获得感。

“早就想学太极、茶艺这些课程了，今天上午的几门课程很精彩，同志们都听的很认真。今后大家的退休生活更加丰富了，我们一定会坚持学下去，感谢组织的关心！”几名军休干部高兴的说道。（曹海兵  贾芳）