长期艾灸好吗?真后悔这么晚才知道

三伏天正式开始入伏 “冬病夏治”正当时
本期专家:北京中医药大学东直门医院针灸科主任王军
艾灸是中国传统灸疗法的一种,利用点燃的艾条、艾柱产生的艾热刺激体表穴位,通...

秋天肩颈伤痛高发,激活这些穴位,一招搞定疼痛!

现在的年轻人,常常一看电脑就一整天,肩颈持续8~9小时一直处于紧张状态,一年下来,肩周炎、鼠标手等小毛病纷纷找上门来。
这些症状往往时好时坏,久而久之,影响了正常活动、生...

看过来,中医针灸和艾灸的区别在这里!

中医针灸和艾灸两者之间存在区别,不能一概而论。选择哪种方法来防治疾病,需要根据实际情况而定。下面,来为大家详细介绍中医针灸和艾灸的区别。





什么是针灸?
针灸是一种中...

艾灸一个穴位,怎样才叫灸透?

艾灸调理一种病症,该如何搭配穴位?一个穴位灸几壮或灸多少分钟?一般而言,医书都会有这样的记载。但是,这些都是死的,只是在传播表面功夫,实际的功夫不是在这儿,而是施灸的火候,就是说...

艾灸的7个有效穴位,你肯定用得上!(一)

今天介绍的7个穴位是我们在艾灸时经常要用到的常用穴位,说它们常用,并不是说它们普通,而是因为有效,所以才经常用到它们。希望各位艾友记住他们的功效!
1、百会穴——忧郁烦躁失...

肺火咳嗽,肝火失眠,胃火口臭……

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医认为是“上火”了。





不管是什么器官上火,都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!),最好加...

艾灸减肥--收腰 提臀 瘦肚子!

很多女性朋友用艾灸调理身体的同时认识到艾灸可以减肥,获得形体健美。的确,艾灸可以通过对穴位的刺激,对全身系统进行调节,加快皮下脂肪的分解代谢,从而达到减肥的目的。
由于艾...

艾灸时千万别做一件事,否则追悔莫及!90%的人还不知道

为什么艾灸对你并不管用?为什么灸后反而不舒服?除了常见的排病反应、灸量不足或者灸量过大、食补没有跟上等诸多原因外,可能还有以下几点很多灸友没有做到位。
少思虑,给自己“...

艾灸这个穴位,清头目、通气血、生黑发!

白发的形成多与肝脾肾密切相关。





中医认为:肾主骨、生髓、藏精,其华在发;肝藏血,发为血之余;脾为后天之本,气血生化之源,负责濡养毛发。
因此,肝脾肾造成的气血不足或不通,致使...

艾灸后,皮肤发痒的真相是?

很多艾友问:做完艾灸后出现皮肤瘙痒,同时伴有红疹,甚至出现红肿,出水泡。出现这些症状后,就会疑虑到底还要不要继续艾灸呢?这是不是艾灸后遗症呢?今天就给大家说说艾灸后皮肤痒的原...

如果爱生气,或者肝脏心脏都不好,艾灸这里,一箭双雕!

生活中,有些人常常大动肝火,甚至大怒之后突然晕厥。在这种情况下,旁边的人就会用掐人中的方式,让晕厥之人苏醒过来。这是因为人中能够接续锤绝之阳。





不过,掐人中并非对所有...

女人做艾灸的十大好处!

改善月经不调,提前。
月经提前因为脾气不足,脾是血的管理者,脾不好,被管者也会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。
艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理...

秋季,除夏湿正当时,牢记“四个小妙招”,养生、祛湿两不误!

中医认为,“夏湿秋除”。夏天一到,身体就会积累起来过多的湿气,秋季必须想方设法的除掉,否则一个冬天身体都不会好过,各种疾病都会找上门来。
所以,秋季给我们最重要的一个任务就...

艾灸前先做一件事,从此再也不怕上火了!超赞

前几天一个灸友给我留言:一直也想分享点什么回报一下大家,但是由于经验不足,一直都是求助。经过半年多的学习和实践,终于我找到了一个艾灸不上火的方法。
我甚为惊喜,将他的方法...

湿气重,每天吃这3种食物,排出体内湿毒,体重慢慢降下!赶紧告诉家里人!

生活中,有很多的人经常的出现,手脚发凉,平时大家需要注意人体的湿气,很多的人会出现湿气严重,并且在日常生活中,大家需要注意考虑一些处于除湿气的方法,很多人经常都会出现小腿肚子...

艾灸补泻的这几个关键点,你一定要懂!

何为补泻?
《针灸大成·艾灸补泻》“以火补者,毋吹其火,须待自灭,即按其穴;以火泻者,速吹其火,开其穴也。”
补法:“以火补者,毋吹其火,须待自灭,即按其穴”。意思是说艾灸补益,就是将艾...

艾灸的最终目的竟然不是治病,而是...

其实,艾灸的最终目的就是:
——打通经络,让气血畅行。





什么样的人是健康的人?
世界卫生组织给出了10条标准,有身体方面的,有心理方面的。不过,我觉得归结起来就是四个字——天...

寒露时节养生:不露脚不单衣,养阴防燥做艾灸

昨日,时令已进入廿四节气的寒露。此时养生,重在做好足部保暖,饮食要防燥养胃等。下面就为大家具体介绍寒露养生应重点注意的几个问题。
朝盐晚蜜,养阴防燥
白天喝点盐水,晚上喝点...

寒露过后,已是深秋,养生秘诀送给你

古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”,至季秋寒露时已是露气寒冷,将凝结为霜。
《寒露》
现代·左河水
天高昼暖夜来凉,
草木萧疏梧落黄。
昼享菊香...

别让艾灸毁了你的健康 这样的艾条赶紧扔掉吧 晚了后悔莫及

传统艾灸有效,但有烟(有毒),有火(不安全),操作不方便(需要专业人士);现代艾灸,虽无传统艾灸之弊病,但疗法单一,有时好转反应太强烈,使有些客人难以承受,接下来跟随51养生网小编去了解。
艾...

志愿者陈素银:三代人“志愿” 不老“夕阳红”

陈素银是广州白云区三元里社区的志愿者,她送爱心盒饭、联系义诊、探访社区老人,以一己之力承担起社区大院管理工作15年,被居民们热心地称为“银姨”。后来,她发动家人一起投身志...

脸大不是病,腿粗才要命,艾灸5穴消灭大象腿!

一、女人腿粗,堵塞经络,阻碍气血!





腿为什么会粗?很简单,肉多了腿就粗了,而且这些肉大都松松垮垮,对身体有害无益。最直接的,腿太粗,肉太多的话,容易堵塞腿部经络。
人体12条正经,6...

艾叶被称之为医草,不仅可以驱蚊虫,还有“女人草”的美誉

艾叶被称之为医草,不仅可以驱蚊虫,还有“女人草”的美誉
生理特性
本品多皱缩、破碎,有短柄。完整叶片展平后呈卵状椭圆形,羽状深裂,裂片椭圆状披针形,边缘有不规则的粗锯齿;上表面...

艾灸这个穴,解放你的“肩周炎”!

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病。本病好发于体力劳动者,女性发病率略高于男性。本病的好发年龄在50岁左右,而且容易因为受寒而得,所以又称为“五十肩”、...

晚上睡觉前把“艾叶”放肚脐里,半月后,3大惊喜变化不请自来

原标题:晚上睡觉前把“艾叶”放肚脐里,半月后,3大惊喜变化不请自来
晚上睡觉前把“艾叶”放肚脐里,半月后,3大惊喜变化不请自来
艾叶,是我们生活中常见的植物,艾叶具有抗菌及抗病毒...
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